楊氏簡(jiǎn)易24式太極拳是漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一，屬于中華人民共和國(guó)成立后推行的簡(jiǎn)易太極拳法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：楊氏簡(jiǎn)化太極拳24式全套演示。歡迎閱讀!

　　楊氏簡(jiǎn)化太極拳24式全套演示

　　為了便于在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，刪去繁難和重復(fù)的動(dòng)作，選取24式，編成“簡(jiǎn)化太極拳”。

　　太極拳簡(jiǎn)易套路，是一種漢族民間健身拳術(shù)。1956年國(guó)家體委組織部分專家，在傳統(tǒng)楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，去其繁難和重復(fù)動(dòng)作，選取了二十四式編成《簡(jiǎn)化太極拳》。全套共四段，5分鐘左右可練完一套，主要?jiǎng)幼饔校阂榜R分鬃、摟膝拗步、倒卷肱棚、捋擠按、單鞭、云手、左右蹬腳、獨(dú)立穿梭、海底針、閃通臂、搬攔錘等。

　　1979年國(guó)家體委又編創(chuàng)四十八式太極拳，是簡(jiǎn)化太極拳的繼續(xù)和提高。全套共六段四十八式，約8分鐘左右可練完。以楊式太極拳為基礎(chǔ)，吸收吳式、孫式太極拳的平圓手法和武式，孫式太極拳的撤步，跟步，其中掩手、馬步靠采用發(fā)勁的陳式太極拳。

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