羽毛球殺球的介紹
羽毛球殺球的介紹
殺球是羽毛球主動(dòng)進(jìn)攻的重要技術(shù)，你有沒有掌握殺球技術(shù)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)羽毛球殺球的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
羽毛球殺球的簡(jiǎn)介
把對(duì)方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點(diǎn)是力量打、速度快。它是主動(dòng)進(jìn)攻的重要技術(shù)。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。
殺球的基本內(nèi)容
正手殺球
其擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)和擊球動(dòng)作與正手擊高遠(yuǎn)球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫?，擊球的一剎那要緊握球拍。
反手殺球
其準(zhǔn)備姿勢(shì)和擊球動(dòng)作與反手擊高球一樣。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動(dòng)。擊球點(diǎn)應(yīng)盡可能高些、前些，這樣便于力量的發(fā)揮。反手殺球雖然力量不大，但有其突發(fā)性。一般在實(shí)戰(zhàn)中，趁對(duì)方不備，偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大，對(duì)方思想放松)也會(huì)收到出奇制勝的效果。
頭頂殺球
準(zhǔn)備姿勢(shì)和擊球動(dòng)作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時(shí)要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動(dòng)手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進(jìn)攻性技術(shù)，也是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在左后場(chǎng)區(qū)進(jìn)攻的主要手段。它彌補(bǔ)了反手擊球力量不足的弱點(diǎn)。初學(xué)者如能掌握好頭頂扣殺技術(shù)，便會(huì)使對(duì)方難以對(duì)付。
殺球時(shí)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤擊球點(diǎn)過后或過低，影響手臂發(fā)力;擊球前動(dòng)作過分緊張、僵硬，有勁使不出;揮臂時(shí)以肘為軸，影響大臂發(fā)力;擊球時(shí)手腕下“甩”不夠，往往造成殺球出界等等。不管用哪種動(dòng)作殺球均可作重殺、輕殺、長(zhǎng)殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。
重殺時(shí)要全力扣壓;輕殺時(shí)用力介于重殺和劈吊之間;長(zhǎng)殺是將球殺向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)底線附近;深殺落點(diǎn)在中場(chǎng)附近。
總之，殺球時(shí)只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰(zhàn)術(shù)的需要和根據(jù)對(duì)方站位的情況靈活加以運(yùn)用。初學(xué)打羽毛球的人在平時(shí)練習(xí)和比賽中可能對(duì)打高球不感興趣，見到高球就想扣殺，其結(jié)果是適得其反，消耗來體力，達(dá)不到好的效果，還往往使自己處于被動(dòng)狀態(tài)，因此，初學(xué)者在學(xué)來殺球技術(shù)之
羽毛球殺球技巧
在接殺的時(shí)候不知道大家是不是有這種感覺，就是好象是同樣的速度，但有的球接上去重，接過去質(zhì)量不高，有的球卻很好接呢?
我很奇怪，照理說影響出球質(zhì)量的只有球拍的揮拍速度和拍面角度了(這里不討論甜區(qū)問題)，那為什么會(huì)有不同的感覺呢?
我認(rèn)為，殺球重需要球拍給了球足夠的動(dòng)能，而球給球拍的反作用力并沒有起作用，并且球在飛行過程中能量損失更少。
怎么才能讓球拍給球足夠的動(dòng)能?需要你將球拍揮的更快!僅次而已?
有的人揮空拍速度很快，聲音短促尖銳，真正帶球練習(xí)卻發(fā)現(xiàn)球速并沒有真的很快，怎么回事?
因?yàn)榍蚝颓蚺母咚僮矒魰r(shí)，會(huì)給球拍相當(dāng)?shù)姆醋饔昧?，因?yàn)榍虻闹亓侩m說只有5克左右，可球拍也不過100克重呀。
你出100分力卻只有90甚至更少的力作用到了球上，球速當(dāng)然不理想。
怎么解決?
讓球拍在擊球瞬間做到紋絲不動(dòng)，用你強(qiáng)大的握力盡可能地抵消球給球拍的反作用力!
怎么才能盡量減少球在飛行過程中的能量損失?
盡量讓球在空中獨(dú)自飛行的距離減少!也可以理解為盡量在更短的時(shí)間里讓球拍帶著球飛更多的路程。
球和球拍接觸的時(shí)間盡管很短，但在高達(dá)200甚至300公里的時(shí)速下，哪怕0.01秒也能讓球拍帶著球飛好幾十厘米，如果我們能夠讓球拍帶著球多飛行哪怕10厘米，也就意味著你的球獨(dú)自面對(duì)空氣阻力的距離和時(shí)間減少了，損失的速度也減少了，球速也更快了。
怎么才能讓球拍帶著球飛更多的距離?
強(qiáng)大的、多段的爆發(fā)力!
爆發(fā)力是由肌肉的短暫并強(qiáng)力的收縮帶來的，一塊肌肉在同一時(shí)間只能做一次爆發(fā)力釋放，但一個(gè)揮拍擊球動(dòng)作，需要多個(gè)關(guān)節(jié)帶動(dòng)多個(gè)肌肉，依次不斷的釋放爆發(fā)力，好讓球拍得到更多的動(dòng)能。所以，盡量多的動(dòng)用更多的關(guān)節(jié)和肌肉，釋放更多的爆發(fā)力是提高揮拍速度，增加球拍動(dòng)能的辦法!同時(shí)，擊球過程中最后一個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉的力量爆發(fā)，是整個(gè)發(fā)力過程的關(guān)鍵中的關(guān)鍵!很多人將手腕爆發(fā)力當(dāng)作是最后的一個(gè)力量爆發(fā)過程，其實(shí)，手指才是!而且手腕和手指的易受傷程度也是不一樣的，我總是聽說某某某手腕又受傷了，而你聽說過誰誰誰手指受傷了嗎?
這里我重點(diǎn)指出手指爆發(fā)力的重要性!一個(gè)成年男性的手指握力大都能有50KG，短暫的爆發(fā)力都能有60KG以上，經(jīng)過鍛煉的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的手指爆發(fā)力上100KG根本不是開玩笑。這是多么強(qiáng)大的力量，如果閑置不用又是多么大的浪費(fèi)!同時(shí)手指擊球的隱蔽性又是無與倫比的好，想學(xué)好羽毛球的同志們，請(qǐng)加強(qiáng)手指爆發(fā)力的鍛煉吧。
而且，在擊球瞬間想讓球拍紋絲不動(dòng)，是從一開始就死握球拍直到擊球動(dòng)作結(jié)束的效果好，還是在擊球前的一瞬間用強(qiáng)大的手指爆發(fā)力去頂?shù)羟虻姆醋饔昧Φ男Ч?，大家想想就?yīng)該明白了。
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