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籃球傳球術(shù)語介紹

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籃球傳球術(shù)語介紹

  傳球技術(shù)是籃球的基本技術(shù),那么你知道多少關(guān)于籃球傳球的專業(yè)術(shù)語呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于籃球傳球術(shù)語的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。

  籃球傳球術(shù)語介紹

  1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位: 面向要傳球的隊(duì)友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

  雙手胸前傳球

  雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術(shù)。一般在中、近距離運(yùn)動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術(shù)的基礎(chǔ),具有準(zhǔn)確性高、容易控制、便于變化的特點(diǎn)。

  雙手胸前傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然彎曲于體側(cè),將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,兩眼注視傳球目標(biāo),身體保持基本站位姿勢。傳球時,后腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉(zhuǎn),同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

  2、(雙手)擊地傳球:擊地傳球通常用來將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈后,到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。

  3、低手傳球:低手傳球是一種近距離的傳球,通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。

  4、 (雙手)頭上傳球:我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過防守隊(duì)員,并且可以傳得很遠(yuǎn)。 雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向后轉(zhuǎn),球移至腦后,將球向前拋出,手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動作)

  5、單手肩上傳球

  單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利于搶到籃板球后迅速組織快攻。

  動作要領(lǐng):單手持球的后下方,利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

  6、單手轉(zhuǎn)體傳球

  單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊(duì)員傳球給內(nèi)線時,常用這種技術(shù),單手轉(zhuǎn)體傳球與跨步、突破等假動作結(jié)合使用效果較好。

  技術(shù)要點(diǎn):當(dāng)持球手引球到體側(cè)時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。

  7、行進(jìn)間傳球

  行進(jìn)間傳球是兩名隊(duì)員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏,縮短傳球時間,進(jìn)場運(yùn)用行進(jìn)間傳球。

  其它傳球技術(shù)

  反彈傳球如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進(jìn)行封蓋,要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經(jīng)過在地板上彈起,傳給接球者。

  1、當(dāng)你看到接球者示意你反彈傳球,應(yīng)立即屈膝,將球向他傳去。對球的落點(diǎn)一定要清楚,應(yīng)該使球在你和接球隊(duì)員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球,這種球滑地而過,速度較快。

  2、如果你是接球者,應(yīng)示意接球的位置,時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢,所以較容易被對手搶斷。 如你希望得球,而且已看出對手處有一條傳球路線,應(yīng)將雙手向前下方伸出,以此示意隊(duì)友反彈傳球。

  合法停球有兩種方式

  傳球技術(shù)中十分重要的一項(xiàng)是如何判斷的尋找傳球路線。傳球路線是指你將球安全傳給隊(duì)友時球飛行的路徑。而且你還需要學(xué)會以下技術(shù):為便于投籃或傳球,如何在運(yùn)球結(jié)束時引球;如何合法接球(在規(guī)則允許的情況下)。比賽規(guī)則規(guī)定持球時只能走一步,而你得球后又必須常移動,因此必須學(xué)會如何合法停球。合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。

  1、跳步停球

  在空中接球時,規(guī)則規(guī)定你只能跨兩步以進(jìn)行合法急停,這被稱為兩步節(jié)拍。當(dāng)你在快速移動中接球或在快速運(yùn)球結(jié)束時,可以使用跨步急停的方法。

  1)空中將球接住,在身體繼續(xù)前移時,一腳先著地,成為中樞腳。這就是兩步節(jié)拍中的第一拍。

  2)當(dāng)另一只腳向前移動時,中樞腳穩(wěn)穩(wěn)支撐住自己。

  3)另一只腳落地,即完成第二拍。雙腳平穩(wěn)著地取得良好的平衡位置,一只腳在前,另一只腳在后。

  2、跳步急停

  跳步急停時雙腳同時著地,而身體處 在空中即已持球。這種急停方式的優(yōu)點(diǎn)在于你可以任選一只腳作為中樞腳。

  1)空中得球。落地時,確保雙腳同時落地。

  2)正確落地后,你可以任何一腳為樞腳,請記住,一旦你以一腳為中樞腳轉(zhuǎn)身,就不可以再以另一只腳作為中樞腳轉(zhuǎn)身了。

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