現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學視頻

　　西方現(xiàn)代舞先驅等大師們在現(xiàn)代舞的發(fā)展中為中國舞蹈事業(yè)提供了動力與幫助。下面是學習啦小編為大家整理現(xiàn)代舞《EXO》舞蹈教學視頻，供大家參考!

　　簡單易學輕松減肥的現(xiàn)代舞動作

　　腳部練習，腳尖可向外打開

　　第1組動作：

　　STEP1：右膝向前曲，右腳掌點地;

　　STEP2：在上面的基礎上，腳尖點地;

　　STEP3：返回腳掌點地;

　　STEP4：恢復站姿;

　　做反方向練習。

　　第2組動作：

　　STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側打開;

　　STEP2：伸直膝蓋，繃直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;

　　恢復，重復練習;

　　TIPS：這動作有助于增加腳趾腳掌的靈活性，增強腿部的力量，美化腿部線條。

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