游泳似乎是夏天人們?yōu)榱讼罴{涼最好的一種運(yùn)動。如果你經(jīng)常去游泳，那么你肯定遇到過耳朵進(jìn)水的情況，其實耳朵進(jìn)水并不是小事，還是有諸多需要注意防范的地方，所以提高一下意識吧。

　　怎樣讓游泳時耳朵進(jìn)的水出來

　　外耳道進(jìn)了水后，我們會感覺到耳朵一下子就“蒙住”了，聽別人說話聲音變小了，耳朵像塞著棉花一樣。如果外耳道通暢或者進(jìn)水量少，通過咀嚼動作或是側(cè)頭單腳跳動作，可以將水排除。水流出來時由于溫差的原因，會覺得有溫?zé)岬囊后w流出，頓時癥狀完全緩解，效果立竿見影。

　　單足跳躍法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳。但是有些時候進(jìn)去的水卻不那么容易流出來，因為外耳道并不是像真水桶一樣壁都是直的，它有個弧度，前面向后凸，后面向前凸，因此，在做上述“排水”動作時，配合將耳朵往后拉的動作，使“水桶”壁盡量直，提高“自主排水”的成功率。

　　出現(xiàn)以下五種情形，盡快到醫(yī)院

　　外耳道炎

　　有些人耳道內(nèi)比較干凈，但是進(jìn)水之后還是覺得耳朵不舒服。因為外耳道是一個相對封閉的結(jié)構(gòu)，只有一個開口，進(jìn)水之后，如果不及時清理，容易滋生細(xì)菌、霉菌，從而引發(fā)外耳道炎。

　　有鼓膜穿孔或化膿性中耳炎病史

　　鼓膜是中耳的屏障，可以有效保護(hù)中耳不受外界致病微生物的侵襲。一些人以往得過鼓膜穿孔或化膿性中耳炎，游泳進(jìn)水后，容易污染中耳，造成中耳反復(fù)感染，出現(xiàn)流膿等情況。因此，這類人群一般盡量避免游泳，或者嘗試用專門的防水耳塞來預(yù)防進(jìn)水。

　　游泳時有嗆水

　　我們的中耳和鼻子在鼻咽部(鼻子的后面)有條管相連接，叫做“咽鼓管”。小朋友的這根管子比較短、平，游泳嗆水后，較成人更容易出現(xiàn)進(jìn)水，水會從鼻子或喉嚨通過這個 管子逆行進(jìn)入到中耳里面，從而造成分泌性中耳炎，這時就要及時去醫(yī)院治療。

　　外耳道狹窄

　　一些人天生外耳道狹窄或外耳道口狹小，水易進(jìn)難出，這時可在耳鼻喉科醫(yī)生的幫助下將水吸除。一般不建議自行用棉簽去清理，容易出現(xiàn)挫傷外耳道，甚至戳破鼓膜的情況。

　　耵聹栓塞

　　耵聹，也就是人們平時所說的“耳屎”。“耳屎”一遇水就會發(fā)脹膨大，導(dǎo)致耳痛、聽力下降、耳內(nèi)堵塞感等癥狀，自行掏耳可能將耵聹送進(jìn)外耳道深部，加重不適，這時需要在耳鼻喉科醫(yī)生的協(xié)助下將耵聹清理。

　　游泳時怎樣防止耳朵進(jìn)水

　　1.有用的時候用沾有凡士林的脫脂棉塞住耳朵、可以有效的防止水進(jìn)入外耳到達(dá)內(nèi)部、

　　2.一般比較好的游泳池都會有專門出售游泳用具的商店、店里都會有防水的耳塞、買一對吧、

　　3.如果不小心水進(jìn)入耳朵了、那就要把腦袋側(cè)翻90度、使水自然流出、如果它沒有自動流出、那就要用用手自己拍動下腦袋、讓耳朵里的水產(chǎn)生撞動、張力自然會減小、

　　4.因為游泳池里的水都是不怎么干凈的、建議耳朵進(jìn)水的朋友回家后用酒精消毒下、如果會有疼痛感、那么可能是發(fā)炎了。建議去醫(yī)院看看。