中老年芭蕾舞教學《大紅棗兒送親人》視頻推送
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中老年芭蕾舞《大紅棗兒送親人》視頻:芭蕾舞技巧推送:基本手位
一位手
手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,并留有一拳的距離。
二位手
手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩(wěn)定。
三位手
在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。
四位手
左手不動,右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。
五位手 左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點,不要過分向后打開,起到一個延續(xù)雙肩線條的作用。
六位手 右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。
七位手 右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。
以上是芭蕾的七個手位,再補充一下從七位到一位的做法:七位手隨吸氣使手心朝下,然后雙手稍往上抬,略高于肩,隨著呼氣用手腕下沉來帶動手臂輕柔地下降,逐漸回到原一位的手位上。
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