男生踢足球好處介紹
男生踢足球好處介紹
大家都知道踢足球?qū)ι眢w有很多好處，那么你知道男生踢足球有什么好處嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于男生踢足球好處的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
男生踢足球好處介紹
一、 身體變得強(qiáng)壯了
運(yùn)動(dòng)，首先獲益的是身體，越來越強(qiáng)壯，越來越健康。雖然所有運(yùn)動(dòng)都能健身，但是踢球是一幫朋友在一起又跑又笑又叫，既鍛煉了身體又收獲了歡笑。
二、 性格變得堅(jiān)毅頑強(qiáng)了
有身體接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，難免磕磕碰碰受傷。以前劃破皮都要哭鼻子，現(xiàn)在書包里裝著碘酒、紗布、繃帶等藥品，受傷了自己處理好傷口然后繼續(xù)上場(chǎng)。受了委屈挫折也不是只會(huì)掉眼淚，甩一甩頭大不了從頭再來。他不再是嬌滴滴的小寶寶變成了堅(jiān)毅頑強(qiáng)的男子漢。
三、 遇到困難勇于拼搏
足球是對(duì)抗性很強(qiáng)的項(xiàng)目，如果不敢拼、懼怕身體沖撞就既突破不了對(duì)方的防線又防守不了對(duì)方的進(jìn)攻。通過比賽，他認(rèn)識(shí)到勝利是要靠自己爭(zhēng)取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的勝利。
四、 理解了永不放棄的精神
四年級(jí)時(shí)，參加杭州市校園足球，進(jìn)入決賽的淘汰賽階段，遇見一支強(qiáng)隊(duì)，在0:2落后的情況下一直沒有放棄，咬牙拼到最后，在終場(chǎng)前2分鐘連進(jìn)2球扳平比分，又在隨后的點(diǎn)球大戰(zhàn)中淘汰對(duì)手晉級(jí)8強(qiáng)。經(jīng)過這場(chǎng)比賽，章之涵深刻領(lǐng)悟了永不放棄的含義，并將QQ簽名改為：這世界是為勇敢者和不屈者設(shè)計(jì)的。
五、 領(lǐng)會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要
他現(xiàn)在知道球隊(duì)的勝利遠(yuǎn)比自己個(gè)人的進(jìn)球重要。前鋒再強(qiáng)，沒有后衛(wèi)給你傳球也發(fā)揮不了作用;鋒線再厲害，后防漏洞百出照樣會(huì)輸球。球隊(duì)要取勝，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)的通力合作，任何一個(gè)環(huán)節(jié)薄弱都會(huì)導(dǎo)致失敗，一個(gè)人再厲害也不能包打天下?，F(xiàn)在其他隊(duì)員在場(chǎng)上有好的表現(xiàn)，他會(huì)為他們鼓掌;其他隊(duì)員進(jìn)球了，他會(huì)向他們表示祝賀;有隊(duì)員失誤了，他也會(huì)給他們鼓勵(lì);自己也可以射門，但是隊(duì)友位置更好的時(shí)候他會(huì)傳球給隊(duì)友。
六、 學(xué)習(xí)了體育精神
他從比賽中知道要遵守規(guī)則，尊重裁判，公平競(jìng)爭(zhēng)，尊重對(duì)手。球場(chǎng)如社會(huì)，沒有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則，不耍小動(dòng)作不靠小聰明，靠實(shí)力贏得比賽。比賽時(shí)積極拼搶，但是在對(duì)方球員倒地受傷時(shí)，他會(huì)主動(dòng)上前詢問并攙扶他起來。
七、 性格變得活潑開朗
小的時(shí)候性格比較內(nèi)向，幾年足球踢下來，性格越來越活潑開朗，朋友越交越多。不同年級(jí)、不同學(xué)校都有他的朋友，成為名符其實(shí)的“百搭”。
八、 學(xué)習(xí)效率越來越高
球場(chǎng)情況瞬息萬變，不能相差0.01秒，這就要求運(yùn)動(dòng)員有快速敏捷的反應(yīng)能力。隨著足球水平的提高，他的學(xué)習(xí)效率也越來越高，作業(yè)又快又好，慢的同學(xué)做一項(xiàng)作業(yè)的時(shí)間，他能做兩項(xiàng)作業(yè)，正確率還比他們高。
足球運(yùn)動(dòng)有很多益處，這些都不是坐在書桌前做題目能夠獲取的但是又是孩子成長(zhǎng)必須的。
踢足球更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能
足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。 在跑步，傳球， 射球等的過程中.會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。這是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋間內(nèi)外肌，肋提肌，上下后鋸肌等)和呼吸輔助肌群(斜角肌，胸鎖乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加強(qiáng)收縮，并促進(jìn)這些肌肉本身的發(fā)育，胸廓擴(kuò)張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強(qiáng)，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。 有研究指出， 經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時(shí)呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻 率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
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