方法大全日常護膚方法大全

護膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對性的護膚建議。下面是小編幫大家整理的日常護膚方法大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

篇1：日常護膚方法

1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人。如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題(如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥)，你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細血管擴張……從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少于3分鐘少臉時間。

2、用鹽搓黑頭?Stop it!傳說認為用鹽搓黑頭會有效。其實這利用的是鹽的硬度來去角質(zhì)，達到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且棱角銳利，極易使角質(zhì)層變得過薄而導(dǎo)致皮膚敏感、紅血絲。換個方法吧!每周一次或者兩次，用詠薇堂納米珍珠粉加上清水搓黑頭區(qū)，每天早晚再把它加到潔面乳里使用，黑頭自然會減少直到消失。

3、不分情況的跟風(fēng)很危險!每個人的膚質(zhì)都不一樣，所以使用的產(chǎn)品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本原理，看別人用什么自己就怎么用，結(jié)果得不倘失。so，還是花點時間學(xué)習(xí)一下護膚的基本知識吧!

4、過度護膚和護膚不夠同樣可怕：見過一天洗6次臉的;見過不化妝卻每天用卸妝油的;見過隔一天就去角質(zhì)的……親愛的們，別再矯枉過正了!

5、速效的東東要小心：3天就變白……其實最簡單的辦法就是漂白，但臉是肉長的，不是一張紙說漂就能漂，除非以犧牲健康為代價。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時間能見效的，如果有人向你推薦一個讓你一夜就發(fā)生驚人變化的產(chǎn)品，要么是忽悠你的錢，要么是會損害你的健康。

6、內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)同樣重要。許多人只在乎外在的護理，而不在乎內(nèi)調(diào)。其實皮膚的外在美是內(nèi)在健康的反映之一，許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題，so，美眉們，注意休息、健康、營養(yǎng)，這會讓你節(jié)省許多昂貴護膚品的錢。

7、注意處理皮膚問題的優(yōu)先級：假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題?記住：與皮膚自身健康最緊密的那個就是應(yīng)該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復(fù)、鎮(zhèn)靜，然后再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然后再去痘印，最后是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有沖突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質(zhì)比如牛奶，那么……痘痘會變得更厲害。

8、盡量不要在臉上涂太多東西。冰寒見過一些美眉老發(fā)痘痘，于是詳細詢問她們的護膚方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，她們在臉上涂的東西多大七八層，而且日日不輟，真是精神可嘉!可是，涂了精華再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔離再防曬，外面再有若干彩妝，如此厚重層層封閉，皮膚連透氣都做不到，怪不得痘痘生生不息……

9、做美容要注意：有些不正規(guī)的美容院為了讓你快速看到效果而對他們滿意，就采用磨皮換膚一類的方法，其實主要是去角質(zhì)，把老皮去掉讓新皮長出來，仿佛在他們的“護理”下迅速擁有“嬰兒般的'幼嫩肌膚”，其實你的噩夢才剛剛開始。皮膚損壞了，后面的問題的接踵而至。所以，不要給美容院你急切想變美的感覺(的確是個矛盾呀，因為多數(shù)人不到這個時候是想不起去美容院的……)

10、大牌不見得一定好：比方說吧，某英國牌子的一個眼膠，被傳得神乎其神，其實也不過是無功無過而已。有個牌子的洗面奶，賣得還挺貴，清潔力也夠強，但是比起詠薇堂的珍珠潔面乳來說刺激性就大太多了……多關(guān)注些好用又便宜的國貨品牌吧!

11、彩妝還是盡量少用。彩妝里面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對人體有害的成分，使用過于頻繁……后果就不說了。天然護膚，科學(xué)美容，這是冰寒一貫的觀點。只有讓皮膚自身的能量得到充分的發(fā)揮，才能從根本上解決皮膚問題，粉飾怎么說也不會讓皮膚變得更好。

12、注意做過敏測試。見過太多人拿起護膚品就直接往臉上涂，結(jié)果搞到臉上紅、癢、起疹子甚至腫起來的。愛美心切，可以理解，但是安全第一，不可忘記。由于每個人都有可能對特定的物質(zhì)過敏，因此一定要注意做測試。雖然說護膚品的致性一般也就是百分之零點幾，但如果你遇上了，對你就是100%哦!

13、別相信江湖傳說的什么比重法、燃燒法之類測試化妝品真假的方法，沒有科學(xué)依據(jù)，有的簡直就是胡編亂造。

14、補水和保濕是兩回事：有人問冰寒為什么臉上會覺得干。詳細詢問護理方法才知道洗完臉后涂點潤膚水就好了——這樣子是人都會干的呀!補水是為皮膚補充水分，而保濕是鎖定這些水分不流失，保濕要用乳、霜或者保濕精華，不要將補水保濕混為一談哦!

15、基因修護?是忽悠哦：有些護膚品為了賣高價或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自個臉上貼金。說說納米技術(shù)也就罷了，連基因修護都出來了。截止我寫這文章，基因修護還只是個美好的愿望。誰要跟你講他的產(chǎn)品能修護基因，擰頭就閃這就對了!

16、不要相信防輻射，防輻射只是個傳說：話說許多美眉買隔離乳，想隔離電腦輻射。雖然冰寒哥不忍心，但還是得告訴你：不要相信防輻射，防輻射只是個傳說。長期與電腦為伍，注重保濕和清潔是最重要的。

篇2：日常護膚方法

日常護膚方法：徹底潔面

1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關(guān)的

既要將臉部徹底打濕，同時也要讓產(chǎn)品徹底打濕起泡，否則單是產(chǎn)品直接和皮膚摩擦，不但不能起到清潔作用，反而是皮膚的負擔(dān)。

2、一定要打圈按摩

記住清潔和涂抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為準(zhǔn)則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區(qū)等部位要加強按摩。

3、一定要用流水急速沖洗

我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利于污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。

日常護膚方法：給肌膚補水

1、敷化妝水膜

試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護濕潤成果。

2、濕毛巾敷臉

這個辦法來自皮膚科醫(yī)生，洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用。

3、呼吸放松

清潔后，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，并做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放松下來，擦上去的保濕產(chǎn)品也會更容易吸收。

4、飲水條約

很多人知道日飲8杯水的`好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，對于皮膚干燥的你會特別有幫助。

日常護膚方法：美白皮膚

1、注意每日紫外線指數(shù)報告，做好出門前的防曬措施。

2、出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數(shù)的保養(yǎng)品。

3、使用能抵御紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產(chǎn)品。

4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助于由內(nèi)美白。

日常護膚方法：防曬要領(lǐng)

1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。

2、每次曝曬于陽光下，就應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時就補搽一次。

3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯的選擇。

篇3：日常護膚方法

1、上班族如何護膚?

每天早上我們應(yīng)該為皮膚做點什么?

最基本的功課包括清潔、剃須、保濕以及控油這幾大問題。不妨選擇一些多效的護膚清潔產(chǎn)品，盡量全面地滿足這些皮膚的需求。如果時間緊迫，最重要的是清潔皮膚，因為經(jīng)過一個晚上的新陳代謝，皮膚堆積了很多油脂和污漬。

2、在辦公室里，我們的皮膚就安全了嗎?

這是錯誤的想法。大多數(shù)辦公室都由中央空調(diào)控制，通風(fēng)系統(tǒng)未凈化的細菌和灰塵一直環(huán)繞我們;而電腦產(chǎn)生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，引起面部毛孔堵塞、色素沉著。

在這樣的污濁環(huán)境里，皮膚最大的挑戰(zhàn)是缺水引起的干紋和皮膚油脂分泌而引起的油面以及痘痘問題?？稍谵k公室里準(zhǔn)備補水噴霧、補水面霜等秘密武器，以解決皮膚問題，保持你一整天的良好形象。

3、商務(wù)人士最經(jīng)常遇到的情況就是坐飛機。長時間地在機艙內(nèi)，皮膚健康面臨的最大挑戰(zhàn)是什么?

除了缺水之外，飛行帶來的倦怠感也容易讓皮膚進入疲倦狀態(tài)。

4、怎樣不失體面地解決飛機上的面子問題?

長途飛行中，建議潔面后采用“先補水再保護”的兩步護膚法。先使用爽膚水或補水精華等迅速為皮膚補充水分，隨后再使用面霜為皮膚蓋上一層保護膜，在輸入營養(yǎng)的同時鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而干性皮膚可以選擇保濕乳霜。

5、睡眠的時候我們應(yīng)該對皮膚做點什么?

睡前的皮膚保濕極其重要，應(yīng)該使用多于早晨使用量的保濕產(chǎn)品完整覆蓋臉部。

對于混合型皮膚的男士，則應(yīng)在T區(qū)以外部位著重保濕。如果你有抵御皮膚衰老的需求，在完成保濕步驟之后應(yīng)針對皺紋頻發(fā)區(qū)域?qū)ΠY下藥。

6、睡前保養(yǎng)的要點是什么?

皮膚吸收營養(yǎng)的`能力是有限的，當(dāng)男性皮膚偏油時，應(yīng)注意不宜過度涂抹。在使用面霜(尤其是質(zhì)地較豐盈的)時，應(yīng)先將產(chǎn)品在手掌均勻推開，稍加溫?zé)岷缶鶆蜉p拍在臉部恰當(dāng)?shù)牟课?。另外，值得注意的是：睡?小時盡量少喝水，以免隔天雙眼浮腫。

男人潔面向來簡單，有的人直接選擇用冷水沖洗，覺得這樣可以提神，喚醒肌膚;有的人則感覺皮膚太油膩，而喜歡用熱水來洗臉，覺得這樣才能徹底溶解油污。其實，這些方法都有不可取指出，用冷水洗臉無法溶解面部多余的油脂，洗完后仍會感覺很臟不清爽。而用熱水則會過度去油，使得皮膚油水不均，洗完后產(chǎn)生脫皮現(xiàn)象。應(yīng)該選用與人體溫度接近的溫水，這樣既可以徹底清除油污，又不會導(dǎo)致誰又不均。

洗臉過后很多男士都喜歡用毛巾用力擦臉，其實這樣也是不對的，因為皮膚經(jīng)過溫水的洗滌，本身就比較松弛，如果過度用力搓臉的話，容易產(chǎn)生面部細紋。很多愛美的女性通常會選擇洗臉過后自然風(fēng)干，或者用面紙將殘余水分吸干，通常男士都沒有這樣的耐心做到這些，可以選擇用柔軟的棉毛巾覆蓋在臉上，用手掌按壓吸收多余水分。洗臉后男士一般少用爽膚水，如果嫌麻煩，用冷毛巾覆蓋在臉上吸掉多余水分，這樣也可以起到收縮毛孔的目的，并且喚醒沉睡肌膚。

零負擔(dān)的產(chǎn)品選擇

零負擔(dān)的護膚需要在潔面產(chǎn)品上下足功夫，首先潔面產(chǎn)品應(yīng)選擇泡沫豐富的產(chǎn)品，一般的洗面奶都呈乳液狀，其有效清潔成分是沒有發(fā)揮出來的，如果直接將洗面奶涂抹在臉上再按摩，很容易形成一層封閉的膜，不僅不會起到清潔效果，反而會將毛孔堵死，特別是男士毛孔相對粗大，毛孔堵死容易產(chǎn)生暗瘡。所以先將洗面奶打在手掌心，然后雙手揉搓至出現(xiàn)泡沫，然后再用上手清潔按摩臉部，這樣才能起到好的潔面效果。牛爾(微博)老師曾經(jīng)推薦過一種日本洗臉方法，是用女生廢棄的干凈絲襪扎成起泡工具，將洗面奶打出足夠多的泡沫后才進行潔面。一般男生應(yīng)該沒有這樣的耐心去做這些，而且借助工具會比較浪費潔面乳，因此雙手搓算是最簡便的方法了。

零負擔(dān)的護膚要選對合適的保濕產(chǎn)品，保濕產(chǎn)品應(yīng)選用親水性的，看成分說明，如果排在成分第一位的是水一般來說就是具有親水性的，相對于油性產(chǎn)品，皮膚也比較容易吸收分子比較小的親水性保濕產(chǎn)品，如果不喜歡用厚厚的面霜，可以只選擇噴一些清爽型的潤膚露，啫喱狀的保濕產(chǎn)品也容易被臉部吸收，但是啫喱狀產(chǎn)品容易再面部形成一層薄薄的反光膜，所以在使用的時候量可以不要太多，用輕拍的手法也可以減弱這種反光度。

男士護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,因為男性皮膚一般紋理較粗,毛孔較大,且多油脂,容易在上面留下污垢,除了用溫水(30--40度)洗臉,洗面奶是清潔皮膚的最佳用品.

建議：

現(xiàn)在的洗面奶大多添加了適合各種皮膚的營養(yǎng)成分，在修護皮膚時，你可根據(jù)自己的需要加以選擇，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的這些功能只起到一些輔助作用。

護膚水

護膚水是以水為溶劑的透明護膚品，它具有膏霜類化妝品功能，能使皮膚保持柔軟、滋潤，調(diào)節(jié)改善皮膚的生理功能。超市上的上的護膚水品種較多，其中營養(yǎng)水、爽膚水和收縮水比較適合男士，一般男士至少需要選擇其中的一種護膚水。

收縮水

具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，適應(yīng)于油性、毛孔粗大及有暗瘡的皮膚。 用法：用洗面奶潔膚后，拍在臉上即可。 營養(yǎng)水可平衡皮膚的酸堿度，收縮毛孔，補充皮膚的營養(yǎng)和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉積。爽膚水，可爽潔皮膚，對通暢毛孔的油脂十分有效。 膏霜類護膚品

篇4：日常護膚方法

一：涼開水

懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護膚。 涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質(zhì)與人體細胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內(nèi)里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。

二：日本清酒洗面法

酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許日本清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于護膚美容。古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害。這是因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養(yǎng)成分，活化肌膚的同時還有保濕的功效。 清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現(xiàn)自然通透的好狀態(tài)。

三：豆腐擦臉法

將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來揉搓臉部?；蛘咭部梢栽谂榈亩垢屑尤胍恍┟娣酆头涿?，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的.保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質(zhì)，能使皮膚清潔平整。

四：黑炭美容法美白

黑炭美容法美白是女性保養(yǎng)的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經(jīng)攝氏1000度的高溫燃燒，然后加以提煉而形成，有吸收毛孔內(nèi)微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣“MAN” 的成分卻男女都喜歡!

護膚方法

Step 1：溫和潔面梳理補水通道

如果前夜做了很好的夜間護理，早上起來發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護膜;而角質(zhì)、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品進行清潔，以免堵塞毛孔。

Step 2：爽膚水補水醒膚

選擇清爽補水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。注意，化妝水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

Step 3：涂抹保濕精華鎖住水分

要讓肌膚一整天水潤，保濕精華是必不可少的，保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。涂抹保濕精華時要稍加按摩，使其更好地吸收。

Step 4：面霜鎖住水分

這個季節(jié)適合選用含有透明質(zhì)酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產(chǎn)品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。