羽毛球接殺球技術(shù)常見的錯(cuò)誤分析
羽毛球接殺是羽毛球技術(shù)中的一種，攻擊性沒有跳殺強(qiáng)，與選手的身體素質(zhì)和技術(shù)熟練度相關(guān)聯(lián)。接殺是羽毛球技術(shù)中很重要的擊球技術(shù)，是指擊球者將對(duì)方扣殺過來的球，還擊到對(duì)方區(qū)域所使用的技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的羽毛球接殺技術(shù)常見的錯(cuò)誤介紹，希望能幫到你。
羽毛球接殺球技術(shù)常見的錯(cuò)誤
1.接殺擊球點(diǎn)偏后
正手接殺球引拍動(dòng)作大，出手動(dòng)作慢，造成在身體后側(cè)擊球，失去最佳擊球點(diǎn);或是漏接對(duì)方的快速殺球。殺球力量大，且速度快，如果步法起動(dòng)和移動(dòng)慢，跟不上來球速度，會(huì)使擊球點(diǎn)在身體側(cè)后方，失去最佳擊球時(shí)間。
接殺球正確姿勢(shì)，應(yīng)注意引拍預(yù)擺動(dòng)作及發(fā)力動(dòng)作都不能大，步法移動(dòng)必須跟上來球節(jié)奏，擊球時(shí)持拍手放松握拍直接伸向來球，爭(zhēng)取在身體側(cè)前方打點(diǎn)擊球，防止擊球時(shí)間遲緩，出球質(zhì)量不佳。
2.接近身殺球擊球打點(diǎn)后的錯(cuò)誤
中場(chǎng)接近身殺球時(shí)，起動(dòng)的雙腳向來球的相反方向做后跳步的動(dòng)作，接殺球時(shí)身體的重心向后移動(dòng)，致使打點(diǎn)遲緩，從而造成了接殺球消極被動(dòng)。
中場(chǎng)接殺球速度要快，首先要有“迎著”球擊的積極意識(shí)。接球前要稍降低身體重心，判斷來球后上下肢協(xié)調(diào)配合，迎球出手動(dòng)作要快。積極爭(zhēng)取以接殺球調(diào)動(dòng)對(duì)方，要在體前完成擊球，以保證回球質(zhì)量。
3.接殺時(shí)未轉(zhuǎn)體
中場(chǎng)正反手接殺球的步法中，右腳做弓箭步時(shí)腳尖未外展，身體未轉(zhuǎn)動(dòng)，上下肢配合不協(xié)調(diào)，以致身體重心不穩(wěn)。
判斷來球后，雙腳應(yīng)迅速蹬地起動(dòng)，髖部右轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳向來球方向跨步;同前場(chǎng)擊球步法一樣，右腳也要以腳跟先著地，腳尖略外展;腳尖和身體正面向來球方向擊球，穩(wěn)定身體重心。
4.反手接殺引拍大的錯(cuò)誤
反手接殺球放網(wǎng)時(shí)的引拍動(dòng)作較大，導(dǎo)致了打點(diǎn)的位置遲后。合理的放網(wǎng)動(dòng)作應(yīng)是放松握拍，稍引拍就可伸向來球的方向，擊球的力量要根據(jù)來球的輕重，來球力量大，回?fù)魰r(shí)幾乎不用發(fā)力，只要控制好合適的拍面角度，借來球的力量就可將球反彈過網(wǎng)。
5.正手位置用反手姿勢(shì)接殺的錯(cuò)誤
用反拍面接中場(chǎng)正手位置的殺球，擊球角度不好，回球落點(diǎn)受限制，且沒有威力。
持拍手握拍松緊度要適宜，握拍轉(zhuǎn)換要靈活，根據(jù)來球方向隨時(shí)調(diào)整握拍，正手位置用正拍面正手姿勢(shì)擊球，反手位置用反拍面反手姿勢(shì)擊球。
6.反手位置用正手姿勢(shì)擊球的錯(cuò)誤
中場(chǎng)反手位置的殺球，卻用正拍面正手姿勢(shì)擊球，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，揮臂速度慢，擊球角度不好，回球威力不大。
中場(chǎng)這個(gè)位置的殺球正確的回?fù)?a href='http://wyyxscd8644.com/way/' target='_blank'>方法應(yīng)該是用反拍面反手姿勢(shì)擊球，這樣可以獲得較好的擊球角度，并可任意選擇多變的回球落點(diǎn)。
單打必勝的絕技
1.快速高吊結(jié)合突擊
運(yùn)用快速準(zhǔn)確的平高球和吊球的配合，控制其落點(diǎn)，進(jìn)行多拍調(diào)動(dòng)，當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量不高時(shí)，抓準(zhǔn)機(jī)會(huì)突擊扣殺。
這種打法要求積極主動(dòng)，技術(shù)全面、熟練準(zhǔn)確，有突擊能力，控制與反控制能力強(qiáng)，戰(zhàn)術(shù)變化活，手法一致性和突變性強(qiáng)，步法快、靈活、速度耐力好。
2.變速突擊的打法類型
通過自身，動(dòng)作速度的加快，爭(zhēng)得突擊進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。通常是高、吊配合，高、殺配合結(jié)合判斷搶點(diǎn)突擊，或推、搓以后的后退加速起跳突擊。
這種打法是在高吊結(jié)合突擊打法基礎(chǔ)上的發(fā)展，強(qiáng)調(diào)變速進(jìn)攻。要求手法的一致性和突變性強(qiáng)，尤其后場(chǎng)突擊扣殺的動(dòng)作小而爆發(fā)力強(qiáng)，步法能突然后場(chǎng)搶點(diǎn)起跳和前場(chǎng)的蹬跳，在意識(shí)上強(qiáng)調(diào)判斷起動(dòng)。搶點(diǎn)擊球。落點(diǎn)刁難。
3.下壓控網(wǎng)進(jìn)攻的打法類型
以發(fā)球搶攻為主，特別是發(fā)網(wǎng)前低球結(jié)合發(fā)平球，迫使對(duì)方回球向上，然后通過大力扣殺或吊、輕殺、劈殺的配合，緊接著上網(wǎng)控制網(wǎng)前，運(yùn)用搓、推、撲、勾技術(shù)，再創(chuàng)造中后場(chǎng)的進(jìn)攻，盡量使球下壓。
當(dāng)然該打法還必須配合乎高球的運(yùn)用。這種打法是先發(fā)制人，攻勢(shì)凌厲，速戰(zhàn)速?zèng)Q。要求進(jìn)攻速度快而準(zhǔn)，出手快，擊球點(diǎn)高，扣殺力重，步法移動(dòng)快，彈跳能力強(qiáng)，善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網(wǎng)打法。發(fā)球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。
羽毛球如何發(fā)力
1、發(fā)揮出身體的力量
站立全力揮拍練習(xí)，將身體的力量發(fā)揮出來，盡量把力量甩出來，不要制在身體里面，但要注意避免用力過大而受傷。
2、手掌握緊練習(xí)
正反、高低手揮拍握緊練習(xí)，體會(huì)握緊發(fā)力的感覺，將力量用到手掌和小臂。
3、旋轉(zhuǎn)揮拍發(fā)力練習(xí)
正反、高低手旋轉(zhuǎn)發(fā)力揮拍，將力量用到小臂和手指，注意發(fā)力先后的區(qū)別。
4、手指發(fā)力練習(xí)
正反手封網(wǎng)動(dòng)作練習(xí)，更加精細(xì)化練習(xí)手指發(fā)力，動(dòng)作越來越小，但爆發(fā)卻越來越強(qiáng)。
5.實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
用球打墻壁來體會(huì)并檢驗(yàn)發(fā)力正確性，正手高球發(fā)力，體會(huì)下壓，尋找擊球發(fā)力的感覺;反手平抽發(fā)力，體會(huì)前頂，找到擊球的感覺。再在實(shí)戰(zhàn)中練習(xí)了平高球，注意發(fā)力和擊球點(diǎn);殺球時(shí)注意下壓和擊球點(diǎn)以及不要用肩、大臂發(fā)力。
猜你喜歡：