打臺(tái)球的正確握桿運(yùn)桿方式
打臺(tái)球的正確握桿運(yùn)桿方式
臺(tái)球的球臺(tái)上，有6個(gè)球袋，要想一桿接連打進(jìn)較多的球并非易事，沒(méi)有一定的功夫是辦不到的。在學(xué)習(xí)臺(tái)球時(shí)，很多人不在意握桿是否正確，或者是不知道這樣握桿是否正確。以下是小編為你整理的打臺(tái)球的正確握桿運(yùn)桿方式介紹，希望能幫到你。
打臺(tái)球的正確握桿運(yùn)桿方式
一、握桿
1、正確的握桿是拇指，食指，中食組成一個(gè)圈，握著球桿。只是握著，不是緊握!后兩手指球繞球桿，虛握。整個(gè)感覺(jué)就好像手里握個(gè)雞蛋。
2、拇指，食指組成的圈(虎口)與桿兒是貼住的，中間沒(méi)有縫隙。如果有縫會(huì)影響發(fā)力和準(zhǔn)度。
3、前三手指頭握桿，后兩手指頭虛握。當(dāng)小臂垂直地面的時(shí)候，握桿的手也是垂直于地面的。這樣更有利于手腕的擺動(dòng)，更加的靈活。
二、運(yùn)桿
1、準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是手指帶桿，或者是拖桿。而且是你握桿的前三個(gè)手指來(lái)拖著桿，記住不是五個(gè)手指來(lái)帶桿。如果是五個(gè)手指來(lái)運(yùn)桿，那么在運(yùn)桿過(guò)種中手腕是沒(méi)有擺動(dòng)的。
2、當(dāng)你做好打球的姿勢(shì)，正確握好桿。用你的三個(gè)手指頭帶著球桿來(lái)運(yùn)桿，這個(gè)過(guò)程中整條胳膊是放松的。動(dòng)作柔和，平穩(wěn)。
三、發(fā)力
1、當(dāng)你運(yùn)桿至最遠(yuǎn)點(diǎn)的時(shí)候，小臂和手腕是呈一條線的。
2、小臂先擺動(dòng)，手腕保持姿勢(shì)不動(dòng)。
3、手腕提前，握桿的手這時(shí)候是在小臂的后面。
4、最后手腕跟進(jìn)，手指握住球桿。
2、手腕放松，被小臂帶著走自然的擺動(dòng)。
如何練習(xí)臺(tái)球出桿
1、姿勢(shì)
模仿斯諾克球員的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，7 8成像就行，多實(shí)際操練，或者找會(huì)的人幫你糾正，進(jìn)行逐步調(diào)整，不過(guò)記?。簺](méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，舒服自然放松是最終目標(biāo)!總之先是強(qiáng)行形成一種姿勢(shì)大體框架。
2、出桿細(xì)節(jié)
水平持桿，持桿手任何的動(dòng)作都是為了保證桿體在任何時(shí)候都是水平的，特別是強(qiáng)桿法要出很好的效果，這個(gè)是關(guān)鍵!
握桿要松，出桿最后時(shí)刻握緊保證桿不飛出去就行，其他時(shí)間都用手臂帶桿。
打點(diǎn)要準(zhǔn)，瞄好的白球上的點(diǎn)一定要打準(zhǔn)，這是極容易被忽略的細(xì)節(jié)，很多桿法效果出不來(lái)，通常它是元兇!
雙停，前后的停頓極為重要，能夠大大提高擊球的把握!后停是準(zhǔn)備充分的信號(hào)，前停保證所有技術(shù)執(zhí)行的完成度，就像籃球投出去為什么要保持投出的姿勢(shì)直到進(jìn)球。
穿透力，是以上要素的綜合體，以上都做到位了，自然就出來(lái)了，效果極好。
打臺(tái)球的好處
其一：站著
上班經(jīng)常一坐坐一天，很少起來(lái)走動(dòng)，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來(lái)越大。如此而來(lái)，持續(xù)站著，大有好處。
其二：松動(dòng)手指
打臺(tái)球時(shí)，要把手撐開(kāi)架桿，可以大大地松動(dòng)手指。當(dāng)然，這僅指一邊的手。另一邊也沒(méi)閑著，握桿、擊球，時(shí)緊、時(shí)松，也是鍛煉。
其三：放眼綠色
每天盯著屏幕，一天下來(lái)大有酸澀之感。可是臺(tái)球好啊，即使打九球球案也是綠藍(lán)色嘛，統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色，實(shí)在養(yǎng)眼。
其四：著眼長(zhǎng)、遠(yuǎn)
盯著電腦的長(zhǎng)度，估計(jì)超不過(guò) 70公分，但是打臺(tái)球的時(shí)候就一定不止了，非常有利于消除假性近視。
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