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羽毛球殺球動作要領視頻

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  羽毛球殺球動作教學視頻

  羽毛球殺球動作技巧

  正手殺直線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。

  步子到位后,屈膝下降重心,準備起跳。側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳后,身體后仰挺胸成反弓形。接著右上臂往右后上擺起,前臂自然后擺,手腕后伸,前臂帶動球拍由上往后下?lián)]動,這時握拍要松。隨后凌空轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時,前臂內(nèi)旋,腕前屈微收,閃腕發(fā)力殺球。這時手指要突然抓緊拍柄,把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度,球拍正面擊球托的后部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。

  正手殺對角線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領與正手殺直線球相同。

  不同點是起跳后身體向左前方轉動用力,協(xié)助手臂向對角方向擊球。頭頂殺直線和對角線球:動作要領和準備姿勢與頭頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向或對角方向下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。

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