太極拳實戰(zhàn)的必備技巧
太極拳實戰(zhàn)的必備技巧
太極拳最大的特點就是剛柔并濟，它的本質其實是武術，所以武術便有實戰(zhàn)的功能性。我們在跟著太極資料或者太極拳教程練習的時候，要做到剛中有柔，柔中帶剛，這樣才能將太極拳的好處發(fā)揮的淋漓盡致。下面是學習啦小編為大家整理的關于：太極拳實戰(zhàn)的必備技巧。歡迎閱讀!
太極拳實戰(zhàn)的必備技巧
雖然社會已經(jīng)進入了和平時代，不必技擊，但技擊有兩個功能，一是養(yǎng)生保健，二是實戰(zhàn)，練太極拳能提高身體免疫力。
太極拳實戰(zhàn)的必備技巧一、知形
即對人體形體變化要有充分的認識。這里主要是指導對對方形體變化的把握。如果對方力大速度快，我方自然不能以慢動作式的太極套路應對，只能隨人之進退快慢而相隨。
在這一過程中，最佳時機在于把握對方最初的動作雛形，即“一動”。因為這時對方的速度、力量都未形成，最易處理。
在實戰(zhàn)中要善于觀察、學著如何將對方的力量化解，太極拳強調(diào)的是后發(fā)制人，雙方技擊不是力量的較量，而是技巧的較量。
如果一動之機失了，可以繼續(xù)破壞對方的發(fā)力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。
如果這一機又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點，沒了力點，對方的進攻同樣無效。
這個過程，實質上就是從對方發(fā)力距離之外到對方發(fā)力距離之內(nèi)的過程，是一個知拍功夫。這個過程，是大多數(shù)練太極者長期難以做到的難解之謎。
太極拳實戰(zhàn)的必備技巧二、懂勁
這里談的懂勁，其實在上面用身體處理對方的力點時已經(jīng)開始發(fā)生作用了。在此基礎上，要做的是，在與對方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對方的身體重心及其移動趨勢。
只有這樣，才能為發(fā)人于丈外。太極拳集合了多種功能，無論男女老沙，通過練習太極拳都能從中獲取到各自的需求，堅持練習能延年益壽。
太極拳實戰(zhàn)的必備技巧三、要做到化發(fā)結合，同化同發(fā)
許多人在實戰(zhàn)中常常感到我破對方的招后再去打對方時，對方卻又變了，所以只能化了再化，永無發(fā)人之機。其實，這中間的秘訣在于沒有把握住化發(fā)結合。
太極中，從來都是陰陽共存，而沒有先陰后陽或先陽后陰之說。要做到化發(fā)結合，其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁，一虛一實，實腿承力，虛腿調(diào)整重心并及時根據(jù)對方重心之運動而進樁摧力。
也就是說，在承、化對方發(fā)來之力的同時，樁就要動起來，或進樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁?？傊?，必須化發(fā)同時，以樁摧力。
太極拳實戰(zhàn)要求
第一膽氣要壯
在交手的時候，膽氣就會深深的影響到最終的結局。事實上，從很多的歷史經(jīng)驗中，我們能夠發(fā)現(xiàn)對于交手，必須要膽氣足。膽氣壯，那么你自然能夠占據(jù)先機，首先從思想上就處于了不敗之地，然后你才能發(fā)揮出最好的狀態(tài)。
第二要善于審度形勢
二人交手，如同兩軍交鋒之理，“知已知彼，百戰(zhàn)不殆”，審度形勢是重要的一環(huán)。
審度形勢包括兩個方面：一是辨明地勢之遠近、平夷險阻、廣狹、生死。二是審度較技者的精神狀態(tài)、體質強弱、動作是否靈活、發(fā)力是否渾厚。
根據(jù)具體情況，決定戰(zhàn)而勝之的策略。若兩人相離很近，出手便能相接，要采用“近地宜速”之法，眼要看準，手要撥轉，腳踏中門，束身而進，猛撲上去，或打或踢，以迅猛為尚。若二人相距較遠，則應先緩緩動步，相機而進，待對方動機初露之時，我即迅速撲上去。
第三要反應靈敏、出手快
反應靈敏，動作迅速，是二人交手取勝的重要因素，是自始至終貫穿于整個交手過程中、無時無地不在起作用的因素。
俗話說“手快打手慢”，拳論曰“心動快似馬，臂動速如風。發(fā)手要快，不快則遲誤，舉手要活，不活則不快。起手如閃電，閃電不及合眸，打人如迅雷，迅雷不及掩耳”。
眼疾、手疾、腳疾、意疾、出勢疾、進退疾、身法疾。如生龍活虎，令人不可捉摸。在二人交手搏斗中，情況瞬息萬變，尤其是面對鏢悍、勇猛的對手，向你高速攻擊時，你是無暇考慮使用哪個招數(shù)的。
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