愛上學(xué)習的辦法，助你變成學(xué)霸！
愛上學(xué)習的辦法，助你變成學(xué)霸，走上人生巔峰！
你是不是經(jīng)常為自己學(xué)習不好，不愛學(xué)習而煩惱？很大可能是沒有找對方法學(xué)習，找到適合的學(xué)習方法可以讓你的學(xué)習事半功倍，下面是小編整理的一些學(xué)習方法，歡迎閱讀!
學(xué)會高效聽課
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預(yù)習，找出不懂的知識、發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握;
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中)。
3、聽要結(jié)合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學(xué)會快速的整理記憶。
4、如果你因為種.種原因，出現(xiàn)了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課后一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最后就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數(shù)了。
學(xué)會高效理解和記憶：
1、要學(xué)會整合知識點。把需要學(xué)習的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復(fù)習不同性質(zhì)的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利于記憶能力的增強與開發(fā);二是在最佳時間識記，一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時間，游刃有余的做其它事情。具體學(xué)習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件》。
學(xué)習思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。不過，要學(xué)好思維導(dǎo)圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練軟件”中也有關(guān)于思維導(dǎo)圖的練習和方法講解，可以參考。
要嚴格要求自己，得做到以下
1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復(fù)習同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。經(jīng)驗二：學(xué)習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學(xué)習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹?，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學(xué)習效率的基礎(chǔ)。那么上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習，這是必要的，不過我的預(yù)習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預(yù)習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當?shù)胤潘梢幌?。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復(fù)習時才有基礎(chǔ)，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。評：夏宇同學(xué)對于聽課和做題的建議，實際上反應(yīng)了提高學(xué)習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點，做習題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習中的"事半功倍"。
作題的效率如何提高呢?最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯的題，應(yīng)當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。評：夏宇同學(xué)對于聽課和做題的建議，實際上反應(yīng)了提高學(xué)習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點，做習題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習中的"事半功倍"。
第一點，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學(xué)習效率的另一個重要的手段是學(xué)會用心。學(xué)習的過程，應(yīng)當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用?？梢?，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習的效果。另一個影響到學(xué)習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習起來也就感到格外的有精神。
一、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習之余，一定要注意休息。但學(xué)習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。三、堅持體育鍛煉。四、學(xué)習要主動。只有積極主動地學(xué)習，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習效率。六、注意整理。學(xué)習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。評：學(xué)習效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習效率密切相關(guān).
交替學(xué)習效果更高
很明顯，如果你一整天的時間都是用來學(xué)習英語，會讓你的大腦很麻木，甚至會產(chǎn)生厭惡學(xué)習的想法。
神經(jīng)中樞有兩種狀態(tài)，即興奮狀態(tài)與抑制狀態(tài)。
要想不使某一神經(jīng)中樞所在的大腦皮層過于疲勞，有效的辦法是變換活動內(nèi)容和學(xué)習內(nèi)容，不要單調(diào)的長時間地從事一項學(xué)習活動看。
這樣就可保證大腦皮層的細胞輪流休息和工作，提高大腦皮層神經(jīng)中樞的工作效率，疲勞現(xiàn)象也就不出現(xiàn)了。
快速進入學(xué)習狀態(tài)的小技巧
1. 運用結(jié)構(gòu)化思維學(xué)習
要想快速進入狀態(tài)，目標明確，利用結(jié)構(gòu)化思維，拆解大目標，逐個擊破小目標
2. 不斷提問
上課的時候，什么時候最集中注意力?無疑就是老師提問的時候，腦子高速運轉(zhuǎn)，被提問一步一步引導(dǎo)，專注
力自然會上升，快速進入學(xué)習狀態(tài)，當然這樣的方式也可以逼問自己。
3. 處理信息的速度和所做事情的速度一致
提升專注力的方法可以把看的速度放慢，在周國做做筆記，或者提前預(yù)習一遍內(nèi)容，比如看的摘要簡介讀者評論等。
4. 把自己“關(guān)籠子”里
這是我看到一個方法，親測有效。首先這不是真的籠子，就是一個以自己為中心的一一個范圍，把貓放在“籠子”外面，把手機放在"籠子”外面，把阻礙學(xué)習的東西都放在“籠子”外面，從近到遠，設(shè)立紅色區(qū)域，黃色區(qū)域，綠色區(qū)域，紅色區(qū)域放學(xué)習用品書籍等，黃色區(qū)域放水杯食物等，綠色區(qū)域放手機，
5. 一次只做一件事
前幾期也提到過，人的腦子一次只能處理一件復(fù)雜的事，如何快速進入學(xué)習狀態(tài)，還有一一個條件就是安心做一件事哦。
眼口手腦并用，文理科交替進行，讀與寫交替進行。
制訂學(xué)習計劃的5個原則
學(xué)習目標是非常的重要的，特別是在暑假這些假期自由時間，要是沒有制定目標的話，98%的時間都是被浪費掉的。
學(xué)習目標的制定原則——SMART原則
S- specific 目標需具體。
把數(shù)學(xué)成績提高30分。
M- measure目標需可衡量。
比如我早上要學(xué)習英語，下午做完一張相關(guān)試卷。不能只能說學(xué)習!
A-attainable目標是可達到的。
學(xué)習計劃一定是要根據(jù)自己的學(xué)習能力，不能太輕松，又不能太緊迫，難度居中，勞逸結(jié)合。
R一relevant 目標是有關(guān)聯(lián)性的。
比如你想要提高英語成績，就不能單單制定背單詞的計劃，還要有口語、聽力、刷題的計劃。
T一Time-bound目標計劃該有時間規(guī)定
如果沒有規(guī)定時間，就是放縱自己拖延，很容易造成“明日何其多”的困局。
【總結(jié)】
學(xué)習必須講究方法，而改進學(xué)習方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習效率。學(xué)習效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習效率的高低主要對學(xué)習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習習慣，擁有較高的學(xué)習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。可以這樣認為，學(xué)習效率很高的人，必定是學(xué)習成績好的學(xué)生(言外之意，學(xué)習成績好未必學(xué)習效率高)。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習效率就是提高學(xué)習成績的直接途徑。提高學(xué)習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習效率的因素，有學(xué)習之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。
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