乒乓球推擋技術(shù)訓(xùn)練視頻

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)中，推擋技術(shù)對(duì)于直拍選手反手位的上旋球控制的主要手段，推擋分為很多種細(xì)分的技術(shù)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球推擋技術(shù)訓(xùn)練視頻，謝謝閱覽。

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　　乒乓球推擋技術(shù)方法

　　兩腿分開，比肩略寬，左腳在前，右腳稍后，這樣的站位便于照顧正手。

　　推擋和正手攻，在握拍中略有變化，反手推擋時(shí)，要拇指放松，食指壓拍，中指第三個(gè)關(guān)節(jié)頂拍，虎口和拍柄有一點(diǎn)空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指壓拍，中指的指尖頂拍，拍柄緊貼在虎口，

　　引拍的時(shí)候在腹前，由后向前上推，手腕相對(duì)固定，不要用太多手腕，略加一點(diǎn)點(diǎn)手腕。

　　推擋時(shí)，肘關(guān)節(jié)一定要貼在身體的肋部的側(cè)面，微微的貼住，不要打開，否則就成了反手攻。

　　特點(diǎn)是站位近，變化多，速度快，動(dòng)作小，在相持或防御時(shí)使用能起到調(diào)動(dòng)對(duì)方和助攻的作用。

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