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籃球大前鋒基本功

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  如果你喜歡打籃球而且你的身高和體重都達(dá)到籃球大前鋒的標(biāo)準(zhǔn),那么你就學(xué)習(xí)籃球大前鋒的基本功。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球大前鋒基本功,希望對(duì)你有用!

  籃球大前鋒的打法

  1、接球 做為一個(gè)大前鋒,內(nèi)線卡位要球強(qiáng)打,這是基本功,所以彎腰,左手卡人,右手舉起要球,這時(shí)候左手特別重要,一定要卡好對(duì)方,讓防守者跳不起來,也不能饒到你前面斷你球,只要裁判看不到,左手可以做各種小動(dòng)作。

  2、 背身單打 如上所說接球以后,開始靠打,一定要硬氣霸道,基本上靠3下能讓防守你的人心里有恐懼感,你的靠打力量要有爆發(fā)力,讓對(duì)手要有威懾力,要震懾住對(duì)手,這就是我的優(yōu)勢(shì)所在,基本上只要讓我順利接到球,并且他們沒有派人過來協(xié)防你,基本上沒有人防的住,這就要你有極其強(qiáng)大的力量,并且要有爆發(fā)力。

  3、中投 你已經(jīng)說了你中投準(zhǔn)度還是可以的,那就非常好了,我以前就是準(zhǔn)度不好,但是來參加籃球聯(lián)賽后不得不練中投,中投對(duì)大前鋒非常重要,因?yàn)槟闶菗醪鸬慕K結(jié)者,擋拆完有空檔你迅速出手,要是不進(jìn)還可以沖搶籃板。

  4、 突破 可能你在想大前鋒怎么還要突破啊,其實(shí)不然,擋拆配合在哪里都非常重要,而大前鋒是擋拆的最佳人選,你拉到3分線幫后衛(wèi)擋完迅速往內(nèi)線下,后衛(wèi)只要有機(jī)會(huì)可能會(huì)分球給你,你順勢(shì)就上籃得手,你看加索爾,加內(nèi)特,斯科拉,德克他們的突破都是非常重要的得分手段。

  5、 勾手 這個(gè)和背身單打一樣,都是內(nèi)線球員必須會(huì)的東西,不會(huì)就必須學(xué)習(xí),只要勾手準(zhǔn),那你在籃下肯定會(huì)吸引來至少兩名球員的防守,而且還不一定能防的住,一般我們打比賽的時(shí)候只要我拿到球他們都會(huì)有人過來協(xié)防,人一多我就強(qiáng)行起跳,基本上都能騙到犯規(guī),去年10月份我們和武警部隊(duì)打的時(shí)候他們的主力前鋒和中鋒都被我造犯規(guī)罰下去了。

  6、 籃板 做為大前鋒,最重要的其實(shí)不是得分,而是保護(hù)籃板球,這就要靠你對(duì)球向的判斷和彈跳力,最重要的是彈速,就是你起跳后比別人先到達(dá)一定的高度,很容易拿到籃板,只要你有穩(wěn)定的場(chǎng)均籃板球,那你主力位置無可撼動(dòng)。

  7、 傳球 為隊(duì)友做球這也很重要,因?yàn)榇虮荣惾珗?chǎng)非常費(fèi)體力,不要一味的強(qiáng)打,這樣你很快就累了,在比較好的機(jī)會(huì)把球分出去,比如說:你背身單打,從3秒?yún)^(qū)開始靠打,快到籃下有機(jī)會(huì)出手了,這時(shí)候你隊(duì)友穿切的位置很好,你把球分給他,他順手上籃,這樣更輕松,比賽也更好看,這樣效率高,而且鼓勵(lì)隊(duì)友,下次有機(jī)會(huì)隊(duì)友肯定會(huì)優(yōu)先把球傳給你,這樣就不會(huì)出現(xiàn)你一直在場(chǎng)上瞎跑卻摸不到球的尷尬局面。

  籃球大前鋒基本功

  作為一個(gè)PF防守永遠(yuǎn)大于進(jìn)攻.你時(shí)時(shí)刻刻都要觀察對(duì)方主要進(jìn)攻點(diǎn),隨時(shí)準(zhǔn)備補(bǔ)帽,補(bǔ)板,卡位,出了禁區(qū)C以前以外任何人都沒你的防守能力強(qiáng).也就是說你防守站絕對(duì)優(yōu)勢(shì).帽子要常給.卡位要貼死.籃板要飛搶(正常來說PF的籃板是最強(qiáng)的)

  這還不算一個(gè)合格的PF 進(jìn)攻也是重點(diǎn),中投不敢投?為什么?你跟得分后衛(wèi)的中投一樣.為什么得分后衛(wèi)能投.你缺不能投,要有自信.有空擋投不進(jìn).沒人會(huì)怪你的.給C/G/SF/SG/PG拆擋.是一門學(xué)問(目前有W穿拆擋-_-!)

  舉例:1,PF/SF/SG 組合時(shí)候給SF做球拆擋是必備,拿球之后馬上尋找SF位子同時(shí)做幾個(gè)假動(dòng)作干擾全場(chǎng)注意你.造成你要和C/PF直接對(duì)抗的趨勢(shì),如果對(duì)方被你騙過馬上上籃,沒騙過迅速帶球到SF最近的位子傳球

  拆擋(注意:一定要能在你控制籃板球的區(qū)域里,已防萬一!!)SG的3分拆擋不是你的事了 2,C/PF/SG 組合時(shí)候你最累.你也要幫SG做球拆擋讓他3分(鑒于目前W穿拆擋,你要半路拆擋防守球員,他不會(huì)在防守路線上按W)為C拆擋這個(gè)不用說了吧.為了新人犧牲一下鍵盤的壽命,當(dāng)我方進(jìn)攻(一般進(jìn)攻方站不到最籃下位子.除非BUG跳位)C移動(dòng)到那里你就拆擋到那里,也可以選擇跑位找機(jī)會(huì),你要練習(xí)各個(gè)位子的3分彈板位子.以便補(bǔ)板

  3,PF/SF/PG 這個(gè)我最喜歡了超強(qiáng)的進(jìn)攻組合.PG/SF的突破/上籃能力可以得到最大發(fā)揮.看著對(duì)方C被你抱著PG輕松上籃得分.你會(huì)有一種成就感,SF與PG的配合也是威力無窮的.無限假上真?zhèn)鱏HOW 在來說說籃板.這個(gè)東西有點(diǎn)懸.說不太清楚.籃板主要是以位子/籃板能力/身高/彈跳/起跳時(shí)機(jī)來決定歸屬權(quán)的.目前我都還不知道彈跳到底發(fā)揮什么作用.

  官方也沒放個(gè)話出來.不忘加評(píng)論.但是彈跳以有的作用也就是增加你平民上籃的距離.100的彈跳可以在3分線起跳灌籃.猜的:)(據(jù)說彈跳可以讓你搶籃板跳得更快.不知道是否屬實(shí))

  我的籃板經(jīng)驗(yàn):找到適合自己等級(jí)的彈跳極限高度/判斷球的飛行路線/反應(yīng)一定要快,寧愿自己站不到最好的位子也不要讓C移動(dòng)一步.

  C的空中柔韌性沒你強(qiáng).籃板會(huì)是你的!切記!切記

籃球大前鋒基本功

如果你喜歡打籃球而且你的身高和體重都達(dá)到籃球大前鋒的標(biāo)準(zhǔn),那么你就學(xué)習(xí)籃球大前鋒的基本功。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球大前鋒基本功,希望對(duì)你有用! 籃球大前鋒的打法 1、接球 做為一個(gè)大前鋒,內(nèi)線卡位要球強(qiáng)打,這是基本功,
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