健康生活文章
健康生活的影響因素有很多，其中最重要的是一顆良好的面對(duì)生活的心態(tài)。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的健康生活文章，希望大家喜歡。
健康生活文章一
“呼噓，呼噓，呼噓。大家好你們今天做運(yùn)動(dòng)了嗎?我可是在樓下跑步呢。”喜歡鍛煉的我，幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說(shuō)得好：生命不息運(yùn)動(dòng)不止。所以呢我為了鍛煉自己，每天都會(huì)在樓下跑他個(gè)十圈二十圈。
有時(shí)間，我會(huì)叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次，我、樊磊、肖曉汕、黃土軍，和其他一些朋友一起去打籃球。進(jìn)去了，有一幫小混混來(lái)霸我們交了錢的場(chǎng)。他還說(shuō)不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來(lái)了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運(yùn)動(dòng)后而變得強(qiáng)壯。而且我?guī)缀趺看未蚧@球比賽，我們那對(duì)絕對(duì)會(huì)贏的。所以呢，跟著我打籃球是絕對(duì)必勝。
記得有一次，我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對(duì)一挑戰(zhàn)賽。剛上來(lái)我爸就給我來(lái)了個(gè)下馬威，是的我是措手不及。一下子，他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球，因?yàn)槿治彝恫涣?，我爸狂蓋我帽。“出”的一聲我進(jìn)了。打了幾乎三個(gè)小時(shí)，最后我贏：九十比八十九?？匆?jiàn)了吧，運(yùn)動(dòng)是我們永遠(yuǎn)的不可缺少的。
你們也一起跟著我一起活動(dòng)吧!
健康生活文章二
如果有人問(wèn)我，你最近健康嗎，我會(huì)不假思索地說(shuō)那當(dāng)然啦!因?yàn)?，我有一份快?lè)的心情，我就天天健康。
我快樂(lè)，因?yàn)樯咸於髻n了我一幅健全的體魄，使我擁有了一顆鮮活的心。試想，要是你成天都得面臨輸液、化驗(yàn)、吃藥，你能健康快樂(lè)嗎?不是說(shuō)生命只有一次嗎?誰(shuí)不珍惜自個(gè)兒的命?身體的健康在于保養(yǎng)。個(gè)子的高矮，皮膚的黑白，容貌的俊丑，那多半是爹娘給的，自己無(wú)法作主，那就在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)上下功夫吧。
吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味，就吃點(diǎn)自家種的粗茶淡飯，那叫“綠色”、“天然”，當(dāng)年喂豬的紅苕葉、牛皮菜不也是登上了星級(jí)飯店的餐桌嗎?有了這顆心，你就不會(huì)成天抱怨自己咋就不出身名門呢。
“飯后百步走，活到九十九。”這話對(duì)于像我這樣成天與計(jì)算機(jī)和學(xué)生為伍的人，自然十分應(yīng)該。對(duì)于在田里、坡上終日勞作的農(nóng)人來(lái)說(shuō)，恐怕就顯得多余了。春天，“有情芍藥含春淚，無(wú)力薔薇臥曉枝”時(shí)，他們卻“晨興理荒穢，待月荷鋤歸”;夏夜，“荷風(fēng)送香氣，竹露滴清響”時(shí)，他們便“開(kāi)軒面場(chǎng)圃，把酒話桑麻”，何等愜意!沒(méi)有了子女拖累的城里老人，女的天泡在秧歌隊(duì)里，男的遛鳥(niǎo)、釣魚(yú)，也是自得其樂(lè)!
我快樂(lè)，因?yàn)楹糜严喟楹图胰讼嘁朗刮覔碛辛艘活w年輕的心。朋友，在你的婚姻、家庭、事業(yè)、人生處在漩渦中或浪尖時(shí)，恐怕你最需要的不是金錢、美女，而是好友的勸慰，親人的鼓勵(lì)，哪怕是無(wú)言的沉默，也會(huì)讓你有了希望，有了奔頭!
生活，就像那鍋碗瓢盆磕磕碰碰，就像那一團(tuán)麻，纏纏繞繞。怎么辦?一個(gè)好漢還四個(gè)幫呢，你不會(huì)向朋友訴說(shuō)，讓朋友給你一個(gè)支點(diǎn)，你不就把生活這千鈞重?fù)?dān)挑起來(lái)了嗎?不是嗎?當(dāng)你“人自傷心水自流”之時(shí)，朋友不但會(huì)“垂死病中驚坐起”，仍是“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”!
一朵快要凋零的鮮花，咬一咬牙，也許就能看到明天火紅的太陽(yáng)，父母、妻子(或丈夫)、兒女就是你的天使，你的太陽(yáng)啊!所以，你一定要珍惜這比金子還珍貴的情誼呀!不是說(shuō)“軍功章上有我的一半，也有你的一半”嗎?
我快樂(lè)，因?yàn)?ldquo;捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去”的事業(yè)使我擁有了一顆滾燙的心。教師干的是良心活，靠的是愛(ài)心、細(xì)心、恒心;對(duì)于一線教師的考核也比工廠考核工人復(fù)雜的多，換言之，更難做到公正、公平，如何真正獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，的確煞費(fèi)苦心。因此，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”就更加難能可貴了。一旦你擁有了好心情，你就不會(huì)為自己“起的比雞早，睡的比更夫晚”苦悶了。
你看，那姜太公釣魚(yú)，優(yōu)哉游哉，居然釣到了周文王從而名揚(yáng)天下;那陶淵明“不為五斗米折腰”，才能有“悠然見(jiàn)南山”的飄逸。因此，保持一顆平常心，你就能六根清凈，永遠(yuǎn)激情四射，魅力無(wú)限!
健康生活文章三
從小我就喜歡運(yùn)動(dòng)，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴過(guò)我，當(dāng)我還在她肚子里的時(shí)候，她就為我許下了一個(gè)愿望，希望我是一個(gè)健康的孩子。于是我從小就與運(yùn)動(dòng)為伴，在運(yùn)動(dòng)中健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。
記得小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去郊游、爬山。當(dāng)時(shí)我的運(yùn)動(dòng)是和游玩、嬉戲分不開(kāi)的。每當(dāng)假期來(lái)臨，父母就會(huì)帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油 畫(huà)，讓我感受溪水從腳下緩緩流過(guò)，讓我與小鳥(niǎo)一起歌唱……。最開(kāi)始爬山，我是被別人拉著小手上去的。但漸漸的，隨著我慢慢長(zhǎng)高，步伐也變得越來(lái)越矯健了。 于是我脫離那只大手，常常連跑帶跳的以第一名的身份到達(dá)山頂。
戲水是孩子的天性，我的這一天性從小就很好的顯現(xiàn)出來(lái)了，到后來(lái)它的兄弟——游泳成了我最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一。有一次，我同媽媽像往常一樣在泳池中戲水，當(dāng)我 看到那些在水中自由自在游泳的人時(shí)，我便對(duì)媽媽說(shuō)，“媽媽我也想向大人們一樣，在水里游。”于是，媽媽為我報(bào)了一個(gè)蛙泳學(xué)習(xí)班。使我終于受到了正規(guī)的訓(xùn) 練，還記得我是當(dāng)時(shí)班上學(xué)的最快、最好的，九次課后我就可以自己游五十多米了。從那以后，每當(dāng)我在游泳池游泳時(shí)，許多人都會(huì)向我投來(lái)贊賞的目光。
之后我又學(xué)會(huì)了自由泳。那自由泳課上的一件事令我記憶猶新。那是陽(yáng)光明媚的一天，游泳館剛剛清完池。我同往常一樣，“撲通”一下就跳下水了，這一跳可不好 了，我有百分之五十的神經(jīng)系統(tǒng)恐怕都凍死了，我一看水溫，啊!13度，這不是想把人凍死嗎?老師解釋是因?yàn)閯倱Q完水，所以水溫低了，可這么冷的水他竟然還 讓我們下去游!老天爺呀，他是不用下水，我估計(jì)他下水之后一下子就蹦起來(lái)了。唉，師命難違呀，我咬著牙跳了下去，游了起來(lái)，可不知怎么的，腿僵的連水都打 不起來(lái)了，頓時(shí)渾身都是雞皮疙瘩，這跟在冰窖里沒(méi)什么兩樣。據(jù)說(shuō)我當(dāng)時(shí)下課后爸爸見(jiàn)到我嚇了一跳，他說(shuō)我嘴唇是暗紫色的，渾身毛骨悚然。不過(guò)這次課使我增 強(qiáng)了意志，也使我變得健康了許多。
運(yùn)動(dòng)不僅使我健康，還給我?guī)?lái)了許多快樂(lè)。有一次去一個(gè)大水庫(kù)，我體驗(yàn)了漁民生活。我先乘著小漁船到水庫(kù)中心，可是看到水里那么多可愛(ài)的小魚(yú)我等不及了， 便帶著救生圈跳到了水庫(kù)里。 啊，真舒服呀，水中魚(yú)兒圍著我游來(lái)游去，不斷用尾巴打著我的小腿，它們是在歡迎我吧!在水庫(kù)里游泳很靜，很靜。在那里我得到了很好的保養(yǎng)，用一種從沒(méi)見(jiàn)過(guò) 的靜對(duì)自己的保養(yǎng)，在那里，我的心很靜，我輕輕地躺在水面上，感受，感受……兩年后的一種感覺(jué)與它產(chǎn)生了巨大的落差，還記得當(dāng)時(shí)是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河，我從金光閃閃的沙灘上一下子撲向那無(wú)際的大海，沒(méi)想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手將我推到了岸上，嫌我年齡小，不讓我游嗎?我要讓你 看看我的本事!我又一次撲向了大海，這回他那只手縮了回去，讓我撲了個(gè)空，之后它又用那只巨大的手將我推到了海邊，我一賭氣跑回了沙灘上，浪花擊打著巖 石，發(fā)出陣陣響聲，好像在嘲笑我。我生氣了，大海我不怕你。我?jiàn)^力沖向大海，在海中自在地游起了泳，這次不知是大海終于服輸了還是在欣賞我優(yōu)美的舞姿。我 借著海浪的力，在海水中左右搖擺，享受著海的浮力，海洋那無(wú)邊的胸懷。
運(yùn)動(dòng)是一種樂(lè)趣，是一種享受，它伴著我一路走，它使我在挫折中變得健康;使我在成長(zhǎng)中獲得快樂(lè)。
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