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怎么快速提高廣場舞水平

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  不管是白天還是晚上,在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人群,那么關(guān)于廣場舞的基礎(chǔ)知識大家都了解多少呢?……小編整理了新人學(xué)習(xí)廣場舞:廣場舞的常用術(shù)語,歡迎借鑒參考。

怎么快速提高廣場舞水平

  怎么快速提高廣場舞水平

  用耳練舞:聆聽旋律,感受音樂

  你天生對音樂和節(jié)奏不敏感,常常聽不出舞曲的拍子?那就趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧,解決節(jié)奏感差的唯一辦法就是多聽,把舞曲隨身帶著,走到哪里,心里默數(shù)拍子,只需堅持一段時間,你就會發(fā)現(xiàn)原來感覺混亂的節(jié)奏慢慢變得清晰可辨,跳舞的時候就不會再錯節(jié)奏了。聽的同時還要加上回憶和想象,可以達(dá)到事半功倍的效果。

  +用腦練舞:回憶并想象

  平時沒有時間練廣場舞?別人“知新”的時候,你不得不“溫故”?試試用腦子練舞。等人的時候,休息的時候,你都可以把課上學(xué)過的動作在腦子里過一遍。多在腦子里回憶,就會將這些動作熟記于心,即使你并不曾實(shí)際練過,也能保證你在下一課跟上進(jìn)度,不會因?yàn)橥泟幼鞫κ置δ_亂。此外,建議你還可以用腦子琢磨這些舞蹈動作的感覺。

  +用眼練舞:看一看,再看一看

  看別人跳廣場舞也是一種訓(xùn)練。看高水平的老師或舞友練舞,要多注意細(xì)節(jié)。注意看同一組動作,他們是怎么練的,他們的每一個練習(xí),側(cè)重點(diǎn)都有什么不同。之后再想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。注意看和自己水平相當(dāng)?shù)娜说奈璧?,要重點(diǎn)看他們的問題在哪里,想想自己身上是不是也有 類似的毛病,人們大多看不到自己的問題 所在,只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認(rèn)識。

  用手練舞:動動筆頭寫心得

  腳懶、腿懶的時候,別讓你的手也懶了,最好是動動筆,寫寫上課筆記,學(xué)舞心得,練舞感受。整理思路的同時,你的腦子已經(jīng)在練舞了。很多平時聽了就忘或者并沒有消化的知識,往往就在你思考和 整理的過程中,得以回憶再現(xiàn)、豁然開朗。把這些要點(diǎn)都清楚而有條理地記下來,才能說明你對課程真正地理解和領(lǐng)悟。

  +用嘴練舞:交流也能取得真經(jīng)

  和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課,聚到一起聊一聊,就可博采眾長,達(dá)到觸類旁通的效果。即便跟同一個老師上課,很可能別人說到的東西正好是你沒注意到的。感覺迷茫困惑的時候,不妨多問問別人對你舞蹈的看法。很可能簡單的幾個字就能令你茅塞頓開。 但要切記,想把廣場舞跳好,實(shí)練為主,才能切實(shí)提高舞藝。

  最全面的廣場舞知識

  跳好廣場舞的基本要領(lǐng)應(yīng)當(dāng)包括個人和集體兩個層面,對集體而言需要注意舞曲、舞種的選擇、編舞等;對于個體舞者而言,投入與配合的協(xié)調(diào)是最重要的。

  其實(shí)人類最早產(chǎn)生的藝術(shù)是舞蹈,而且廣場舞又是舞蹈之母。廣場舞源于社會生活,產(chǎn)生在人民群眾之中,群眾是廣場舞的創(chuàng)作者和表演者。

  要跳好廣場舞,首先,我們必須了解廣場舞的幾大特性:

  歡快的主題

  由于廣場舞蹈表演形式的特殊性,表演現(xiàn)場三面或四面都是觀眾,表演舞臺和觀眾是整體的,表演現(xiàn)場人頭攢動火爆熱鬧。這就使得大多數(shù)廣場舞蹈的表演內(nèi)容一定是熱情歡快的,用舞蹈術(shù)語講就是“情緒舞”。

  集體舞

  廣場舞蹈是群眾參與性很強(qiáng)的表演藝術(shù)形式。表演方式都以集體舞出現(xiàn),少則幾十人多則幾百人.場面紅火熱鬧。廣場舞蹈一定是在廣場上表演,表演場地一般都比較寬闊,表演人數(shù)不能太少。所以廣場舞蹈一般都是以集體舞的形式來表現(xiàn)的。

  因陋就簡

  廣場舞蹈是在廣場上表演的藝術(shù)形式,同時廣場舞的表演方式有很大的靈活性.時間可長可短,完全體現(xiàn)主客觀的意愿和需要。廣場這個表演環(huán)境不可能有很好的布景舞美來體現(xiàn)很復(fù)雜的表現(xiàn)內(nèi)容。所以廣場舞蹈無論是在表現(xiàn)內(nèi)容上,舞蹈結(jié)構(gòu)上都不能搞得過于復(fù)雜,只能以飽滿的情緒和隊形的變化來博得觀眾的喜愛。

  自娛性

  廣場舞是利用舞蹈來抒發(fā)情感的藝術(shù),使舞者內(nèi)在情感得以宣泄,產(chǎn)生精神振奮的愉悅感。同時觀賞者也得到精神享受。這使舞者得到表現(xiàn)自我的機(jī)會,產(chǎn)生自我價值感。這就是決定廣場舞自娛樂性的原因所在,也是廣場舞自產(chǎn)生以來經(jīng)久不衰的原因。

  根據(jù)一套動作的難易、學(xué)習(xí)全套動作的安排、鍛煉者的體育運(yùn)動水平及掌握動作熟練程度等情況,可選用下列教習(xí)方法。

  分節(jié)練習(xí)法

  即每節(jié)動作分別練習(xí)。常在新學(xué)一套動作、成套動作不熟練及動作變化較復(fù)雜的情況下采用。

  分段練習(xí)法

  將全套動作分成幾段,每次專門練習(xí)一段的各節(jié)動作,最后將各段連接起來練習(xí)形成整套動作。常被分段熟記和提高動作質(zhì)量時采用。每段練習(xí)又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

  累積練習(xí)法

  即從第一節(jié)開始,先本節(jié)單獨(dú)練習(xí)一次,接著與前面的節(jié)數(shù)連起來練一次,依次練完全套動作。常在提高全套動作連接和熟記動作時采用。在返練前面節(jié)數(shù)時,又可采用分節(jié)和連續(xù)練習(xí)方法。

  連續(xù)練習(xí)法

  即全套動作從開始至最后一節(jié)不停地連續(xù)完成。常在動作較熟練和加大身體負(fù)荷時采用。

  斷連練習(xí)法

  即在全套動作連續(xù)完成過程中,其中某一、兩節(jié)動作暫停采用分節(jié)練習(xí)。常在全套動作基本熟悉、個別節(jié)段的動作掌握不好時采用,以強(qiáng)化某節(jié)練習(xí)。

  重復(fù)練習(xí)法

  即每節(jié)動作先練二八拍后進(jìn)行糾正,接著再重復(fù)練習(xí)二八拍。常在學(xué)習(xí)新動作或較復(fù)雜動作時采用。

  對稱練習(xí)法

  即一節(jié)動作中,按左右路或前后排,在動作方向、部位、方法等方面相對稱地練習(xí)。常在動作熟練時,為提高練習(xí)難度、興趣及配合能力而采用:對稱方法可采用面對、側(cè)對、背對、起伏、轉(zhuǎn)動、移動等來做。

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