運(yùn)動(dòng)手環(huán)如何使用

　　隨著科技的進(jìn)步，運(yùn)動(dòng)手環(huán)已經(jīng)慢慢地滲透在我們的身邊。學(xué)習(xí)啦小編今天為你整理了關(guān)于運(yùn)動(dòng)手環(huán)使用的方法，希望大家喜歡!

　　運(yùn)動(dòng)手環(huán)定義：

　　智能手環(huán)是一種穿戴式智能設(shè)備。通過手環(huán)用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠、部分還有飲食等實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與手機(jī)、平板、ipod touch同步，起到通過數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。

　　運(yùn)動(dòng)手環(huán)構(gòu)造：

　　智能手環(huán)主體一般采用醫(yī)用橡膠材質(zhì)，記憶橡膠材質(zhì)。 天然無毒，外觀設(shè)計(jì)高檔時(shí)尚、大方，不僅具有運(yùn)動(dòng)健康秘書的功能，還具有時(shí)尚配件的功能，外觀有流線花環(huán)，顏色多樣。

　　兩端則設(shè)有銀色涂層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別于帶有卡鎖或者紐扣的傳統(tǒng)手環(huán)。

　　智能手環(huán)內(nèi)部?jī)?nèi)置了一顆續(xù)航時(shí)間可達(dá)10天的 鋰電池，一個(gè)震動(dòng)馬達(dá)和一個(gè) 動(dòng)作感應(yīng)加速計(jì)。手環(huán)末端小尺寸的銀帽則是用于更改設(shè)置的按鍵，另外一段則是一個(gè)用于和手機(jī)連接的3.5毫米插頭。

　　智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)功能：

　　智能手環(huán)是一個(gè)高檔的計(jì)步器，具有普通計(jì)步器的一般計(jì)步，測(cè)量距離、卡路里、脂肪等功能，還具有睡眠監(jiān)測(cè)，高檔防水，藍(lán)牙4.0數(shù)據(jù)傳輸，疲勞提醒等特殊功能。

　　睡眠監(jiān)測(cè)

　　以睡覺為例，在睡前將智能手環(huán)設(shè)置為睡眠模式，第二天起床后將它與iphone設(shè)備同步，便可看到使用者的睡著時(shí)間、清醒時(shí)間、深睡/淺睡、整體的睡眠質(zhì)量等信息。

　　運(yùn)動(dòng)跟蹤

　　手臂也可變觸摸屏(6)而對(duì)于減肥和健身的人來說，智能手環(huán)是一個(gè)負(fù)責(zé)的私人教練，可以告訴你每天的運(yùn)動(dòng)路徑、消耗卡路里和攝入熱量，還可以設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，比如要走多少步，消耗多少卡路里等等，還會(huì)實(shí)時(shí)的顯示運(yùn)動(dòng)的完成率，運(yùn)動(dòng)減肥都可以量化，對(duì)于不能堅(jiān)持的人來說是一大福音。

　　高檔防水

　　智能手環(huán)具有高檔防水功能，可以戴著手環(huán)在10米以內(nèi)的淺?；蛘吆永镉斡?，克服了傳統(tǒng)計(jì)步器無法跟蹤游泳運(yùn)動(dòng)的缺陷，使用也更加廣泛。

　　數(shù)據(jù)傳輸

　　智能手環(huán)內(nèi)置低功耗藍(lán)牙4.0模塊，可以與手機(jī)、平板、PC客戶端進(jìn)行連接，可以隨時(shí)隨地設(shè)置身高、體重、步幅等信息和上傳運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù);

　　疲勞提醒

　　疲勞提醒時(shí)間一到，智能手環(huán)會(huì)以鬧鐘的形式提醒注意休息，適合現(xiàn)在高壓力的辦公室人群，設(shè)計(jì)很人性化。

　　網(wǎng)絡(luò)分享

　　智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定Facebook、Twitter、微博、人人網(wǎng)等進(jìn)行分享。

　　運(yùn)動(dòng)手環(huán)使用：

　　01.

　　首先，要把你的手環(huán)和手機(jī)綁定。這樣才能隨時(shí)看到你的運(yùn)動(dòng)情況和健康睡眠狀態(tài)等信息。

　　02.

　　進(jìn)入運(yùn)動(dòng)之前，把手機(jī)的藍(lán)牙打開。

　　因?yàn)槲覀兊氖汁h(huán)和手機(jī)數(shù)據(jù)的鏈接和同步，都是通過藍(lán)牙來實(shí)現(xiàn)的。

　　不過藍(lán)牙不需要一直開啟，只是在我們查看數(shù)據(jù)時(shí)打開就可以，平時(shí)關(guān)掉即可。