保齡球的重量有多重分析
保齡球是都市最熱門的休閑運(yùn)動(dòng)之一，在周末的時(shí)候約上兩個(gè)朋友去打保齡球真的很享受，打保齡球是一項(xiàng)全身性的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體健康有很大的好處。那么你知道保齡球有多重?以下是小編為你整理的保齡球的重量有多重介紹，希望能幫到你。
保齡球的重量有多重
1、保齡球有多重
保齡球的材質(zhì)限定為非金屬材質(zhì),有3個(gè)孔。現(xiàn)今均是中心以軟木塞和合成強(qiáng)化橡膠混合組成,外層用硬質(zhì)橡膠、塑膠或玻璃纖維包圍而成。直徑21.5厘米,圓周68.5厘米。重量依照國(guó)際規(guī)定最重到16磅(每磅為0.454公斤)。個(gè)人可憑喜好而選擇所丟的保齡球的重量,通常為8到16磅。
2、保齡球的種類
保齡球分通用球和專用球兩類:
一般場(chǎng)館中用的都是通用球。通用球也叫娛樂(lè)用球,球上標(biāo)有重量,三個(gè)指孔的距離較近,中指無(wú)名指入孔至第二指關(guān)節(jié)為限,采用傳統(tǒng)握法。使用這種球時(shí),只要重量合適,指孔稍大也無(wú)妨。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō),由于球的重量平均地分配在三個(gè)手指。因而抓握容易,有安全感,便于投出直線球和斜線球。
專用球是根據(jù)球員的體重、體力、握力和臂力等各種臥索決定的最適合該球員使用重量的球。重量決定后,再用專用量具測(cè)量球員手的大小、手指粗細(xì)、長(zhǎng)短和柔軟程度,最后根據(jù)確切的數(shù)據(jù)進(jìn)行專門鉆孔。這種球和球員的手完全相配,最適合他本人使用。
3、打保齡球鍛煉大腦反應(yīng)能力
打保齡球能夠鍛煉人的大腦,可以防止老年癡呆,因此尤其適合老年人打。打球的過(guò)程是一個(gè)高速用腦的過(guò)程,打球不動(dòng)腦,球就打不好。每一次從助走到球出手再到球撞擊球瓶的時(shí)間非常短,只有幾秒的時(shí)間,而就在這很短的時(shí)間內(nèi)你必須對(duì)球的出手、落點(diǎn)、線路、撞擊的效果進(jìn)行分析判斷,并作為下一個(gè)球調(diào)整的依據(jù),如此反復(fù),雖然體力消耗不大但腦力消耗是很大的。
打保齡球的三種技巧
1、直線球
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進(jìn)的球。投球時(shí),拇指要置于正上方即球的12點(diǎn)鐘的方向正對(duì)目標(biāo),中指和無(wú)名指置于正后方即球的正后方6點(diǎn)鐘的方向,手掌心正對(duì)球瓶區(qū),出球點(diǎn)一般在球道的中間,以中心箭標(biāo)為引導(dǎo)性依據(jù),使球產(chǎn)生往前的旋轉(zhuǎn)力直線滾出。
2、飛碟球
打飛碟球時(shí),握球時(shí)拇指朝向球2點(diǎn)鐘的方向,中指和無(wú)名指朝向7-8點(diǎn)鐘的方向,手臂向前擺動(dòng)時(shí),手腕和手臂同時(shí)逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng),使手臂向上,手心向下,以拇指為軸向下壓,中指和無(wú)名指順勢(shì)帶推并朝前推球,中指和無(wú)名指脫離指穴時(shí),拇指朝向6點(diǎn)鐘的方向,中指和無(wú)名指朝向12點(diǎn)鐘左右的方向,球會(huì)產(chǎn)生高速度的橫向旋轉(zhuǎn)的殺傷力。
3、曲線球
打曲線球時(shí),手臂向前擺動(dòng)時(shí)拇指朝向12點(diǎn)或1點(diǎn)鐘的位置,在球向前下擺的后半段,手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),出手時(shí)拇指朝向9點(diǎn)鐘方向旋轉(zhuǎn),而中指和無(wú)名指則在3點(diǎn)鐘方向。提拉使球發(fā)生側(cè)向旋轉(zhuǎn),這種側(cè)旋使球滑落球道油區(qū)時(shí)會(huì)沿曲線滾動(dòng),球進(jìn)入球道后段3分之1的無(wú)油區(qū)開(kāi)始旋轉(zhuǎn),產(chǎn)生更大角度,切入1、3號(hào)瓶之間。
怎么打保齡球
1、持球
持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì)，手臂要夾緊胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢(shì)也要改過(guò)來(lái)變成直立，因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲，也會(huì)消耗掉能量。
任何彎曲的動(dòng)作都會(huì)消耗能量，持球最好不要將球擺胸前，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)慣性的將球擺往后右方，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動(dòng)。
2、擺球
擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng)，這個(gè)姿勢(shì)很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會(huì)越快。但是，很多人向后擺的姿勢(shì)會(huì)偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。
3、出手
出手時(shí)手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因?yàn)樽藙?shì)對(duì)的話，球速會(huì)自然增加。
4、走步
可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>
5、左手
很多人會(huì)忽略左手，所以球速都沒(méi)完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應(yīng)像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時(shí)不僅右手出力，連左手都應(yīng)出相等的力氣，不然您的姿勢(shì)會(huì)因不平衡而垮掉，出手時(shí)左手應(yīng)像后方撞。
6、落點(diǎn)
放球時(shí)盡量不要將球騰空，不然很多能量會(huì)因和球道碰撞而抵銷，放球時(shí)沒(méi)有聲音是最能打出速球的。
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