閉合性和開放性軟組織運動損傷的處理原則及方法
閉合性和開放性軟組織運動損傷的處理原則及方法
體育課中常見的運動損傷分為閉合性運動損傷和開放性運動損傷，同時閉合性運動的損傷也有一定的處理方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的閉合性運動損傷的處理原則及方法，希望你們喜歡。
閉合性運動損傷的處理原則及方法
閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或粘膜完整，無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內(nèi)。這種損傷在體育運動中最為常見。臨床表現(xiàn)特點是傷部組織出血、腫脹，局部紅、腫、熱、痛，功能障礙。急救原則主要是止血、消腫、制動、止痛，采用冷敷、加壓包扎、抬高患肢等。切忌上后馬上搓揉傷部或用熱水浸泡傷處、用電烤燈烤傷處。
1、挫傷
由鈍性暴力直接作用于身體某部使該處及皮下組織或器官受損，體育運動中較常見的是股四頭肌和小腿前部挫傷。臨川表現(xiàn)疼痛、腫脹、出血、淤血或由于血腫出現(xiàn)的波動感、功能障礙
急救處理：冷敷，冰塊冷敷受傷部位;外敷，適當(dāng)加壓;鎮(zhèn)痛;局部痛點注射
2、肌肉、肌腱拉傷
由于肌肉主動猛烈收縮，其收縮力超過了肌肉本身所承擔(dān)的能力，或肌肉受力牽伸時超過了肌肉本身的伸展程度，均可引起肌肉拉傷。拉傷可發(fā)生在肌腹或肌腱交界的附著處。
臨床表現(xiàn)局部疼痛、腫脹、壓痛、功能障礙等
急救處理：肌肉未斷裂者處理方法冷敷，冰塊冷敷受傷部位;外敷，適當(dāng)加壓;鎮(zhèn)痛;局部痛點注射;肌肉斷裂者，硬黨加壓包扎，固定傷肢，必須是需盡早進行手術(shù)治療。
3、關(guān)節(jié)韌帶扭傷
由間接外力所致，即在外力作用下使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動而造成。輕者放生韌帶部分纖維的斷裂，重者則韌帶纖維斷裂，引起關(guān)節(jié)半脫位或完全脫位，同時可合并關(guān)節(jié)囊、滑膜和軟骨組織的損傷。
臨床表現(xiàn)：疼痛、腫脹、皮膚青紫和關(guān)節(jié)活動障礙
急救處理：處理以冷敷、加壓包扎和固定為主
4、運動型中暑
臨床表現(xiàn)：輕度中暑，可出現(xiàn)面部潮紅、頭暈、頭痛、胸悶、皮膚灼熱、體溫升高。嚴(yán)重時，將出現(xiàn)惡心、嘔吐、脈搏快而細弱、精神失常、虛脫抽筋、血壓下降，甚至昏迷。
急救處理：迅速將患者移至通風(fēng)、陰涼處，揭開衣領(lǐng)，冷敷額部，用溫水擦身，并給予含鹽清涼飲料或十滴水，數(shù)小時后即可恢復(fù)正常。嚴(yán)重患者，經(jīng)臨時處理后，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院治療。
開放性軟組織損傷處理辦法
治療原則：保護傷口、及時止血，然后再處理傷口，有必要時爭取在6--8小時內(nèi)進行清創(chuàng)縫合術(shù)，，以防止感染、預(yù)防破傷風(fēng)。
1、擦傷
處理：創(chuàng)口較淺、面積小的擦傷，可用生理鹽水洗凈傷口，創(chuàng)口周圍用75%的酒精消毒，局部擦以紅汞或紫藥水，無需包扎。但面部擦傷，最好不用紫藥水，關(guān)節(jié)附近擦傷經(jīng)消毒處理后，一般不采用暴露療法，因為干裂易影響關(guān)節(jié)運動，一旦發(fā)生感染，也易波及關(guān)節(jié)。因此，關(guān)節(jié)附近多采用消炎軟膏或多種抗生素軟膏涂抹，并用無菌敷料覆蓋包扎。對于出血比較嚴(yán)重的還要進行止血處理。
2、撕裂傷
撕裂傷中，以頭面部皮膚撕裂傷最為多見，如籃球運動中，眉弓被對方肘碰撞引起眉際皮膚撕裂等。若撕裂的創(chuàng)口較小，經(jīng)消毒處理后，用粘膏或創(chuàng)可貼粘合即可。撕裂創(chuàng)口較大，則須止血，縫合創(chuàng)口。若傷情和污染較重時，應(yīng)注射破傷風(fēng)抗毒血清，并給以抗菌素治療。
3、刺傷和切傷
多見于武術(shù)、擊劍、田徑運動中釘鞋，標(biāo)槍滑冰的冰刀等。處理方法：①將創(chuàng)部及其周圍的皮膚用新潔爾滅液消毒后，用敷料覆蓋，然后適當(dāng)加壓包扎，必須是進行徹底清創(chuàng)，以預(yù)防感染和破傷風(fēng)。②如果被生銹鐵釘感染，因刺傷的傷口小而深，應(yīng)先用生理鹽水或雙氧水沖洗傷口，除去異物，再進行消毒包扎，。若出血過多，應(yīng)立即進行臨時止血，注射破傷風(fēng)針。③合并血管、神經(jīng)和內(nèi)臟器官損傷者，應(yīng)立即護送至醫(yī)院治療。
常見運動損傷的處理及預(yù)防
1、手指挫傷
•原因:主要是接球時的動作不正確或斷球時手指過于緊張伸直,球氣過足也
•容易使手指挫傷.
•癥狀:損傷部位關(guān)節(jié)周圍腫脹,疼痛,功能障礙,局部有壓痛.
•處理:冷敷和冷水沖淋可與鄰指固定,也可用另一手指捏傷指稍微活動和放松,此傷對繼續(xù)運動沒有很大的妨礙.
•預(yù)防:1掌握正確的動作技術(shù).
•2運動前要做好充分的準(zhǔn)備活動。
2、踝關(guān)節(jié)扭傷
•原因:場地不平,跳起落地不穩(wěn),或落在別人的腳上.
•癥狀:傷后局部疼痛，腫脹，局部有明顯壓痛，關(guān)節(jié)運動功能障礙，輕者關(guān)節(jié)活動受限，不能著力;重者關(guān)節(jié)有不穩(wěn)或松動感，關(guān)節(jié)功能明顯障礙。
•處理:用冷水沖,冰敷.用繃帶加壓包扎,并抬高患肢休息，以減輕出血和腫脹。24～48h后，拆除包扎固定，根據(jù)傷情可采用中藥外敷、理療和按摩等，但熱療和按摩在開始時只能施于傷部周圍，3天后才能用于局部。重者應(yīng)及時送醫(yī)院。當(dāng)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛減輕后，在不引起疼痛和疼痛加重的原則下，盡早進行傷肢功能性活動，防止發(fā)生肌肉萎縮，以促進功能恢復(fù)。 •預(yù)防:
?、倨綍r要加強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和韌帶柔韌性練習(xí)，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和活動度。
?、谶\動前準(zhǔn)備活動必須充分.
③要正確掌握跑跳等動作技術(shù)。
④運動中要注意加強保護和自我保護。
?、葑龊眠\動場地設(shè)備的維修和保管，消除引起外傷的各種因素。
3、腓腸肌痙攣(小腿抽筋)
•原因:寒冷的環(huán)境中進行體育活動,沒有做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分;電解質(zhì)丟失過多;肌肉收縮失調(diào);運動性肌肉損傷等都可以引起小腿肌肉痙攣.
•癥狀:痙攣的肌肉僵硬,疼痛難忍;所涉及的關(guān)節(jié)暫時屈伸受限,痙攣緩解后,局部仍有酸痛不適感.
•處理:采用牽引痙攣肌肉的方法,讓患者仰臥或坐位,膝關(guān)節(jié)伸直,牽引者雙手握住患者足部,讓患者踝關(guān)節(jié)緩慢的背伸,牽引時切忌用力過猛,以免造成肌肉拉傷.如果在水中發(fā)生腓腸肌
痙攣時，先吸一口氣，仰臥水上，用痙攣肢體對側(cè)的手握住腳趾，并用力向身體方向拉，另一手掌壓住痙攣肢體的膝蓋，以幫助膝關(guān)節(jié)伸直?？蛇B續(xù)做幾次。
•預(yù)防:1加強體育鍛煉,提高身體對寒冷的適應(yīng)能力.2運動前必須充分做好準(zhǔn)備活動,對容易發(fā)生痙攣的肌肉運動前適當(dāng)按摩.3夏季運動出汗過多時,要及時補充水和鹽份.4游泳下水前，應(yīng)用冷水淋濕全身，使身體對冷水的刺激有所適應(yīng);水溫較底時，游泳時間不宜太長。5冬季運動要注意保暖,疲勞時不要進行劇烈運動。
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