在所有的交誼舞中, 快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現(xiàn)了一個(gè)人跳交誼舞水平的高低。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于怎樣學(xué)跳交誼舞快三的資料，供你參考。

　　快三屬于三步，自然是三拍一個(gè)小節(jié)，重音在第一拍。

　　但是由于是快三，就說明了它的節(jié)奏比起慢三來要快的多?？烊奈枳伺c慢三稍稍有些不同，原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的時(shí)后，右手可向左后方稍稍移動(dòng)，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞拌不能離得太開。這是因?yàn)?，在跳快三時(shí),大部分時(shí)間是在快速旋轉(zhuǎn)，這種舞姿便于男孩用力帶動(dòng)女孩旋轉(zhuǎn)。

　　快三的步伐很簡(jiǎn)單，常用的只有內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，雖然跳法與慢三一樣，但是由于快三的節(jié)奏比慢三要快的多，所以若是還和慢三一樣，用三拍跳三步來完成這個(gè)動(dòng)作是無法跟上節(jié)奏的。因此，在跳快三的時(shí)候，我們說三步并作兩步，其中最主要的是重心的移動(dòng)。

　　首先男孩出左腳在女孩兩腳之間，男孩略抬起右腳，重心在左腳，女孩略抬起左腳，重心在右腳。男孩以左腳為軸，女孩以右腳為軸，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度，這時(shí)重心不變，男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另 外一只腳的旁邊，腳尖著地，但不支持身體，男孩的重心依舊在左腳，女孩的重心依舊在右腳，這樣完成一個(gè)小節(jié)。

　　下一小節(jié)，男孩后退右腳，女孩前進(jìn)左腳，同上節(jié)跳法一樣. 可見，快三的跳法較為簡(jiǎn)單，但快速的旋轉(zhuǎn)，決定了它是一高難度 的舞種，但是只要多多練習(xí)，是不難掌握的. 國(guó)標(biāo)中的快三叫維也納華爾茲，是一小節(jié)跳三步的,但跳法與慢三略有不同 。

　　同慢三一樣，從它的名字我們可以想到，慢四的節(jié)奏是四拍一個(gè)小節(jié)，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇數(shù)拍，所以重音在左右腳輪換，而 慢四不一樣，由于是偶數(shù)拍，重音始終在左。當(dāng)然這是對(duì)男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。

　　下面再具體說說維也鈉華爾茲標(biāo)準(zhǔn)跳法練習(xí)

　　標(biāo)準(zhǔn)跳法的左右旋轉(zhuǎn)，在形式和方法上都與簡(jiǎn)易跳法有很大的不同。筒單地說，左旋轉(zhuǎn)是鎖式結(jié)構(gòu)，右旋轉(zhuǎn)剛是橫并式結(jié)構(gòu)。

　　1.左旋轉(zhuǎn)前進(jìn)舞步

　　男進(jìn)左、女退右，在重心移至腳掌時(shí)，開始左旋轉(zhuǎn)。

　　當(dāng)左轉(zhuǎn)至135度時(shí)，男橫右、女橫左，并繼續(xù)左轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

　　男左腳鎖向右腳的前面，并繼續(xù)左旋轉(zhuǎn)90度;女右腳向左腳靠并，并繼續(xù)旋轉(zhuǎn)45度。

　　在往下運(yùn)行的一小節(jié)里;男與前女步同、女與男步同。需要說明的是，凡處于鎖步狀態(tài)時(shí)，旋轉(zhuǎn)度應(yīng)大于并腳狀態(tài)的一方。這是形成舞程線的圖形軌跡的需要，否則將出現(xiàn)直線性發(fā)展。

　　2.右旋轉(zhuǎn)前迸舞步

　　男進(jìn)右，女退左，向斜墻位偏離45度，當(dāng)重心移至前掌時(shí)開始右旋轉(zhuǎn)。

　　當(dāng)右轉(zhuǎn)至135度時(shí)，男橫左，女橫右。男在左肩引導(dǎo)下右傾斜，女對(duì)稱相反。

　　男右腳，女左腳向重心腳并攏，重心上升和傾斜均應(yīng)保持。在最后一剎那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墻方向友展。

　　下一小節(jié)女與男前步同，，男與女步同。右旋轉(zhuǎn)應(yīng)當(dāng)注意的是，雖然共舞雙方在沿著L.O.D運(yùn)行，但每一小節(jié)第一拍的這步方向，卻必須向斜墻位呈45度偏離狀態(tài)發(fā)展。

　　左旋轉(zhuǎn)前迸和右旋轉(zhuǎn)前迸之同。必須使用一千前進(jìn)換步來銜接，前進(jìn)換步實(shí)際上是一個(gè)前進(jìn)基本步，只是因?yàn)樵诳焖俎D(zhuǎn)動(dòng)中，不可能有大的橫移，所以才將這種變形的旋回以專用名稱。