什么是定向運(yùn)動

　　定向運(yùn)動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點(diǎn)標(biāo)，以最短時間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。小伙伴們參加過定向運(yùn)動嗎?對定向運(yùn)動有過了解嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　定向運(yùn)動起源于瑞典。最初只是一項(xiàng)軍事體育活動。“定向”這二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向比賽于1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營區(qū)舉行，標(biāo)志著定向運(yùn)動作為一種體育比賽項(xiàng)目的誕生，已有百年歷史。定向運(yùn)動通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。

　　定向運(yùn)動簡介

　　什么是定向運(yùn)動

　　定向運(yùn)動就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點(diǎn)標(biāo)，以最短時間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。

　　定向運(yùn)動起源于瑞典。最初只是一項(xiàng)軍事體育活動。“定向”這二個字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過不被人所知的地帶。繼 1919 年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽后，至今已有近百年的歷史。

　　定向運(yùn)動本身作為一種體育項(xiàng)目開展是從本世紀(jì)初在北歐開始的。到二十世紀(jì)三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。19 3 2年舉行了第一次世界定向運(yùn)動比賽。19 61年國際定向聯(lián)合會(IOF)在丹麥哥本哈根成立?，F(xiàn)有成員國63個。國際定聯(lián)是世界定向運(yùn)動的行政實(shí)體，是國際體育聯(lián)合會總會之一。定向運(yùn)動也是國際承認(rèn)的奧林匹克體育項(xiàng)目。

　　定向運(yùn)動的分類

　　1.定向運(yùn)動按運(yùn)動工具的不同可分為兩種;

　　(a)徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑;接力定向;積分定向; 夜間走向;五日定向;公園定向等。

　　(b)工具定向：如滑雪定向;山地自行車定向;摩托車定向等。

　　2.定向運(yùn)動按性別的不同可分為男子組和女子組;

　　3.定向運(yùn)動按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組;

　　4.定向運(yùn)動按技術(shù)水平的不同可分為初級組(體驗(yàn)組和家庭組)，高級組和精英組;

　　5.定向運(yùn)動按參加人數(shù)的不同可分為個人單項(xiàng)，個人雙項(xiàng)和集體項(xiàng)。

　　因此，不論男女只要你喜愛郊野活動，定向運(yùn)動一定適合你!技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運(yùn)動。

　　定向運(yùn)動的益處

　　定向運(yùn)動是一項(xiàng)非常健康的智能型體育項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動。它不僅能強(qiáng)健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。

　　.定向運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

　　.定向運(yùn)動是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂，融洽關(guān)系。增加樂趣。

　　.定向運(yùn)動是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗谔魬?zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。

　　.定向運(yùn)動是一項(xiàng)非常重要的世界軍事體育項(xiàng)目。擁有自己的世界錦標(biāo)賽。

　　.“定向運(yùn)動是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝闳绾卧诖笞匀恢行袨榘盐兆约?，愛護(hù)自然，遵守郊野公園守則。

　　.定向運(yùn)動是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運(yùn)動服裝。

　　.定向運(yùn)動是一項(xiàng)探險尋寶體育項(xiàng)目。給你驚險刺激的人生經(jīng)歷。

　　.定向運(yùn)動是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。

　　因此，定向運(yùn)動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。

　　主要世界/國際定向運(yùn)動賽事

　　1.O-Ringen：瑞典五日。世界最大規(guī)摸的定向運(yùn)動賽事，每年吸引世界各國15000男女老少定門運(yùn)動員。

　　2.世界定向越野錦標(biāo)賽;世界滑雪定向錦標(biāo)賽。

　　3.定向越野世界杯賽;滑雪定向世界杯賽。

　　4.世界青年定向越野錦標(biāo)賽;世界青年滑雪定向錦標(biāo)賽。

　　5.世界老年定向越野錦標(biāo)賽;世界老年滑雪定向錦標(biāo)賽。

　　定向運(yùn)動裝備

　　除號碼布，地圖及指卡由賽會供應(yīng)外，運(yùn)動員應(yīng)攜帶指北針?；诎踩?，哨子是運(yùn)動員備的用具。如參加奪分式定向賽更應(yīng)帶有手表。

　　服裝方面，應(yīng)以輕便，舒適及易于活動為佳，過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。

　　遠(yuǎn)足經(jīng)驗(yàn)較淺的，可穿旅行靴，保護(hù)腳腕。有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員可穿上比賽用的運(yùn)動鞋?；旧?，鞋身防水，鞋底有凸齒， 在碎沙地不易滑倒。

　　計時設(shè)備有機(jī)械式計時設(shè)備和電子計時設(shè)備，皆有賽會提供。

　　主要項(xiàng)目

　　定向越野、滑雪定向、自行車定向和輪椅定向。

　　競賽種類：

　　日間定向競賽、夜間定向競賽、日夜交替定向競賽;

　　競賽形式：

　　個人賽、積分賽、接力賽、多日賽、小組賽。

　　延伸項(xiàng)目：

　　團(tuán)隊(duì)賽、百米定向、LOGO拼圖等

　　自從1919年第一次正式的定向運(yùn)動比賽在斯堪的納維亞舉行之后，這個項(xiàng)目在北歐得到了迅速的發(fā)展，并很快地普及到世界各地。定向運(yùn)動也由初期單一的一種比賽形式逐步演變?yōu)榘ǜ鞣N各樣的比賽或娛樂項(xiàng)目在內(nèi)的綜合性群眾體育活動。常見的定向運(yùn)動形式有下列幾種：

　　徒步定向(俗稱定向越野)(Cross—Country Orienteering)

　　這是各種定向運(yùn)動比賽中組織方法比較簡便，開展最為廣泛的一種。由于其比賽的成敗全在于個人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強(qiáng)弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據(jù)國外有關(guān)資料記載，運(yùn)動員最小的只有八歲，而最長者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂趣，也可以在判定比賽成績的方法上有所區(qū)別，如：可以個人跑計個人成績;個人跑計團(tuán)體成績或個人跑計個人與團(tuán)體成績等。定向越野比賽是國際定向運(yùn)動聯(lián)合會(IOF)，以下簡稱國際定聯(lián)，正式承認(rèn)的比賽項(xiàng)目之一。

　　接力定向(Relay Orienteering)

　　接力定向是團(tuán)體之間的定向越野比賽項(xiàng)目之一，其成績好壞有賴于每個隊(duì)員個人能力的發(fā)揮。在接力比賽中，比賽的路線分成若干段(國際比賽通常為四段)，每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績相加為該隊(duì)團(tuán)體總成績。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場地必須設(shè)置一個“中心”站，各段選手的交接(即“換段”)均在這里以觸手方式進(jìn)行(不使用接力棒)，因此，接力定向的觀賞性較好，被國際定聯(lián)納入了正式比賽項(xiàng)目。

　　百米定向(100 metres of orienteering)

　　百米定向是定向運(yùn)動的一個新興項(xiàng)目，經(jīng)全國定向冠軍賽的檢驗(yàn)證明百米定向具有觀賞性強(qiáng)、技術(shù)性高、易參與、易組織等特點(diǎn)，能夠鍛煉運(yùn)動員的反應(yīng)敏捷能力和奔跑速度。健身的同時充滿了樂趣，還能夠?qū)W會識圖用圖。因此百米定向受到定向?qū)玫膹V泛推崇。

　　滑雪定向(Ski Orientserlng)

　　滑雪定向也可以按個人、團(tuán)體或接力比賽等形式進(jìn)行。它與個人徒步定向越野賽的區(qū)別是選手需要使用滑雪裝具(非機(jī)動的)。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑道通常不止一條，以便于選手自行選擇。

　　滑雪定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目之一?；┒ㄏ蛟跂|歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度滑雪選手同時又是滑雪定向的高手。

　　夜間定向(Night Orienteering)

　　這是定向運(yùn)動的一種高難度的比賽形式。由于是在視度不良的夜間進(jìn)行的，不僅增加了比賽的難度，同時對觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目之中。第—屆世界夜間定向錦標(biāo)賽于1986年10月27—28日在匈牙利舉行。

　　積分定向(Score Orienteering)

　　積分定向通常以個人方式進(jìn)行。它是在比賽區(qū)域內(nèi)預(yù)先設(shè)置好許多檢查點(diǎn)，并根據(jù)地形的難易程度、距離遠(yuǎn)近、點(diǎn)的位置的相互關(guān)系不同而賦予每個檢查點(diǎn)以不同分值。選手必須在規(guī)定時間內(nèi)自行尋找若干或全部檢查點(diǎn)，以積分最高且用時最少者為優(yōu)勝。

　　專線定向(Line Orienteering)

　　這種比賽與其它比賽的最大區(qū)別是在地圖上明確地標(biāo)出了比賽的路線，運(yùn)動員必須按這些規(guī)定的路線行進(jìn)，并將途中遇到的檢查點(diǎn)位置標(biāo)繪到圖上去。成績以檢查點(diǎn)位置標(biāo)繪的準(zhǔn)確程度和所用時間的長短確定。

　　五日定向(O-Ringen 5-days)

　　這是瑞典獨(dú)有的一項(xiàng)特別吸引人的比賽項(xiàng)目。比賽共進(jìn)行五日，比賽路線由若干段組成，每次都單獨(dú)記錄下個人的成績，最 后再算出總成績。在幾十公里或者一百余公里的多條比賽路線中， 除設(shè)置了許多檢查點(diǎn)之外，還設(shè)有若干營地，供運(yùn)動員與觀眾休息或參加豐富多彩的文化娛樂活動。近年來，瑞典的“五日定向比賽”組織得十分頻繁，每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人，大大超過了任何一屆奧林匹克運(yùn)動會的選手人數(shù)!

　　其它(Other Varienties of Orienteering)

　　此外，國際上還流行著一些其 他的定向運(yùn)動形式，有國際定向運(yùn)動聯(lián)合會的正式比賽項(xiàng)目：山地車定向，輪椅定向等。還有如：

　　校園定向(School Orienteering)：在學(xué)校的操場上或教室、體育館內(nèi)為孩子們設(shè)計的一種游戲。

　　特里拇定向(Trim Orienteering)：在一定的區(qū)域內(nèi)設(shè)置許多永久性的檢查點(diǎn)，不規(guī)定完成時間，以尋到點(diǎn)數(shù)的多少給于紀(jì)念品以資鼓勵(詳見特里姆定向運(yùn)動)。

　　世界(或國際)定向運(yùn)動節(jié)活動：在相對集中的一段時間內(nèi)連續(xù)舉辦多種比賽及有關(guān)的展覽、講座、會議等活動。

　　在有些國家，人們還常常以家庭為單位進(jìn)行比賽，并嘗試了使用不問交通工具的定向運(yùn)動比賽，例如乘坐摩托車、自行車、獨(dú)水舟或騎馬等。

　　為使定向運(yùn)動在全世界得到普及和發(fā)展，1961年5月，十幾個國家的定向運(yùn)動積極分子在丹麥?zhǔn)锥几绫竟闪⒘藝H定向動聯(lián)合會(International Orientering Federation，縮寫為IOF)，確定了正式的比賽項(xiàng)目并制定了一系列的比賽規(guī)則與技術(shù)規(guī)范，國際定聯(lián)成立時有成員國10個，截至2004年年底已發(fā)展到61個國家與地區(qū)。

　　總之，定向運(yùn)動做為一項(xiàng)能夠使人們的體力、智力得到全面 鍛煉的新興體育項(xiàng)目，今天它的愛好者在北歐已“超過了足球”; 在另外一些國家，則被列入軍隊(duì)或地方院校的“必修課”。