初學(xué)交誼舞慢三基本步視頻
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初學(xué)交誼舞慢三基本步視頻
交誼舞，交誼舞是起源于西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標(biāo)舞。最早起源于歐洲，在古老民間舞蹈的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的初學(xué)交誼舞慢三基本步視頻，希望對您有所幫助!
初學(xué)交誼舞慢三基本步視頻
快速學(xué)習(xí)交誼舞
1、找個(gè)舞伴
在朋友中找個(gè)會跳交誼舞的當(dāng)舞伴，讓他教你，帶著你跳，幾個(gè)來回就可以學(xué)習(xí)了，這是比較快的方法。
2、做好理論工作：記住基本要領(lǐng)
第一拍男進(jìn)左，女退右。
第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點(diǎn)地，但不要轉(zhuǎn)移重心。
第三拍保持腳的位置，繼續(xù)上升和前迸的動律。最后一瞬間落下腳跟。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩(wěn)定能力較強(qiáng)，也可以做一步跨躇。方法相同。
3、腿和腳姿勢的正確性
男女雙方相對，錯(cuò)開三分之一，兩腳平行并立，腳尖正對前方，男女舞伴互相將自己的右腳尖對準(zhǔn)對方的雙腳中線，兩腳間距一腳寬。
身體姿勢 站立要直，軀干挺拔，切不可凸肚翹腚，身體重心應(yīng)放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提氣、內(nèi)收下頜。
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