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不少女孩子都崇拜男生投籃的風(fēng)采,所以想要躍躍欲試,但又擔(dān)心這擔(dān)心那的,那么女生打籃球好不好?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下打籃球?qū)ε暮锰帲M軒偷侥?/p>
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塑身減肥
現(xiàn)在的女孩子大多數(shù)都熱衷于減肥,減肥的方式雖然有很多,但是大多數(shù)的減肥方法其實(shí)并不是很有效,運(yùn)動(dòng)減肥就是一種很好的減肥方式,比起節(jié)食減肥,運(yùn)動(dòng)減肥還能塑造你完美的身材,正是因?yàn)槿绱?,女生打籃球減肥,也成為了當(dāng)下一種不錯(cuò)的減肥方式。在籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,能鍛煉的是女生的身體協(xié)調(diào)能力,彈跳能力,能夠讓你的身體變得更加健康,起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。
舒暢身心
如果你的心中有郁結(jié)的情緒,選擇打籃球這種運(yùn)動(dòng)也同樣是可以輕松讓身心舒暢的,打籃球的過(guò)程中往往會(huì)消耗很多的體力,在流汗的同時(shí),你心中郁結(jié)的情緒都會(huì)得到舒展,那么很多的問(wèn)題自然就能得到解決了,如果女孩子有什么不開(kāi)心的事情,其實(shí)打籃球也是一種很好的發(fā)泄的方式。
所以,其實(shí)女生選擇籃球這種運(yùn)動(dòng)的方式是有很多好處的,堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),你一定會(huì)獲益匪淺。
增高
可能很多人對(duì)于這一點(diǎn)還不是很了解,其實(shí)對(duì)于大家來(lái)說(shuō),經(jīng)常打籃球能夠有效的提高大家的身高,而對(duì)于個(gè)子本來(lái)就不是很高的女生來(lái)說(shuō),這一點(diǎn)是非常的重要的。
打籃球?qū)ε暮锰帲罕3稚眢w協(xié)調(diào)性
一般女生來(lái)說(shuō),如果你能夠有一個(gè)非常不錯(cuò)的身體協(xié)調(diào)性效果,那么在日常生活當(dāng)中,都能夠有一個(gè)很好的身體姿態(tài),這一點(diǎn)是非常重要的。
鍛煉反應(yīng)能力
對(duì)于大家來(lái)說(shuō),這樣的反應(yīng)能力能夠讓你在運(yùn)動(dòng)或者說(shuō)是生活當(dāng)中很好的掌握一定的反應(yīng)速度和比較清洗的大腦思維。
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1、生活更規(guī)律,因?yàn)樵缟弦饋?lái)看球賽,所以比不看球的時(shí)候更少賴床和晚睡了。
2、女生的氣質(zhì)會(huì)變得更陽(yáng)光,扎起馬尾去運(yùn)動(dòng)總比天天蓬頭垢面看動(dòng)漫好。
3、有助于交到很多男性朋友(不是男朋友),跟男生更多話題講。
4、交到好多球友。有清華技術(shù)宅,有數(shù)學(xué)建模帝,有文藝攝影控,有建筑設(shè)計(jì)師,有西藏背包客……是很純粹的以愛(ài)好投緣的朋友,且打球交到的朋友一般性格爽朗不裝逼不計(jì)較讓人舒服。
5、如果真的有了男朋友,會(huì)比普通情侶幸福而且穩(wěn)定,比如今年情人節(jié),你不比糾結(jié)到底是去陪女朋友還是在家看全明星?;ニ颓蛞禄ズ谇蚣?,一起看球一起嗨。
6、身體素質(zhì)大大提高一個(gè)等級(jí),尤其是如果你接觸競(jìng)技籃球,跑全場(chǎng)高強(qiáng)度的對(duì)抗絕對(duì)讓你耐力,力量提高很多。
7、感受運(yùn)動(dòng)的純粹快樂(lè)。打籃球的時(shí)候,如果你足夠認(rèn)真,也有一群認(rèn)真打球的球友,那么上了場(chǎng)你會(huì)全身心的投入進(jìn)去舒展你的身體動(dòng)用你的腦子,把其他所有事情都暫時(shí)拋開(kāi)。
8、讓你學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,因?yàn)榛@球始終是多人運(yùn)動(dòng),首先大家各司其職,其次打的好必須要有默契配合與良好溝通。團(tuán)隊(duì)鍛煉你的責(zé)任心和溝通協(xié)作能力,提高你的集體榮譽(yù)感,輸了一起抗贏了一起狂這也是一般女生沒(méi)有的體驗(yàn)吧。