學(xué)武術(shù)不會影響身體的成長，適量的運動都會對身體有好處，何況是我們中華幾千年沉淀下來的國粹。很多家長平時通過電視等渠道看到國家運動員普遍個子都不高，就以為大量運動會影響身體發(fā)育，實際上這是因為運動員個子矮爆發(fā)力才夠強大，更容易成為很多體育項目的頂級運動員，而不是大量運動影響了身體發(fā)育。下面學(xué)習(xí)啦小編帶你具體了解一下。

　　武術(shù)的優(yōu)勢：

　　1.不需要太過昂貴的器材和場地，大大縮小了運動所來帶開支;

　　2.適合不同年齡段的人群，年輕人可以嘗試快節(jié)奏、爆發(fā)力的拳術(shù)，年老則可以打太極拳、太極劍;

　　3.在鍛煉身體的同時，讓你學(xué)會了精湛的防身術(shù)，一舉多得;

　　4.賞心悅目，振奮精神;

　　6.支持中國的文化底蘊，不讓好的傳統(tǒng)文化流失。

　　武術(shù)在于練心

　　小編個人看法是，武術(shù)終究是在練心，自己和自己練。必須時時保持一種平和、謙虛的心態(tài)，性情急躁練不成，練武術(shù)首先要先學(xué)武德。對于身體方面的要求，主要是協(xié)調(diào)性，如果細(xì)說的話，還包括速度、彈跳、平衡、柔韌性，以力量為基礎(chǔ)。

　　現(xiàn)在的武術(shù)又分成兩種，一種是體育項目中的武術(shù)，有明確的項目動作要求，按照“動作質(zhì)量”、“演練水平”、“難度”三方面打分，如果想練這種，建議到專業(yè)武校學(xué)習(xí)，比較系統(tǒng)，當(dāng)然也十分辛苦。還有一種是傳統(tǒng)武術(shù)，是靠師傅言傳身教，代代相傳的，比如太極、八卦、還有很多地方拳種，等等。傳統(tǒng)武術(shù)的練習(xí)沒有那么多硬性的要求，只要方法得當(dāng)，一般不會受傷。傳統(tǒng)武術(shù)，尤其是內(nèi)家拳，練的不單單是套路和招數(shù)，也十分注重內(nèi)心的修煉，小孩子也許體會不到，長大就會慢慢懂了。

　　傳統(tǒng)武術(shù)的好處

　　如果是作為興趣愛好的話，我個人覺得還是練傳統(tǒng)武術(shù)比較好，拜一位有武藝又有武德的老師傅。師傅的影響是很大的。我的師傅一直告訴我，學(xué)武術(shù)首先要學(xué)武德，做人做事要謙虛，寬以待人，忌爭強好勝，但又不能丟骨氣，凡事都要注意分寸，還要好好讀書……這些都使我受益匪淺。

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