​大學(xué)新生心理問題的分析與對策
有研究發(fā)現(xiàn)，每年大學(xué)新生入學(xué)后一個(gè)月和大學(xué)畢業(yè)前兩個(gè)月是出現(xiàn)心理問題的高峰期。我們時(shí)常會聽到某某學(xué)校的新生因?yàn)樯顭o法自理或忍受不了與父母的分離而退學(xué)，或者因?yàn)閲?yán)重的失落感和自卑感而退學(xué)。可見，大學(xué)新生在"金榜題名"的興奮之余，必須重視自己的心理調(diào)適。小編整理了相關(guān)資料，希望能幫助到您。
大學(xué)新生心理問題的分析
1.難以適應(yīng)生活新環(huán)境的焦慮心理
新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。在上大學(xué)前，不少學(xué)生沒有遠(yuǎn)離過家門，飲食起居多由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活的能力，一時(shí)生活上不能自理;有的學(xué)生開支無計(jì)劃，時(shí)常出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”;有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣，總希望組織與他人的照顧和幫助，不知道也不會關(guān)心他人;還有的學(xué)生不適應(yīng)學(xué)校水土和飲食方面的差異以及氣候、語言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問題時(shí)，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒和疲倦、失眠、注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。
2.理想與現(xiàn)實(shí)的落差形成的失落心理
在進(jìn)入大學(xué)前，許多學(xué)生想像的大學(xué)都是校園風(fēng)景如畫，教室寬敞明亮，師生團(tuán)結(jié)友愛，處處歡歌笑語，充滿詩情畫意。然而，進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)過短暫的興奮期之后，這些學(xué)生卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)并非自己想像的那么完美。有的學(xué)生感到自己所考上的大學(xué)與自己夢想的大學(xué)相去甚遠(yuǎn);有的學(xué)生因?yàn)樽约旱母呖际Ю蚴翘顖?bào)志愿時(shí)受到老師、家長的左右，所上大學(xué)并非自己所愿;有的學(xué)生對自己所學(xué)的專業(yè)不甚了解，或者根本就不是自己選擇的，因而沒興趣，也學(xué)不進(jìn)去。這些理想與現(xiàn)實(shí)的落差，致使一些學(xué)生常常悵然若失，憂心忡忡，情緒低落，感到前途渺茫，困惑失望，從而形成失落心理。
3.人際關(guān)系難以適應(yīng)的抑郁心理
處于青春期的大學(xué)新生，有著強(qiáng)烈的自尊、認(rèn)同和歸屬的需要，非常渴望從朋友中獲得感情的共鳴，但往往由于青春期的閉鎖心理，當(dāng)他們與大學(xué)里面的新同學(xué)接觸時(shí)，總習(xí)慣拿高中時(shí)的好友為標(biāo)準(zhǔn)來加以衡量。由于有老朋友的存在，常常會覺得新面孔不太合意，因此他們寧愿采取被動(dòng)接受的態(tài)度，從而阻礙了相互間的溝通和交流。此外，在高中階段，上大學(xué)幾乎是所有高中生最迫切的目標(biāo)，在這個(gè)統(tǒng)一的目標(biāo)下，找到志同道合的朋友很容易。但是進(jìn)入大學(xué)以后，各人的目標(biāo)和志向會發(fā)生很大的變化，要找到一個(gè)在某一方面有共同追求的朋友，就需要較長時(shí)間的努力。正因此，很多大學(xué)新生出現(xiàn)人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，感到“知音難覓”，產(chǎn)生了壓抑、孤寂和煩悶的抑郁心理。
4.自我評價(jià)失調(diào)導(dǎo)致的自卑心理
能考上大學(xué)的學(xué)生多數(shù)是中學(xué)時(shí)的尖子，老師稱贊，家長鼓勵(lì)，同學(xué)羨慕，自我感覺良好。但到了人才薈萃的大學(xué)之后，原有的優(yōu)勢和平衡被打破，不少人從鶴立雞群變成了平庸之輩。于是有些學(xué)生就會出現(xiàn)自我評價(jià)失調(diào)，由強(qiáng)烈的自尊心轉(zhuǎn)變?yōu)樽员靶睦?。另外，進(jìn)入大學(xué)之后評價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)從單一的學(xué)習(xí)擴(kuò)大到各個(gè)方面，于是有些學(xué)生突然意識到了自己的不足而產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理。比如，某些男同學(xué)可能會因?yàn)樯聿陌《员?，某些女同學(xué)可能會因長相不佳而自卑，還有一些來自農(nóng)村或小城鎮(zhèn)的同學(xué)，與來自大城市的同學(xué)相比，往往會覺得自己見識淺薄，沒有特長，從而產(chǎn)生自卑感等等。
5.失去奮斗目標(biāo)的迷茫心理
經(jīng)過高考的激烈競爭，很多學(xué)生感到筋疲力盡，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀?？傻搅舜髮W(xué)，仍然要面臨繁重的功課，這讓他們不知所措。十幾年苦讀中，不少學(xué)生的學(xué)習(xí)目的就是為了考取大學(xué)，且是在家長和老師的雙重推動(dòng)下向這一目標(biāo)沖刺的，學(xué)習(xí)上帶有很大的被動(dòng)性。進(jìn)入大學(xué)后，這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，許多學(xué)生失去了奮斗目標(biāo)和外界推力，他們以往學(xué)習(xí)上的被動(dòng)心理明顯表現(xiàn)出來，出現(xiàn)了徘徊和迷茫心理。
大學(xué)新生心理問題的對策
1、 正確認(rèn)識“喪失”，迎接新的生活
首先，大學(xué)新生要認(rèn)識到，人的一輩子，其實(shí)就是一個(gè)不斷“喪失”的過程：胎兒喪失了襁褓，才能學(xué)會站立和走路;青少年喪失了父母的呵護(hù)，才能成為具有獨(dú)立生活的人……如果我們一輩子都懼怕喪失，都不愿意付出任何代價(jià)，那么我們也終將喪失發(fā)展的機(jī)會。從這個(gè)角度來看，你今天由于喪失所帶來的暫時(shí)的痛苦和不適應(yīng)，換來的正是明天的飛躍。如果明白了這一點(diǎn)，那么與其消極被動(dòng)地面對新的環(huán)境，不如積極主動(dòng)地去適應(yīng)新的環(huán)境。比如，培養(yǎng)生活自理能力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，逐漸積累“理財(cái)”經(jīng)驗(yàn)，主動(dòng)適應(yīng)新的生活方式等等。
2、 克服“回歸心理”， 建立新的友誼
“回歸心理”的具體表現(xiàn)是迷戀過去，有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長期處于一種懷舊的、留戀過去的心理狀態(tài)中，會在很大程度上阻礙人際交往的正常進(jìn)行。其實(shí)，每個(gè)大學(xué)生都有進(jìn)一步發(fā)展人際關(guān)系的需要，每個(gè)人也都有這方面的潛能，重要的是必須超出封閉的自我。如果你想贏得別人的喜愛，贏得朋友，就必須開放自己、關(guān)心別人。時(shí)間長了，你就會發(fā)現(xiàn)，大學(xué)里的新同學(xué)一樣可愛，他們并不是個(gè)個(gè)自私的。當(dāng)你有了新朋友時(shí)，就會有人分享你的快樂和煩惱，你也就有了更多的進(jìn)步動(dòng)力。如果你永遠(yuǎn)沉浸在自己的“孤獨(dú)”之中，永遠(yuǎn)把感情寄托在過去的環(huán)境上，那你就永遠(yuǎn)無法走出心理的低谷。
3、走出“高考光環(huán)與高考陰影”，重新認(rèn)識自己誼
在中學(xué)里面，判斷學(xué)生優(yōu)秀與否的標(biāo)準(zhǔn)比較單一，只用學(xué)習(xí)一把尺子衡量學(xué)生，長期以來，很多同學(xué)也逐漸適應(yīng)了這一標(biāo)準(zhǔn)，很多同學(xué)形成了自己的學(xué)習(xí)方法，在應(yīng)試教育中考出好成績。而在大學(xué)里，評價(jià)人的標(biāo)準(zhǔn)并非是單一的學(xué)習(xí)成績，能力特長更是在實(shí)際生活中衡量一個(gè)人素質(zhì)水平的重要因素，而且后者有愈來愈重要的傾向。比如一個(gè)大學(xué)生知識面很寬，或者社會交往能力很強(qiáng)，或者能歌善舞，或者有體育專長，這些都有助于大學(xué)生找到自己在角色轉(zhuǎn)變后的位置。你要想更好的適應(yīng)大學(xué)生活，就應(yīng)該重新全面地評價(jià)自己，盡量利用大學(xué)所提供的各個(gè)舞臺更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，切不可因?yàn)槟骋环矫娌蝗鐒e人就自暴自棄，要知道哪怕再優(yōu)秀的人也是有缺陷的。
4、 克服“高原現(xiàn)象”，以健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)
低年級大學(xué)生比高年級大學(xué)生更易出現(xiàn)學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。大學(xué)生應(yīng)該要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律、不斷改善學(xué)習(xí)方法，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是自學(xué)。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識。中學(xué)幾年一直學(xué)習(xí)的僅僅是有數(shù)的幾門科目，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;而大學(xué)學(xué)習(xí)需要有較強(qiáng)的自學(xué)能力來獨(dú)立思考和解決問題。因此，大學(xué)新生往往會對突然來臨的自主性學(xué)習(xí)方式感到不適應(yīng)。但面對一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，你只有學(xué)會學(xué)習(xí)，才不至于被將來的社會淘汰。因此，對于這個(gè)問題，我們認(rèn)為大學(xué)新生應(yīng)該積極主動(dòng)地尋求并聽取輔導(dǎo)員或者高年級學(xué)生的建議，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，慢慢摸索出一套屬于自己的學(xué)習(xí)方法。
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