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2017年廣場舞賀新年視頻

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  “城市廣場舞”是一種現(xiàn)代城市生活的綜合性群體休閑方式,具有溝通、健體、散心、健美、娛樂等功能,它節(jié)奏歡快、場面活潑、通俗易學(xué)且舞樂合一,廣受城市居民的喜愛,更是中老年人在茶余飯后的健身必選活動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年廣場舞賀新年視頻,希望對您有所幫助!

  2017年廣場舞賀新年視頻

  廣場舞詳細(xì)步法

  ①廣場舞十五步詳細(xì)步法

  雙腳并立。

  1.左腳向左一大步站穩(wěn),作為下一步的重心。

  2.右腳并向左腳但不要放下。

  3.右腳向右一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。

  4.左腳并向右腳但不要放下。

  5.左腳向左一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。

  6.右腳向左前方踢,停留在左腳的正前方上面,踢的時(shí)候腳尖自然向右轉(zhuǎn)約四十五度,腳跟向左四十五度。

  7.右腳放回右邊。保持向右轉(zhuǎn)四十五度的姿勢。

  8.左腳提起打橫,腳尖向左放下。

  9.提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠后放在剛才左腳剛才的位置。

  10.右腳并向左腳一小步的位置放下。

  11.身體左轉(zhuǎn),左腳提起后向有原地向左轉(zhuǎn)約八分之一圈,左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。

  12.右腳尖再剛才的基礎(chǔ)上向右旋轉(zhuǎn)九十度,腳尖朝初始位置的前方。

  13.身體向右旋旋轉(zhuǎn)身,左腳尖靠近右腳尖,形成九十度的夾角。

  14.身體向右轉(zhuǎn),右腳跟靠近左腳跟,形成九十度夾角。

  15.左腳并向右腳。此時(shí)我們已經(jīng)到起始位置,面向起始位置的后方繼續(xù)第一步,循環(huán)下去。

  ②廣場舞十五步詳細(xì)步法

  首先雙腳并立。

  1.左腳向左一步。

  2.右腳并向左腳。

  3.左腳向左一步,站穩(wěn)作為后三步的重心。

  4.右腳退至左腳的后方靠右,

  5.右腳向前一步放下。

  6.右腳向后一小步接觸地面但不要放下。

  7.右腳收回向右旋轉(zhuǎn)九十度,將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩(wěn),作為下一步的重心。

  8.身體向右旋轉(zhuǎn)四分之一圈,左腳移至右腳的左邊一步的位置,腳尖點(diǎn)地。

  9.左腳向前放在右腳正前方,站穩(wěn)作為下一步的位置。

  10.右腳移至左腳右邊一步的位置,腳尖點(diǎn)地。

  11.右腳向前走放在左腳的正前方。

  12.左腳向左移一小步,放在右腳的后方靠左的位置。

  13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。

  14.左腳并向右腳。

  15.右腳向右走一步。

  16.左腳并向右腳。

  此時(shí)并腳的位置和第一步之前的位置形成一個(gè)九十度的角,以當(dāng)前的位置繼續(xù)第一步的循環(huán)。每四輪的并步剛好組成一個(gè)正方形。

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