健身街舞是時(shí)代發(fā)展的一項(xiàng)新興體育健身項(xiàng)目，它與傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目相比具有較強(qiáng)的觀賞性、藝術(shù)性及表演性。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了從零開(kāi)始學(xué)街舞視頻教程，一起來(lái)看看吧。

　　從零開(kāi)始學(xué)街舞教學(xué)視頻

　　令你更酷街舞技巧

　　1.風(fēng) 車

　　首先左手撐在肚臍的左側(cè)，雙腳張開(kāi)成年夜字型，然后左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時(shí)左手鋪開(kāi)，讓左手沿著手臂至背部的挨次讓身體著地(身體的著地址在背的上方二分之一處，如不美觀著地址太低，風(fēng)車是不成能轉(zhuǎn)得起來(lái)的，你也會(huì)是以而摔傷，所以在你身體下去時(shí)腰也要當(dāng)令的抬起)，當(dāng)你身體下去完全沒(méi)問(wèn)題時(shí)在你這時(shí)辰必需要用雙手把身體撐貧舊原本的起步體例(可是腳盡量以不碰地為原則)，然后再按照同樣的軌范進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了。

　　練風(fēng)車常見(jiàn)的問(wèn)題：

　　1：起步時(shí)常摔到：是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒(méi)抬高，著地址太低而導(dǎo)致成的。

　　2：再接圈時(shí)腳會(huì)碰著地板：是因?yàn)殁c揭捉?沒(méi)抬高，然后再接圈時(shí)身體必需比腳先轉(zhuǎn)到半圈，才能接。

　　風(fēng)車要注重的處所：

　　1：腰要抬高

　　2：起步時(shí)腳要用力掃

　　3：起步手鋪開(kāi)的機(jī)緣要對(duì)

　　4：轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳必然要張得很開(kāi)不能閉合

　　2.托馬斯

　　雙腳張開(kāi)成年夜字形，然后左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的標(biāo)的目迪碭，右腳朝頭的標(biāo)的目的用力踢高，在這同時(shí)左腳也必需往頭的標(biāo)的目的用力踢高，使兩只手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然后左腳繼續(xù)連結(jié)在空中，右腳往斜后方拉回本濫暌掛腳起步的標(biāo)的目的，左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體。

　　練托馬斯的重點(diǎn)

　　1.臂力，腳掃動(dòng)的力兩饌腰力要夠年夜

　　2.腳也要有畫(huà)圓的感受

　　3.要抓住換手的時(shí)刻。

　　3.無(wú)限頭轉(zhuǎn)

　　1.固定你的腰部后要籌備好把身體以垂直的角度動(dòng)彈。必然要連結(jié)好身體的重

　　2.以不矢重心為方針，使腰部操作SNAP動(dòng)彈

　　3.轉(zhuǎn)完一圈后用雙手年夜新找回重心。不段的增添回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注重速度

　　4.跟著回轉(zhuǎn)速度的加速，注重重心的同時(shí)鋪開(kāi)雙手。以腰部和腿把握重

　　5.把腰弓起來(lái)，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心

　　4.1990雙手轉(zhuǎn)

　　1.為了反轉(zhuǎn)展回身體，在籌備時(shí)就動(dòng)彈身體

　　2.為了把身體倒立，所以使您的右手接近左腳，爾后讓左腳向上

　　3.左手跟著恰當(dāng)?shù)臅r(shí)辰調(diào)整位置，把右腿向后上方提起后作出樹(shù)一樣的動(dòng)作

　　4.把分叉的腿收受接管，用左肩支撐身體后，使身體和腿部動(dòng)彈

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