吞吐拳的簡介

　　吞吐拳，吞者退也，消也，化也。表面看來全屬守勢，只防內外上中下五門，與攻無關。實為誘敵或避敵之手足(步)法。泄其勁，伺其隙。吞吐拳發(fā)源于江西省上饒市鉛山縣的鵝湖寺，為該寺方丈大義禪師始創(chuàng)，是用以保寺的一種漢族傳統(tǒng)拳術。下面是學習啦小編為專門您整理好的：吞吐拳的簡介。

　　吞吐拳的簡介

　　中文名稱：

　　文圣拳 其他名稱：五步架 杜家拳 神拳 長壽拳

　　所屬民族：漢族

　　所屬地區(qū)：山東

　　吞吐拳在技擊上突出吞吐連環(huán)，剛柔相濟，虛實無定，應勢而施，靈活多變，見招使招。出手：沖、砸、推、叉、托、劈、刁、滾、封、纏、扣、壓。法法連貫，拳無空擊，手不空回。出腿：彈、踢、點、蹬、勾、絆、絞、撩、掃、擺、捉、騙。腿似利箭出弦，變幻莫測。有時動作輕緩，猶如“彩鳳回巢”，手沾腳絆，借力生力，順勢力導。有時動作快速敏捷，猶如“餓虎下山，拳打四周，腳踢八方”，它既有自己奇妙的技擊之長，又薈萃江西南拳其它各派的格斗精華。技法全面，攻防嚴密，動作緊湊，練用結合。

　　吞吐吞吐、功力欲夠、陰陽互轉、力用螺旋。這幾句拳訣道出了吞吐拳手法動作要領。吞吐拳是李家拳的入門拳法，為基本功、俗稱為‘拳母’，也是李家拳的主要技擊拳法之一，是習者的必修拳法。沖拳發(fā)勁似吐、收拳沉勁如吞，故名‘吞吐’也。

　　吞吐拳的起源與發(fā)展

　　吞吐拳發(fā)源于江西上饒地區(qū)鉛山縣的鵝湖寺，為該寺方丈大義禪師始創(chuàng)，是用以保寺的一種拳術。據(jù)傳為趙匡胤后代，將趙匡胤所習的老洪拳和文功靜坐法相結合，發(fā)展演變?yōu)槲氖ト?ldquo;文”字取意于文功靜坐之法，“圣”字顯其拳理高深。清乾隆年間，山東冠縣楊四海將文圣拳傳嘉祥縣的杜宏信。后杜宏信返回家鄉(xiāng)廣授文圣拳技藝，杜去世后，為紀念他，將文圣拳稱為“杜家拳”。文圣拳動作穩(wěn)健，無竄崩跳躍，五步之距就可練拳，人們又稱之為“五步架”。清朝末年，文圣拳中反清復明的有志之士聚會時，總是先燒香敬神，繼之習拳練武，燃香習武漸成規(guī)矩，文圣拳由此被稱為“神拳”，又因為文圣拳門中長壽來人甚多，有“八十出功，九十步松”的說法，故人們又叫“長壽拳”。文圣拳以古代陰陽無形變化的原理為拳藝指南，有文功和武功兩部分組成，文功即靜功，武功即動功。文功主要是調息，入靜，養(yǎng)氣，練意，為功法拳法之根本，方式有靜坐、側臥、仰臥、站立等式。武功，主要是練形求法，動作中將講究陰陽變化，剛柔含展，伸筋拔骨，以意引氣，以氣催力，氣到力到，意氣力結合，方法上講究粘、沾、連、擠、推、托、靠、鉆等。

　　吞吐拳的技法

　　吐者進也，發(fā)也，攻也，即前伸為吐，乘敵之虛，用手或足伸進(擊)之，吐主剛。 吞吐相連，出沒變幻，令彼感覺高深莫測而無方。如與彼試手，不能測其技之如何，恐受危險，必吞吐而急吞，看彼所出手法，腿法，宗法如何，然取之標準、用之宗法。

　　吞吐拳在技擊上突出吞吐連環(huán)，剛柔相濟，虛實無定，應勢而施，靈活多變，見招使招。出手：沖、砸、推、叉、托、劈、刁、滾、封、纏、扣、壓。法法連貫，拳無空擊，手不空回。出腿：彈、踢、點、蹬、勾、絆、絞、撩、掃、擺、捉、騙。腿似利箭出弦，變幻莫測。有時動作輕緩，猶如“彩鳳回巢”，手沾腳絆，借力生力，順勢力導。有時動作快速敏捷，猶如“餓虎下山，拳打四周，腳踢八方”，它既有自己奇妙的技擊之長，又薈萃江西南拳其它各派的格斗精華。技法全面，攻防嚴密，動作緊湊，練用結合。

　　吞吐拳流傳的套路較多，除拳術外，尚有刀、槍、劍、棍、拐、棒、鐵包(又名拳心)、拳針、板凳、鐵尺、短桿等器械。其中"短桿"為吞吐拳所獨有，桿長三尺，用金屬制成，桿身圓形，頭呈尖咀，握手處有護手盤。主要方法有：刺、劈、斬、砍、崩、點、格、架。械身輕巧，使用方便，前蹦后竄，左避右閃，靈活自如。故頗為群眾所喜愛。習者甚多。

　　吞吐拳的口訣

　　一、吞吐手，吳拳開祖“大義禪師”口，先師足，后文手，足分反順察敵走，手看虛實心勿抖。柔莫輕防剛勿揣，先吞后吐應勢對。近身沾打虎蹬山，推托封絞沖砸纏，輕輕捷步過海洋，吞吐手腳最難擋，吞無影，吐無蹤，重從客，諸法熟練妙無窮，手足聯(lián)歡常吞吐，心神意悟得其故。 二、吞吐手，霸王擎天手，左吞手，右吞手，伏地亂掛又一肘，仰打眉梁急戰(zhàn)火，絞步封肘沖砸手，降龍伏虎身一動，一吞一吐鎖咽喉。彼長吾長殘更殘，雙龍入海勢難擋，封逼當頭如拿力，浮身制遠況下?lián)?。開彼步，脫吾身，吐吾手，抽步足蹬連三肘，一剎功夫仰扇手，吞吐連環(huán)霹靂手。

　　三、吞吐手，吐步吞手彩鳳入巢手，上吞手，下吞手，連步刮掃跑虎手，一劈刁滾即一肘，懶貓洗臉六大手，五雷貫頂頂吞吐肘，老虎鉗喉兩爪抖，蹄步飛劍斬三猴，青龍按宗記心頭，若封門，吐步急，戲珠手，偷桃摘茄吞吐手，彈掃點蹬把宮闖，吞吐連環(huán)打霸王。

　　吞吐拳的十二大手法名

　　攀緣虎形手 回環(huán)螺旋手

　　乳斜剎拳手 柳葉子午手

　　瞎子爬山手 海底尋珠手

　　彩鳳入巢手 刮步抱虎手

　　偷桃摘茄手 一剎仰扇手

　　吞吐拳的動作要求

　　站不丁不八馬、重心后移成三七之勢、雙拳陽拳抱于胯上，即拳心向上、拳與肚平齊。出拳時借肩背之勁由下向中線擊出、拳與肩平、拳心向下、即陰拳，一拳打出則另一拳同時收回、要吐與吞之力一致，此乃平衡力、以保重心之中正，出拳忌伸肩、掀肩，一吞一吐、陰陽互轉，應用螺旋之勁。

　　吞吐拳的套路起手式

　　十字手前推、分雙平橋、開左馬同時左掌向前方斜插成烏龍?zhí)胶?、吐右拳同時收掌、進馬吐左拳，二拳一進馬、拳動馬進，進馬時前馬先動后馬跟進，如是進三步，然后劈拳轉身回馬，重復前面動作。收式是轉馬烏龍?zhí)胶：筮B吐三拳、左手挑陰陽橋，也稱枝半手、化橋雙龍?zhí)胶?、即雙擠手，提橋進馬挑雙橋手、也稱八百手，盤橋雙推掌、退馬吞掌挑枝半手收樁。 吞吐拳動作簡樸、實用，它運用了力學中的螺旋力原理，吐拳有如子彈從槍管中射出，拳速極快，吞吐同步也是平衡力之應用，具有科學性，所以拳勁凌厲、迅猛，殺傷力強。但要掌握和運用必須經常磨練，下足功夫，前人所說之三年吞吐、絕非虛言也。