如何練習(xí)乒乓球防轉(zhuǎn)攻
如何練習(xí)乒乓球防轉(zhuǎn)攻
在打乒乓球時(shí)經(jīng)常會(huì)被對(duì)手陷入被動(dòng)狀態(tài)，自己只能一步一步的防守，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下如何練習(xí)乒乓球防轉(zhuǎn)攻，歡迎閱讀。
如何練習(xí)乒乓球防轉(zhuǎn)攻
1.近臺(tái)
主要通過(guò)對(duì)對(duì)手的觀(guān)察，對(duì)來(lái)球的判斷，提前站位，回球應(yīng)注意落點(diǎn)和線(xiàn)路的變化，同時(shí)還能有較好的手感，才能將對(duì)手大力扣殺的勁度予以化解。
2.遠(yuǎn)臺(tái)
是在保證自己回球不失誤的同時(shí)尋找機(jī)會(huì)予以反擊，遠(yuǎn)臺(tái)防守盡量將球回到對(duì)方底線(xiàn)附近，同時(shí)帶有手腕的摩擦變化，使對(duì)手不會(huì)輕松的進(jìn)行大力扣殺。當(dāng)?shù)鹊綑C(jī)會(huì)反擊時(shí)，一定要注意對(duì)手站位，以及反擊的力度、摩擦和落點(diǎn)。如果你反擊的時(shí)候沒(méi)有觀(guān)察對(duì)手的站位，讓對(duì)手輕松回球，并且沒(méi)有調(diào)動(dòng)對(duì)手移動(dòng)，一擔(dān)你反擊，特別是遠(yuǎn)臺(tái)，自己重心肯定要大范圍的移動(dòng)，而對(duì)手可以輕松應(yīng)對(duì)，在你還沒(méi)有來(lái)的急重心恢復(fù)的時(shí)候，球已經(jīng)落到你的臺(tái)子上，還是很被動(dòng)的。
總的來(lái)說(shuō)防守反擊時(shí)時(shí)你從防守反擊開(kāi)始就讓自己變的主動(dòng)起來(lái)，不要就反擊了一下，沒(méi)什么結(jié)果，那樣沒(méi)有什么意思，既然反擊，就是要得分!還有平時(shí)多注重負(fù)重腳步聯(lián)系，乒乓球步伐就是根，沒(méi)有根，一切都白搭!
打好乒乓球攻擊五要素
打好乒乓球攻擊要素之一：擊球位置
打好乒乓球攻擊的第一個(gè)要素是選擇擊球位置也叫擊球點(diǎn)，是指球拍與球接觸的時(shí)候處于身體的位置，一般來(lái)說(shuō)正手位的球的擊球點(diǎn)應(yīng)在右側(cè)前方，反手位的球應(yīng)在左側(cè)前方，這是最佳發(fā)力點(diǎn)，是不能改變的。
打好乒乓球攻擊要素之二：擊球時(shí)間
打好乒乓球攻擊的擊球時(shí)間有3個(gè)階段：一是上升期又可分為上升前期、上升后期; 二是最高點(diǎn)也叫球落后跳起到最高點(diǎn);三是下降點(diǎn)可分下降前期、下降后期; 對(duì)不同性能的來(lái)球和采用的回?fù)舴椒ㄈミx擇、掌握、運(yùn)用不同的擊球時(shí)間。
打好乒乓球攻擊要素之三： 用力方向
打好乒乓球攻擊在用力方向指的是回接球時(shí)，向什么方向用力，一般來(lái)講正手位的球用于正手，攻球的發(fā)力方向是左側(cè)前方，反手位的球用反手攻球的發(fā)力方向是右側(cè)前方。
打好乒乓球攻擊要素之四：用力大小
打好乒乓球攻擊球發(fā)力常見(jiàn)的有輕力、中力、大力，要根據(jù)乒乓球發(fā)球的性能去調(diào)節(jié)用力的大小。
打好乒乓球攻擊要素之五：擊球拍形
打好乒乓球攻擊要素?fù)羟蚺男危侵附佑|時(shí)球拍與球臺(tái)的角度，擊球拍形要根據(jù)不同性能的來(lái)球采用的回接方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如對(duì)上旋球用正手攻的方法回接，那么拍形就要調(diào)節(jié)前傾的拍形。
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