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實(shí)用的足球過(guò)人技巧

時(shí)間: 忠文943 分享

  足球運(yùn)動(dòng)里選擇時(shí)機(jī)移動(dòng)很重要,特別是在過(guò)人時(shí),突然變向、扣球變線、人球分過(guò)等,你知道哪些實(shí)用的過(guò)人技巧嗎?下面是小編為大家整理的實(shí)用的足球過(guò)人技巧,希望對(duì)大家有所幫助!

  足球過(guò)人技巧

  扣球變向

  扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法,實(shí)用性高。

  在遇到對(duì)方防守的時(shí)候,要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心,把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好,在動(dòng)作做出的時(shí)候要快,快速變向無(wú)需假動(dòng)作。

  變完方向之后加速擺脫

  人球分過(guò)

  在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候,要注意兩點(diǎn)。

  第一要注意自己身體的重心,要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。

  第二要注意分球的力度,太大容易超出自己的控制范圍,太小就很容易被搶斷。

  不過(guò)如果人球分過(guò)成功的話是相當(dāng)有快感的哦。

  急停變向過(guò)人

  這是我最喜歡的動(dòng)作,常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。

  最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過(guò)人,觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然,然后向反方向迅速移動(dòng)的變線,如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒,輕松擺脫。

  馬賽回旋

  還記得齊祖球場(chǎng)上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎?這個(gè)動(dòng)作對(duì)于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。

  特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守,精彩絕倫

  踩單車

  喜歡踩單車是從小羅開(kāi)始的。

  高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置,可以輕易的擺脫防守。

  特別是小羅跳桑巴般的甩動(dòng)豈能不感嘆。

  甩牛尾巴過(guò)人

  把甩牛尾巴過(guò)人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。

  將球黏在腳面上撥球看到對(duì)方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣,足以瞬間秒殺對(duì)方防守,無(wú)論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡

  致如何迅速有效的提高足球技巧:

  隨時(shí)上場(chǎng)。

  如果你是一名初學(xué)者,壓根連球都沒(méi)碰到過(guò)的話,那就更別談踢好足球了。

  利用空閑時(shí)間,抱上一個(gè)足球,練練帶球,傳球,控球,射門等 即使你不會(huì),別擔(dān)心!這一步要的是你熟悉足球,產(chǎn)生腳感,如果這樣就能踢好足球了,我也不會(huì)跟你講這么多了,你只要這樣堅(jiān)持兩周,相信你一定會(huì)對(duì)足球有一定的了解,任何高手,都是從菜鳥(niǎo)過(guò)來(lái)的,你也不用擔(dān)心別人對(duì)你的看法,做好自己,相信自己。

  即使遇到糾結(jié)的地方,就多嘗試幾遍,吸取教訓(xùn)。

  看職業(yè)的足球比賽。

  會(huì)看球的人不一定會(huì)踢足球,但是會(huì)踢足球的人一定會(huì)看足球,你可以借這個(gè)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)足球的基本規(guī)則,列如基本的犯規(guī)范圍,越位,丟界外球的規(guī)則等,這些看似簡(jiǎn)單的規(guī)則,實(shí)際上卻是需要你認(rèn)真去分析的,所以你一定要多用功在這一方面,這樣你就差不多能接觸正規(guī)的足球比賽了。

  在實(shí)戰(zhàn)中,你會(huì)不自覺(jué)的學(xué)到很多東西。

  約幾個(gè)小伙組織踢比賽。

  這一步至關(guān)重要,你懂得基本的足球規(guī)則和球感過(guò)后,后面需要的就是在實(shí)戰(zhàn)中提升自己,你不踢沒(méi)關(guān)系,就算踢的在差,也要有勇氣向別人學(xué)習(xí),注意每場(chǎng)比賽下來(lái)要學(xué)會(huì)反思自己的不足之處,這個(gè)方法提升足球技巧非常的快,而且很有效果,相信,你會(huì)逐漸在實(shí)戰(zhàn)中提升自己的信心和能力,然后接下來(lái)就是享受這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給你的快樂(lè)!

  選好一雙適合自己的足球鞋。

  現(xiàn)在足球場(chǎng)普遍分為兩種場(chǎng)地,人工場(chǎng)地和天然場(chǎng)地,當(dāng)然,天然場(chǎng)地是職業(yè)賽場(chǎng)專用的,這對(duì)足球鞋的要求是非常高的,一般需要用長(zhǎng)釘,所以對(duì)于我們這些業(yè)余足球者來(lái)說(shuō),碎丁,布鞋,是一種不錯(cuò)的選擇,一般選鞋子有個(gè)小經(jīng)驗(yàn),你一定要選比自己腳大一碼的鞋,因?yàn)檫@樣能夠有效的防止你的腳部受傷,世界上許多足球巨星,都是這樣穿鞋的。

  善于反思。

  你想更好的踢好足球,你就要不斷的反思你的不足之處,更早的加以解決,這樣你才能提升的更快。

  和大神經(jīng)常踢球。

  俗話說(shuō)的好,每一個(gè)高手都是從菜鳥(niǎo)做起來(lái)的,當(dāng)然足球也不列外,當(dāng)你經(jīng)常和大神一起踢球的時(shí)候,你也會(huì)在不經(jīng)意間慢慢成長(zhǎng)。

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