網(wǎng)球通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行。球員在網(wǎng)球場上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球。下面是學習啦網(wǎng)站的網(wǎng)球時怎么控制發(fā)球的落點文章，望大家喜歡。

　　技巧：怎么控制發(fā)球的落點以及提高精準度

　　如果無法把球發(fā)到你要的落點，球的速度和旋轉(zhuǎn)將變得毫無意義?？刂瓢l(fā)球方向是發(fā)球完全成功的最關鍵的一個環(huán)節(jié)。ACE球固然偉大，但并非每個人都可以持續(xù)不斷地用高速度發(fā)球來擊潰對手。更重要的是如何戰(zhàn)術性地發(fā)球，開始這一分的爭奪。

　　發(fā)球的優(yōu)勢在于有機會從一開始就有機會掌握著這一分的主動權(quán)。有了良好的發(fā)球控制，你可以選擇諸如用發(fā)球把對手調(diào)動到場外或發(fā)向他的弱側(cè)一邊。如果你想完全控制你的發(fā)球，記住下面幾點。

　　1.注意前腳的位置

　　想要熟練控制發(fā)球的落點就要注意自己的位置，首先要控制自己身體的平衡，不要隨便改變自己的位置。許多球員把發(fā)球落點不準歸咎于拋球不好，我認為不妨先看看你腳的位置。如果你的前腳經(jīng)常因為拋球路線變來變?nèi)ザ苿游恢茫菚斐砂l(fā)球站位不穩(wěn)定。

　　發(fā)球時后腳向前移動是可以的，但前腳應該保持不動(除非是為了幫助上體轉(zhuǎn)動而作稍微地轉(zhuǎn)動)。

　　實際上，大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果你能穩(wěn)定地這樣拋球，你的發(fā)球能控制得更好。球員最大的錯誤是為了幫助命中目標而改變拋球。

　　當然發(fā)上旋時你的拋球應該更靠腦后，這點需要你在比賽中體會，發(fā)球技巧不是紙上談兵，需要我們在實踐中領會。但是基本的強力一發(fā)的拋球必須和前腳在一直線上，這和你發(fā)球的方向朝哪里沒有關系。

　　2.運用良好的肩部轉(zhuǎn)動

　　肩部轉(zhuǎn)動不但能加大發(fā)球力量，還能提高發(fā)球精度。休閑球員經(jīng)常面向球網(wǎng)發(fā)球。這迫使揮拍臂承擔了更多的力量負擔，導致發(fā)球準確度下降。那些能經(jīng)常性地擊中目標的球員通常都有良好的轉(zhuǎn)肩動作。

　　轉(zhuǎn)肩動作也在發(fā)球的準備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。

　　3.練習擊中目標

　　發(fā)球的基本落點有三個，外角，追身和內(nèi)角。盡管施加不同種類和數(shù)量的旋轉(zhuǎn)會帶來許多落點變化。但這三個是最關鍵的點。練習發(fā)點的最好的方法是找個足夠大的區(qū)域作目標。

　　不要把目標定得像網(wǎng)球一樣大小，網(wǎng)球?qū)嵲谔×耍苋菀拙蜁绊懳覀儗ふ揖W(wǎng)球目標，因此這樣做不太現(xiàn)實，而且你越嘗試越會感到沮喪。同時也要避免過分用力。把注意力更多地放在節(jié)奏，時機，拋球和落點上。同一落點的發(fā)球嘗試不要連著超過三個到五個。

　　這樣做能防止你為了擊中目標改變拋球和發(fā)球動作?？梢钥紤]把用削球發(fā)到外角的小斜線作為第四個落點。這個落點應該在發(fā)球線內(nèi)幾英尺，離單打邊線約幾英寸的地方。這樣的發(fā)球能把你的對手調(diào)動到場外，無法回位。

　　4.調(diào)動對手

　　發(fā)球時要考慮兩個位置。一個是球的落點，另一個——也許是更重要的——對手回球時的位置。舉例來說，假設你是右手持拍站在右區(qū)，想把球發(fā)到內(nèi)角T字區(qū)。如果你發(fā)球帶側(cè)旋(弧線從右向左)，球落在T字區(qū)后反彈后的飛行軌跡會朝向你的對手。這雖然也可能是個不錯的發(fā)球，但是一記平發(fā)落在同樣的落點后，球會離你的對手比側(cè)旋球更遠，會讓他更難接。

　　另一方面，右手持拍者站在右區(qū)，用同樣的側(cè)旋發(fā)球但落點選在外角，這樣的發(fā)球彈地后的飛行軌跡比平發(fā)球離對手更遠。為了讓你的發(fā)球能拉開對手或壓迫對手，你必須嘗試在發(fā)球中加入各種旋轉(zhuǎn)來找到合適的落點。

　　要達到理想的發(fā)球效果，發(fā)球時要根據(jù)飛行線路的不同，選擇直接瞄著目標或者略微偏向目標的一側(cè)瞄準。這就是為什么說對于發(fā)球成功而言，球的落點及旋轉(zhuǎn)的重要性不亞于球速。

　　新手打網(wǎng)球不宜時間太長

　　對于最開始打網(wǎng)球的朋友來說，不應當運動的時間太長。有人第一次開始打網(wǎng)球，就準備足足運動幾個小時，聽著挺嚇人。

　　如果一開始訓練方法不對，比如強度太大時間太長會造成運動過量，第二天全身酸痛過度疲勞，甚至因運動過量而出現(xiàn)感冒發(fā)燒等身體的不適，這樣很容易影響鍛煉的堅持，時間過短又達不到訓練效果。

　　所以，應該根據(jù)年齡及體質(zhì)來設定鍛煉的頻率和時間，一般以1小時左右為宜，健身新人初期階段是適應階段，以提升體能為主，一周2-3次，或隔天鍛煉，保證充足的時間讓鍛煉過的肌肉得到休息和恢復，而特別需要減肥的、增肌的，適應階段過了后進入第二階段，我們稱成效階段，在這個階段可以適當調(diào)整運動時間和頻率。

　　結(jié)語：想要控制發(fā)球的落點以及提高精準度就要注意自己的腳部位置，肩膀的運動，及尋找擊球目標也是很重要的，看到這里相信大家就知道學會網(wǎng)球發(fā)球并不是很難了，首先就是要放松自己，多練平衡感，希望這些知識能幫助到大家。