為什么奔跑時心臟會劇烈跳動
為什么奔跑時心臟會劇烈跳動
人在奔跑時會出現(xiàn)心臟會劇烈跳動,這是怎么回事呢?為什么奔跑時心臟會劇烈跳動?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家為什么奔跑時心臟會劇烈跳動吧!
為什么奔跑時心臟會劇烈跳動
一般人的心臟都能根據(jù)機(jī)體的需要而改變血液的輸出量,需要量大時,血液在全身循環(huán)的速度大大加快。心臟是依靠什么力量使輸出量增加的呢?主要是采取兩種辦法:一為加快心臟跳動;二為增強(qiáng)心臟的收縮力。當(dāng)做跑步、登山等劇烈運動時,身體肌肉需要的養(yǎng)料和氧氣比平時增多,因此心臟輸出的血量也必須相應(yīng)增加。這時由于交感神經(jīng)興奮,心率加快,收縮力量增強(qiáng),所以會感到心跳得又快、又重,十分劇烈。跑步似乎加重了心臟的負(fù)擔(dān),其實對心臟是很有好處的。心臟正是需要一定的負(fù)荷才能增進(jìn)健康,因為心臟加倍工作的同時,供應(yīng)心臟本身需要的冠狀動脈的血流量大大增加,心肌本身也得到更多的養(yǎng)料和氧氣的供應(yīng),心肌就在這種“多勞多得”中不斷增強(qiáng)。
起床時心臟劇烈跳動的原因:
在起床時心跳過速,有可能是因為壓力太大。壓力會使興奮感增強(qiáng),導(dǎo)致心跳過速、血壓升高,即使我們在睡覺的時候也會出現(xiàn)這些現(xiàn)象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內(nèi)超過6個小時以上,會導(dǎo)致心跳過速。此外熟睡時突然被噩夢或噪音驚醒也會影響心跳。
起床時心臟劇烈跳動怎么辦:
一般通過減少咖啡因的攝入、及時排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時候如果經(jīng)常心跳過速,同時伴有呼吸急促、頭暈眼花,或者你的家人有患心臟病的,你需要先進(jìn)行心臟檢查,聽聽醫(yī)生的意見。