2017年中國足球乙級聯(lián)賽簡介(2)
最早的足球運動的規(guī)則
1.場地面積，在長150碼，寬100碼以內。 在每條邊線上距端線25碼處，各樹立兩根標志桿。(1碼=0.91440183米)
2.球門由兩根立竿組成,相距1英尺。
3.用投幣選擇球門或開球權。
4.上半時比賽時間結束后，交換場地。
5.當隊員將球踢出時，同隊任何隊員站在球的前面較對方隊員更接近對方端線時，不得參加比賽接觸球，也不得以任何方式阻礙其他隊員接觸球。
6.當球被踢出邊線外則為死球，由對方在出界地點將球用手拋入場內，(當球出手時，球不能低于頭部。)恢復比賽。
7.當一隊將球踢出 對方端線時，對方任何隊員誰先拿到球便可持球在垂直端線25碼處發(fā)任意球。
8.當球踢來時，隊員在對方端線后面不可觸球。
9.如果球落到端線之后和邊 線標志桿之外時，任意球應該在距端線25碼處發(fā)。
10.當一隊員踢任意球時，同隊隊員不得處在他與對方端線之間，并且對方隊員不可站在距離他10碼之內。
11.隊員可選擇任何方式踢任意球。
12.球從兩竿之間或從其間上方無限高度穿過，算勝一球。
13. 在比賽進行中，可用身體任何部位接觸球，但不得用手、臂、肩部持、擊球。
14.所有沖擊都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用腳絆倒或吵鬧。
這套正規(guī)原始規(guī)則經(jīng)英格蘭足協(xié)主席公布刊登在(BELIS LIFE)雜志上。三年后足協(xié)補充規(guī)定，球門高度為6碼，寬度為8碼，兩立柱之間拉上一條繩，作為球門高度。
足球運動的注意事項
1、飲水
在業(yè)務比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結束時，運動員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時痛快的做法，往往會對身體產(chǎn)生不良的影響，因為劇烈運動會使身體有很大的消耗，各部分機能處于相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負擔過重，而大量飲用生水、冷水還會使腸胃受到刺激，發(fā)生 肚子疼痛 等，這些都是對健康不利的。正確的做法應是在劇烈運動后先少量飲水，待休息一段時間后，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。
2、洗澡
許多運動員在練習或比賽后立即去洗澡，以為這樣既可去污又可消除疲勞。其實，這種做法并不科學，因為在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止運動后，這種情況仍會持續(xù)一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、惡心、全身無力，嚴重的還會誘發(fā)其它疾病，因此應格外注意。運動后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，并大量出汗。運動后馬上洗冷水澡，使體內產(chǎn)生的大量熱不能很好地散發(fā)，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運動后休息一會兒(以脈搏恢復到接近正常數(shù)為準)再洗澡，最好洗溫水澡。
足球運動的誕生時間
現(xiàn)代足球的生日
倫敦皇后大街共濟會酒館，這是現(xiàn)代足球的誕生地，足球史上里程碑式的會議在這里召開。此前的1848年，劍橋大學分院曾嘗試創(chuàng)立一部有關足球比賽的規(guī)則，雖未受公眾認可，但統(tǒng)一規(guī)則已經(jīng)成為共識。1863年10月26日，來自11個倫敦俱樂部和學院的代表們在共濟會酒館召開會議，制定規(guī)則并創(chuàng)立權威的足球組織，這一天也被公認為現(xiàn)代足球的生日。會上關于規(guī)則的爭論十分激烈，以甘貝爾代表的少數(shù)人堅持手腳并用，最終表決結果13比4，現(xiàn)代足球運動不允許用手的標志性規(guī)則通過。為此，甘貝爾等人憤怒離開會場，后于1871年創(chuàng)立了英式橄欖球聯(lián)合會。
共濟會酒館
在共濟會酒館的這次會議上，還成立了英格蘭足總，并以文字形式記載了世界上第一部統(tǒng)一的足球運動規(guī)則，兩個月后的1863年12月26日，英足總在倫敦克魯米沙街的一家小酒店內再度召開會議，將足球運動規(guī)則細化為14條，并開始在全國范圍內推廣足球比賽，如今風靡全球的世界第一運動也由此誕生。參加共濟會酒館會議的11家俱樂部及學院：
森林俱樂部(后改名為巡游者);吉爾伯恩;巴恩斯;戰(zhàn)爭辦公室;十字軍戰(zhàn)士;帕西瓦爾;布萊克海斯俱樂部;肯辛頓學院;索爾比頓;布萊克海斯學院;水晶宮。
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