陳氏太極拳小架摟膝拗步的練法
陳氏太極拳小架摟膝拗步的練法
看拳不要看外形，小架拳講的都是高層的理論，初學(xué)者很難學(xué)。只是畫畫形，小架拳的起點(diǎn)高，每個(gè)動(dòng)作都講腰襠的程序，特別是腰襠程序錯(cuò)或反，是練不出功夫的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏太極拳小架摟膝拗步的練法。歡迎閱讀!
陳氏太極拳小架摟膝拗步的練法
學(xué)會(huì)小架拳，學(xué)其他太極就容易上手。
看拳不要看外形，小架拳講的都是高層的理論，初學(xué)者很難學(xué)。只是畫畫形，小架拳的起點(diǎn)高，每個(gè)動(dòng)作都講腰襠的程序，特別是腰襠程序錯(cuò)或反，是練不出功夫的。
看看小架的摟膝拗步。白鶴亮翅打完后，主要?jiǎng)旁诿济挠艺普凭壣?。小架拳上不過(guò)眉，拳掌過(guò)眉于功夫就是一個(gè)外行，過(guò)眉后你的肋下還有東西嗎，這決不是小架與其它的架子的問(wèn)題，這是技擊的要求。
右掌帶勁，螺旋勁旋轉(zhuǎn)在小指，此為順纏，右襠和丹田合勁帶動(dòng)掌從面前滾纏，合住雙臂。同時(shí)百會(huì)上領(lǐng)的勁也跟著從百會(huì)到大椎通脊下行到腿，勁已下行到足，踏實(shí)，合右襠，這時(shí)雙掌一合，交叉，這是一個(gè)踩拿得勁，一松就開(kāi)步，纏在右膝前。襠以螺旋勁走左后弧(使兩腎互換)，也就是后襠勁，右臂掌隨腰由后向前轉(zhuǎn)合，左臂掌帶勁由左前平摟，內(nèi)勁開(kāi)始下行到腿足，下到足的勁再次由腳而腿上送，手已不能上舉，感覺(jué)就要拔根。使左腳逐漸踏平，重心四六分，勁從襠上行到尾間，內(nèi)勁從尾閭經(jīng)腰節(jié)節(jié)上送，合左襠，左手和左襠合，兩臂在接腰脊勁，右臂向正東緩緩前打，左臂掌由前向后抽拉，勁以達(dá)兩臂，此時(shí)合右襠，右臂掌勁跟著合過(guò)來(lái)，右臂掌為實(shí)掌與腰脊背形成前后對(duì)拉，雙掌上下對(duì)拉，百會(huì)與尾間上下對(duì)拉，兩掌前后對(duì)拉。勞宮穴有突意。
當(dāng)勁達(dá)手時(shí)，除了勞宮穴外突之外，應(yīng)意達(dá)四梢，使氣血?jiǎng)潘偷剿纳摇Ｈ思覐暮竺鎿П?，合即出。不是用襠勁打，這時(shí)合住雙襠，用腰勁打。左掌下行纏到環(huán)跳穴變勾手成勢(shì)，左勾手就是摟對(duì)方的襠。然后左襠合住，右腰往前合，右肘下沉，掌往上往對(duì)方咽喉?yè)舫觥?br/>
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