拳擊骨折消腫的方法推薦
拳擊骨折消腫的方法推薦
拳擊是一項(xiàng)很激烈的，熱血的運(yùn)動(dòng)，深受年輕人的歡迎。很多人都喜歡聯(lián)系拳擊，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)骨折的運(yùn)動(dòng)意外。那么，拳擊骨折什么消腫?以下是小編為你整理的拳擊骨折消腫的方法介紹，希望能幫到你。
拳擊骨折消腫的方法
1、拳擊骨折什么消腫之中醫(yī)療法
中醫(yī)辯證施治,可采取益氣活血、利水消腫,補(bǔ)益肝腎之方法。如選用川芎、地鱉蟲(chóng)、當(dāng)歸、生黃芪、白術(shù)、澤蘭、澤瀉等煎煮口服;選用中藥桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、蘇木、海桐皮、油松節(jié)等煎煮進(jìn)行局部外熏外洗,再配用外敷中藥。通過(guò)綜合性的治療,往往可直到事半功倍的作用。
2、拳擊骨折什么消腫之練功療法
還可以配合練功,古人稱這為導(dǎo)引,它是通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)防治某些損作性疾病,促使肢體功能早日恢復(fù)的一種方法。
練功療法可分為局部鍛煉、全身鍛煉、器械鍛煉是在醫(yī)生指導(dǎo)下患者進(jìn)行肢體的自主活動(dòng),使功能盡快恢復(fù),防止關(guān)節(jié)僵硬、筋肉萎縮。全身鍛煉,可促進(jìn)氣血流暢,經(jīng)絡(luò)通暢,骯臟功能忙恢復(fù)。器械鍛煉是利用器械進(jìn)行鍛煉,主要是加強(qiáng)患肢的力量、促進(jìn)患肢的功能恢復(fù)。一般常用蹬車、手拉滑輪、健身球、握力器等。練功療法對(duì)損傷主要有活血化淤、消腫定痛、濡養(yǎng)患關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)骨折愈合、避免關(guān)節(jié)粘連、利于功能恢復(fù)的作用,可與方藥起協(xié)同作用。
3、拳擊骨折什么消腫之外敷療法
治療應(yīng)盡早將骨折正確復(fù)位,骨折或關(guān)節(jié)損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯?？捎脫p傷膏外敷。通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)骨痂的形成。
主要治療:骨折腫痛,骨裂,骨不連,跌打損傷,損傷腫痛等癥。
中醫(yī)的療法是以舒筋活血,促進(jìn)微循環(huán)流暢為主,主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng),只要微循環(huán)暢通了就可使骨折部位血液流暢,損傷的骨骼就會(huì)快速生長(zhǎng),腫脹、疼痛、瘀斑就可消失,肌體功能隨之也就康復(fù),不明之處可隨時(shí)咨詢。祝早日康復(fù)!
骨折病人的飲食護(hù)理
1、骨折后1～2周患者:這個(gè)時(shí)期患者骨折部位出現(xiàn)瘀血腫脹、經(jīng)絡(luò)不通、氣血阻滯、疼痛等現(xiàn)象,食欲及胃腸功能均有所降低,因此患者飲食應(yīng)以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主。另外,臥床患者可以適當(dāng)多吃些蜂蜜和香蕉等,因?yàn)榕P床患者大都會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀,這些食物可以幫助排便。
2、骨折后2～4周患者:這個(gè)時(shí)期患者身體有所好轉(zhuǎn),食欲和腸胃功能都有所恢復(fù),飲食上可以由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng),如骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類、蛋類以及動(dòng)物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素A、D,鈣及蛋白質(zhì),滿足骨痂生長(zhǎng)的需要。這時(shí)適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿等維生素C含量豐富的蔬菜,也可以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
3、骨折5周以上患者:這個(gè)時(shí)期,患者骨折部位瘀腫基本吸收,開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng),并由骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化?；颊唢嬍成喜o(wú)禁忌,病人可多吃高營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣、錳、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。
拳擊骨折患者的飲食禁忌
1、忌多吃肉喝骨頭湯:有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,多喝骨頭湯,可使骨折早期愈合。其實(shí)不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因,是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入,就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào),所以,就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。
2、忌偏食:骨折病人常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力,而機(jī)體修復(fù)組織,長(zhǎng)骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養(yǎng)素,由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)。在飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)豐富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
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