單人爵士舞舞蹈教學(xué)視頻
單人爵士舞舞蹈教學(xué)視頻
具有西方原味藝術(shù)形式的爵士舞是一種急促、開放而動感的節(jié)奏型舞蹈,它傳遞的歡快的氣氛和愉悅的精神極富感染力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理單人爵士舞舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!
單人爵士舞舞蹈教學(xué)視頻
爵士舞初學(xué)者把握爵士舞音樂的節(jié)奏感的方法
開始先找一些節(jié)奏適中又稍微有點(diǎn)變化的曲子，先學(xué)會用腳去點(diǎn)拍子，要注意腳步要清晰。
首先，最基本的就是要養(yǎng)成腳要跟著音樂動的習(xí)慣。
開始先找一些節(jié)奏適中又稍微有點(diǎn)變化的曲子，先學(xué)會用腳去點(diǎn)拍子。這個(gè)時(shí)候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準(zhǔn)確。(跳什么舞這一點(diǎn)都是關(guān)鍵)等到了自己覺得很自如的時(shí)候就可以找一些有點(diǎn)難度的音樂，更快更多變的節(jié)奏。
要求是一樣。不過在第二步的剛開始可能會覺得力不從心，總覺得這一拍的腳步還沒收回來下一拍就來了。
其次，多練，這就要靠練了。而且動作的幅度盡可能的大。(動作的幅度越大對速率的變化就越高，速率變化越夸張視覺效果就越勁爆)
像這樣的練習(xí)就是在慢慢得除去自己本身腳步的固定節(jié)奏，練多了聽到音樂想都不用想，舞步自然就出來了。隨心所欲!
女性學(xué)習(xí)爵士舞的好處
1. 長期學(xué)習(xí)爵士舞可以強(qiáng)化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。
2. 訓(xùn)練學(xué)生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習(xí)，使練習(xí)者的肢體得到充分舒展和活動。
3. 可培養(yǎng)練習(xí)者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強(qiáng)勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習(xí)者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習(xí)。
4. 訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項(xiàng)全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運(yùn)用，如練習(xí)伸展動作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。
5. 訓(xùn)練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習(xí)過程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性，建立自信。
6. 通過不斷練習(xí)來培養(yǎng)自己的恒心。
7. 可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法;而時(shí)髦緊腿術(shù)則簡單輕松地帶給你美麗又緊實(shí)的雙腿!手臂臀部都能得到全面鍛煉。
8. 可以增強(qiáng)女性自信，提升氣質(zhì) ：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。
9. 可以減緩生活工作壓力 ：對于長期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。爵士舞是一種大眾化舞蹈，只要是熱愛舞蹈，喜歡舞蹈的人都可以學(xué)習(xí)。
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