紫蘇是日常生活中非常常見的一種植物，它長于很多人的庭院當中。紫蘇不僅是一種野菜，可以被烹飪成各種食物，它還是一種中藥材，具備非常好的養(yǎng)生功效。所以紫蘇深受人們的喜愛，很多人將紫蘇葉子泡水作為養(yǎng)生的習慣去堅持。堅持用紫蘇泡水喝一個月后身體有什么變化呢?接下來就讓我們一起來了解一下。

　　用紫蘇泡水喝，一個月后身體有什么變化呢

　　1、人體免疫力得到了提高

　　因為紫蘇有非常好的殺菌功效，他能夠殺死人體對身體有害的細菌，比方說像大腸桿菌、葡萄桿菌、金色鏈球菌等。所以堅持用紫蘇泡水喝可以充分的提高人體的免疫力，使人們在面對疾病的時候有較高的抵抗力。

　　2、血壓降低

　　對于那些有高血壓的人來說，多用紫蘇泡水喝對于血壓控制有很好的幫助。因為紫蘇里面還有一種物質，那就是紫蘇油，紫蘇油就是紫蘇能夠調節(jié)血壓的關鍵。對于那些血壓低的人來說，經常服用紫蘇可以使血壓慢慢的升高，達到正常值。而對于那些血壓比較高的人來說，經常服用紫蘇則是使血血壓降低。所以血壓不正常的人，可以用紫蘇慢慢的調理自己的血壓，使血壓慢慢得到正常的水平。

　　3、患有感冒能夠更加快速的好轉

　　因為紫蘇葉子具有芳香化濁、辛溫解表的作用。所以如果長期服用紫蘇泡水，在遇到自身有感冒發(fā)燒情況的時候，可以能夠更加快速的好轉。對于一些嬰幼兒來說，也可以用紫蘇來達到很好的退燒功效。不方便使用藥物退燒的時候可以用紫蘇煮水，然后擦拭身體，這樣燒就會能夠快速的退下來。

　　服用紫蘇泡水喝有哪些禁忌

　　1、火氣比較旺的人不要喝

　　因為紫蘇葉是性溫的，對于那些火氣比較旺的人來說，如果經常服用紫松葉泡水，就會使自身的癥狀更加的加重。

　　2、盡量不要長期使用

　　紫蘇雖然好，但是用紫蘇泡水并不是長久之計，并不能長期的來服用。因為長期的服用紫蘇葉泡水會使自己的體質變得更加的虛弱，就身體本身就很虛的人來說就更加嚴重。所以還是要間隔一段時間再服用比較好，不過這也是根據自己的體質來選擇合適的服用時間。

　　堅持用紫蘇泡水喝，一個月之后身體會有很多可喜的變化，但是需要注意的是紫蘇泡水是不能長期服用的，還是要根據自身情況適當的服用。

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