中考致家長一封信
中考致家長一封信
中考在即，孩子即將迎接他們?nèi)松猛局械囊淮翁魬?zhàn)。為了讓孩子能順利、安全的通過考試，家長應(yīng)該配合學(xué)校做好中考的相關(guān)工作。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了中考致家長一封信，供你參考。
中考致家長一封信篇一
尊敬的家長：
您好!
三年耕耘，一朝收獲，您的孩子、我們的學(xué)生就要邁入中考考場，接受人生的一次重大考驗。在此，首先感謝家長對龍文教育教學(xué)工作的信任、支持和幫助。
學(xué)生在龍文教育的輔導(dǎo)中，我們本著“老師多出一點加力，學(xué)生少走一點彎路”的宗旨，全面提高了教學(xué)的質(zhì)量。臨考的最后這段時間，為了讓考生盡快進(jìn)入理想的應(yīng)試狀態(tài)，龍文教育迫切希望家長能配合做好以下工作：
一、科學(xué)安排作息時間
考前的這段時間是把“雙刃劍”，利用好了能放松心情，調(diào)整狀態(tài);利用不好也會打亂生活規(guī)律和節(jié)奏，影響考試發(fā)揮?？忌屑筛≡晷睦恚诩依镆茏?，可以適量地演練習(xí)題，復(fù)習(xí)一些記憶性的知識，切忌上網(wǎng)和過度看電視，也不要從事劇烈的體育運動。
二、幫助考生調(diào)整好心態(tài)
考生應(yīng)該有一顆平常心，對自己的實力客觀分析，充滿信心。家長更要以平常心對待孩子的這次考試。細(xì)致的觀察孩子的心理變化，出現(xiàn)情緒上的波動要及時溝通疏導(dǎo)。考生和家長要知道，臨考前和考試中的適度緊張是正常的心理狀態(tài)，不要對此過于擔(dān)憂。
三、科學(xué)合理安排飲食
1.考生考前飲食不要因中考臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食不要做太大的變動，應(yīng)和平時保持一致，注意營養(yǎng)均衡，切不可偏食?？忌屑沙源罅坑湍伒膭游镄允称罚i肉也不要吃太多。
2.保健專家強(qiáng)調(diào)：“不吃主食(米、面類)人不僅會有饑餓感，而且還會影響到大腦的思維能力。”
3.充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，因其易產(chǎn)生飽腹感，不利進(jìn)餐時的食量，多喝白開水。特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產(chǎn)生尿頻，影響考生的發(fā)揮。
4.零食忌選堅果類，每天宜吃些水果。零食也不要攜帶太多，影響正常吃飯。
四、考前一天如何安排
考前一天，學(xué)生應(yīng)該做些什么呢?曾有個學(xué)生這樣問我：老師，最后一天了，我什么都不想做，也不想復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去，心理焦躁，這樣會不會影響考試發(fā)揮呢。
考試最后一天經(jīng)常有兩種情況，一種情況，有的同學(xué)拼命的做題，題海戰(zhàn)術(shù)，從早忙到晚，有的同學(xué)不想做，什么都不想做，或者做做這個，做做那個，都是緊張的表現(xiàn)。那應(yīng)該怎么度過這一天呢?
1、保持平日習(xí)慣。有些人可能這樣認(rèn)為第二天就要考試了，晚上早點睡吧，不睡也干不了別的事。結(jié)果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡，形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響睡眠。據(jù)專家介紹，考前一天不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。畢業(yè)班學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏。所以考生只要按照日常習(xí)慣或者稍為提早一點睡覺就行，早上起床時間也盡量跟平時相同，不要破壞自己的生物鐘。
2、輕裝上陣。在臨考前不要再想自己的目標(biāo)、父母的期望、沒有做完的模擬試題和不會做的試題，拋棄各種欲望，拋棄一切壓力，放松自己，不要背著沉重的思想包袱走向考場。要輕裝上陣，從容應(yīng)對。
3、保持最佳心態(tài)。如果考前情緒緊張，可以采取一些適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行緩解，來保持自己的最佳心態(tài)。常用的方法有：找朋友交談;適當(dāng)聽音樂;做深呼吸;冥想(想象美好的事物和情景，并讓自己陶醉在想象的情景之中。如可以想象藍(lán)天白云，自己在白云上飄，也可以想象在一望無垠的海邊，海浪輕輕拍打自己)。
4、適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)?？记耙惶爝^多做題不僅會使人覺得疲倦，而且若遇到難題還會降低考生的自信心，增加緊張和憂慮感。但是只看不做，或者徹底休息和放松也是不正確的。要像熱身運動一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識要點，做做簡單的題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，也許還能為第二天的作文開拓思路。
5、做好考前最后準(zhǔn)備。 這個環(huán)節(jié)也是很重要的。家長最好是考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西，在這個過程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實。
?、僖獪?zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑;我建議學(xué)生可以穿那件最幸運的衣服。比如，以前你曾經(jīng)穿著這件衣服取得了有史以來最好的成績。或者你自己認(rèn)為最漂亮的衣服，不要低估了它們的作用。穿著這樣的衣服，你回憶的是那次成功的經(jīng)歷，它肯定能激發(fā)你的自信心，使你堅信這次考試你也能取得好成績。積極的自我暗示的作用可不可小視;
?、诎匆鬁?zhǔn)備好考試用具，如文具、手表等，確認(rèn)它們的準(zhǔn)確性和可用性;特別是手表，我覺得還是比較需要的;有個學(xué)生在這方面就吃了虧。平時，這個考生的心理素質(zhì)還比較好，成績也都考的不錯。結(jié)果高考的時候忘帶了手表，試場中又沒有鐘表，考試時，該考生老是去注意考試時間，影響了考試成績的發(fā)揮。
?、蹅渥阍谕怙嬍场⒔煌ǖ馁M用;
?、芤捞鞖馇闆r準(zhǔn)備雨具。
⑤準(zhǔn)確了解考場的路線及時間安排，考前到校園走走，熟悉考場環(huán)境，每科考試提前20—30分鐘進(jìn)入考場，以適應(yīng)考場氣氛。
五、外出考試中注意事項
1.注意學(xué)生外出考試的形象：理短發(fā)、穿校服;
2.注意學(xué)生外出考試過程中生活用品的準(zhǔn)備。
3.前幾年學(xué)生外出考試中，有學(xué)生的親戚去看學(xué)生，或把學(xué)生領(lǐng)到外面吃飯，往往破壞了學(xué)生考試中正常的生理秩序，有時鬧肚子，影響了學(xué)生的考試的發(fā)揮。三年前有一位考生住在表哥家中，因為沒有及時叫醒，下午的第一科考試遲到近半小時，本有希望考改制的他，只能花幾萬元擇校上學(xué)。真的有感情的親戚朋友，不妨待學(xué)生中考完再開心的去玩!
4.有學(xué)生沒有外出住過的，開始可能睡的不好，家長多引導(dǎo)，適當(dāng)?shù)耐ㄍ娫挕?/p>
六、中考后注意問題
1.知識改變命運，學(xué)習(xí)豐富人生。初中畢業(yè)學(xué)生還小，正是能靜心學(xué)習(xí)的時候，不要早早的讓孩子打工掙錢，在孩子身上的投入始終是一致的，上學(xué)投入的多后期投入就少，上學(xué)投入后后期投入必然多，但效果卻相差很大，應(yīng)多考慮學(xué)生的出路!
2.中考后學(xué)生的放松往往出現(xiàn)許多問題，如：過度看電視，迷戀上網(wǎng)，聚在一起吸煙飲酒等，既破壞了學(xué)生的作息習(xí)慣，對身體有害，對學(xué)生的品行也不利;而一些在外過夜，盲目交友的行為更會對學(xué)生造成人身傷害。這是我們每一位家長應(yīng)注意的!
3.加強(qiáng)安全引導(dǎo)，夏季來臨，嚴(yán)防學(xué)生的溺水事件!不要讓學(xué)生自已外出游玩，有時間家長不防陪孩子一同外出，與孩子多溝通;不要讓孩子騎摩托車、電動車外出;注意家庭中用電、用火、用氣安全;嚴(yán)禁學(xué)生吸煙酗酒，嚴(yán)禁學(xué)生參與打架斗毆、賭博、迷信活動。
4.引導(dǎo)學(xué)生收看知識、信息方面的電視節(jié)目，多看書，擴(kuò)大知識面;適當(dāng)?shù)难a習(xí)初中弱科，預(yù)習(xí)高中課程，及早與高中學(xué)習(xí)接軌。
5.多與孩子交流，引導(dǎo)學(xué)生的言行，提高學(xué)生的品位和人格素養(yǎng)，多加強(qiáng)正面教育，使孩子成為正直的人。
尊敬的家長，孩子的中考寄予了你們的希望和我們的期待，為了圓你們的夢想、還我們的期待，讓我們再攜手為孩子們做最充足的準(zhǔn)備。
最后祝愿每名學(xué)生馬到成功，每一位家長圓夢六月!
北京龍文教育九龍校區(qū)
2016年4月
中考致家長一封信篇二
親愛的家長：
您好!您的孩子已在我校順利完成了三年學(xué)業(yè)，在此我們對您三年來給我們工作的理解與支持表示衷心的感謝。
中考在即，您的孩子即將迎接他們?nèi)松猛局械囊淮翁魬?zhàn)。為了讓您的孩子能順利、安全的通過考試，我們特將中考階段一些注意事項告知家長，請予以配合。
一、中考期間家長注意事項
考前有些孩子不可避免地會產(chǎn)生緊張、擔(dān)心失敗的心理。經(jīng)驗證明，過度緊張會造成記憶力減退，阻礙正常的思維開展，從而影響水平發(fā)揮。希望家長在孩子中考期間，盡量減少社會活動，多抽時間陪伴孩子，盡量排除外界干擾，特別關(guān)注孩子心理和情緒的變化，督促他們的生活與學(xué)習(xí)，給學(xué)生制造一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并做好安全工作。
中考期間家長務(wù)必要做到以下幾點：
1、由于考生年齡偏小，中考期間家長必須親自接送孩子往返考場，確保沿途安全。家長不得駕駛無牌無證機(jī)動車，不得用無證人員駕駛車輛，不超載，不超速。
2、中考期間家長要選擇衛(wèi)生條件較好的飯店就餐，不得食用蕓豆、韭菜等易發(fā)生食物中毒的食品，嚴(yán)禁考生隨便買零食、飲料，避免發(fā)生食物中毒。
3、如需要住宿，家長要選擇安全、衛(wèi)生的賓館住宿，家長必須全程陪同并保證考生9點準(zhǔn)時休息。嚴(yán)禁孩子外出上網(wǎng)或去其他不安全是場所。學(xué)校對住賓館或借住親戚家的學(xué)生進(jìn)行電話抽查，確保不出問題。
4、要做好安全工作，特別要預(yù)防溺水事故、道路交通事故，講究個人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、拉肚子等疾病，科學(xué)合理地安排好飲食。由于這段時間孩子的學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，容易疲勞，合理的營養(yǎng)，適度的休息非常重要。注意天氣變化，不要著涼感冒。教育并督促孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻煩。
5、家長要隨時關(guān)注孩子的情緒變化，及時調(diào)整孩子的心態(tài)，并隨時和班主任針對學(xué)生的情緒變化進(jìn)行溝通;孩子因情緒變化導(dǎo)致的一切問題有家長負(fù)責(zé)。
6、不要過分地關(guān)心孩子。這樣會使孩子產(chǎn)生過度緊張的心理，所謂物極必反。
7、各考生及家長要保持通訊暢通，學(xué)校隨時能聯(lián)系上學(xué)生。
8、每場考試后到家，家長要通知班主任報平安。
二、考生應(yīng)注意的事項：
1、考生提前30分鐘到考點，英語科目提前40分鐘到考點。
2、考生到考點后及時向班主任報道，有特殊情況不能按時到達(dá)考點要提前和班主任聯(lián)系，保持電話暢通，以便班主任能第一時間聯(lián)系到學(xué)生。
3、每場考試結(jié)束后及時將準(zhǔn)考證交給班主任。
三、中考期間注意要點
1、考前證件(準(zhǔn)考證)及考試文具的檢查。
2、遵守時間，家長特別要準(zhǔn)時接送孩子參加考試，確保安全，按時到達(dá)考點。
3、考試結(jié)束后要將準(zhǔn)考證交班主任保管。
4、考試后孩子的情緒如果出現(xiàn)波動，家長要及時調(diào)適孩子心理，希望家長在學(xué)生考完每一科以后，不要追問學(xué)生考得如何?不要強(qiáng)迫學(xué)生回憶，而要讓孩子滿懷信心迎接下一場考試。
5.中考期間，如需要幫助，請及時和班主任聯(lián)系。
6、中考結(jié)束后，請您的孩子不要遠(yuǎn)出，要與班主任保持信息暢通，學(xué)校將進(jìn)行后續(xù)工作。
7、家長因疏于監(jiān)管出現(xiàn)的一切問題由家長負(fù)全責(zé)。
最后，預(yù)祝您的孩子在中考中能取得理想的成績!
xx中學(xué)
20xx年x月x日
中考致家長一封信篇三
尊敬的各位家長：
您們好!八年級中考將至，為了讓您的孩子能平安、順利，精神煥發(fā)地迎接考試，并考取優(yōu)異成績，學(xué)校已做好了各項準(zhǔn)備工作，現(xiàn)將相關(guān)工作告知如下，敬請垂注，請各位家長給與支持和配合：
一、中考考試時間：6月20日下午半天
二、考前工作：
1、各班主任召開中考前主題班會，充分動員學(xué)生做好考前各項準(zhǔn)備工作，落實好各項教育(文明禮貌、考試紀(jì)律、安全、愛校、感恩等)和要求。
2、請給孩子準(zhǔn)備以下物品：手表，文具盒，藍(lán)、黑色鋼筆(或簽字筆)，橡皮擦，2B鉛筆，墊板。
3、各位家長要配合學(xué)校、班主任嚴(yán)查學(xué)生考試期間攜帶物品、考試用品，嚴(yán)禁帶刀具、手機(jī)等違禁物品。
三、考試期間注意事項:
1、所有考生必須準(zhǔn)時到達(dá)考場，掌握好時間，不要遲到。為了學(xué)生的交通安全學(xué)校決定學(xué)生去考點要有家長親自接送。20日下午1：40準(zhǔn)時送到新寨高中大門口，2：00入場，2:30---3:20考試。下午3:20來接孩子。謝謝家長的配合。
2、各班主任在學(xué)生入場前要認(rèn)真清點學(xué)生人數(shù)，考前發(fā)放準(zhǔn)考證。
3、考試期間考生認(rèn)真作答、沉著、冷靜，嚴(yán)禁出現(xiàn)考試舞弊現(xiàn)象。
4、考試期間以防天氣異常，家長、班主任請多關(guān)心孩子衣著飲食，不吃冷飲，確保身心健康。
5、考試完以后學(xué)生家長馬上帶學(xué)生回家，不在考點或考點附近逗留，確保孩子安全。
以上是我校對學(xué)生家長的一些要求和安排，敬請家長自習(xí)閱讀，閱讀完請留下你的寶貴意見。
龐各莊初中
6月18日
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