上體育課的好處作文
生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了上體育課的好處作文，供你參考。
上體育課的好處作文范文一
體育，早早就進(jìn)入了我們的生活，成為我們生活中一個(gè)不可缺少的成員。自解放后，中國的體育事業(yè)才慢慢蘇醒，逐漸成為了世界上乒乓球強(qiáng)國;1984年，是中國建國以來首次參加奧運(yùn)會，并且取得優(yōu)異的成績;進(jìn)入21世紀(jì)，中國又傳來了一個(gè)牽動千萬人心的喜訊——于2008年舉辦第29屆奧運(yùn)會。由此可見，中國的體育事業(yè)正在迅猛地發(fā)展。
體育，能使我們強(qiáng)身健體，能使我們健康的生長，能給我們的社會生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視體育，多為我們的體育作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做體育運(yùn)動的時(shí)候，您是否思考過以下這些問題：
什么是體育?體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。體育的廣義概念也稱體育運(yùn)動，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。體育的狹義概念也稱體育教育，是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程;是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。
體育鍛煉的好處?體育鍛煉能夠延長生命， 減輕機(jī)體老化;能夠健壯強(qiáng)身， 增強(qiáng)免疫能力; 能夠心情舒暢， 減少家庭矛盾;能夠創(chuàng)造財(cái)富， 增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來源;能夠提高效益， 減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān); 能夠廣交朋友， 互通互傳信息;能夠相信科學(xué)， 樹立無神觀念;能夠消除疲勞， 振奮精神斗志; 能夠增強(qiáng)活力， 改變腦子遲鈍; 能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。
體育鍛煉應(yīng)注意什么?
(1)不必制訂太嚴(yán)格的活動時(shí)間表。體育鍛煉貴在參與和持之以恒，對自己過于苛刻容易流于形式。
(2)不斷嘗試新的鍛煉方式。除選定兩項(xiàng)經(jīng)常性的健身活動項(xiàng)目外，還應(yīng)不斷嘗試新的鍛煉方式。參加活動的方式多，才能獲得全面的鍛煉。
(3)合理均衡飲食營養(yǎng)。尤其是不能忽視進(jìn)食蔬菜和水果，多攝入各種微量元素。
(4)在思想高度緊張和情緒劇烈波動時(shí)不宜進(jìn)行鍛煉。
(5)運(yùn)動量要適宜。在不同季節(jié)、不同環(huán)境下運(yùn)動量應(yīng)作適當(dāng)調(diào)整，一般是每次鍛煉時(shí)只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算達(dá)到了。
(6)選擇鍛煉的地點(diǎn)不要過于偏僻或繁華。鍛煉地點(diǎn)附近應(yīng)有方便的電訊設(shè)施，以便必要時(shí)聯(lián)絡(luò)。鍛煉場地應(yīng)無污染、有綠地，安全。
(7)邀請好友或參加集體共同鍛煉。這樣可起到友好結(jié)伴促進(jìn)鍛煉的目的，起到監(jiān)督和鼓勵的作用，在必要時(shí)還可相互關(guān)照。
(8)鍛煉后注意擦汗、保溫。
現(xiàn)在，我們了解了有關(guān)體育的知識，讓我們?nèi)硇耐度氲襟w育鍛煉中吧!
上體育課的好處作文范文二
現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫道：“啊!體育，你就是樂趣!想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。”可見，體育對我們的好處有許多。
體育運(yùn)動的好處作文體育運(yùn)動的好處作文很幸運(yùn)的是，我從小就愛體育運(yùn)動。記得我二年級時(shí)，一捧著籃球就不忍釋手，這個(gè)喜歡運(yùn)動的性格一直伴我成長。隨著時(shí)間的推移，運(yùn)動給我?guī)淼暮锰幵絹碓蕉啵盒r(shí)候難得生病，體質(zhì)很好;體育課考試每次都是優(yōu);還能練出好身體，保持苗條身材······這些，全都是體育運(yùn)動的功勞。
體育運(yùn)動，能使我們鍛煉身體，擁有強(qiáng)壯的體魄。不用擔(dān)心流感的侵襲，不用擔(dān)心你會經(jīng)常生病，更不用擔(dān)心你會一天比一天胖。
體育運(yùn)動使人們有了樂趣。每當(dāng)我感到無聊之時(shí)，我便會拿出繩子去練習(xí)跳繩、去游泳館游泳······體育能使我們的生活多一度熱情，過得更加充實(shí)。
體育運(yùn)動使人們思路開闊。從足球比賽中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要;從長跑中，我知道了體能的重要;從射擊運(yùn)動中，我學(xué)到了心細(xì)、鎮(zhèn)定······
最最重要的是，體育運(yùn)動能讓我們多幾度生命。從不運(yùn)動的人，他充其量只能活一輩子。體育運(yùn)動，使我們擁有豐富的人生和財(cái)富。別忘了“體育是夢想的起源。”讓我們一起來參加體育運(yùn)動吧!
上體育課的好處作文范文三
生命在于運(yùn)動，堅(jiān)持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
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