霧霾致家長一封信
霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結(jié)果。霧氣看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種。霧霾天氣，家長要做好各項(xiàng)預(yù)防工作。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了霧霾致家長一封信，歡迎大家閱讀。
霧霾致家長一封信篇一
尊敬的家長朋友：
接市氣象臺發(fā)布的霧霾黃色預(yù)警通知,近日我區(qū)持續(xù)霧霾天氣，已造成中度污染。專家指出，持續(xù)霧霾天氣對人的心理和身體都有影響。為應(yīng)對霧霾天氣，我校已停止一切室外活動，如升國旗、陽光課間、體育課、室外集會等，并對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)防霧霾教育?，F(xiàn)將霧霾天氣注意事項(xiàng)告知如下，請做好您的孩子的教育與監(jiān)護(hù)工作。
一、認(rèn)識霧霾
霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結(jié)果。高密度人口的經(jīng)濟(jì)及社會活動必然會排放大量細(xì)顆粒物(PM 2.5)，一旦排放超過大氣循環(huán)能力和承載度，細(xì)顆粒物濃度將持續(xù)積聚，此時如果受靜穩(wěn)天氣等影響，極易出現(xiàn)大范圍的霧霾。隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。
二、霧霾的危害
霧氣看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。與霧相比，霾對人的身體健康的危害更大。由于霾中細(xì)小粉粒狀的飄浮顆粒物直徑一般在0.01微米以下，可直接通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入支氣管，甚至肺部。所以，霾影響最大的就是人的呼吸系統(tǒng)，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。同時，灰霾天氣時，氣壓降低、空氣中可吸入顆粒物驟增、空氣流動性差，有害細(xì)菌和病毒向周圍擴(kuò)散的速度變慢，導(dǎo)致空氣中病毒濃度增高，疾病傳播的風(fēng)險很高。
二、防霧霾的方法
1.戴口罩。醫(yī)用口罩對0.3微米的顆粒能擋住95%。選擇口罩要買正規(guī)合格的，同時要戴一下，買與自己臉型大小匹配的型號，要最大程度地貼緊皮膚，讓污染顆粒不能進(jìn)入?？谡植荒芟?，取下后，要等里面干燥后再對折收起來，以免呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。
2.霧霾天盡量不要開窗。在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗;確實(shí)需要開窗透氣的話，開窗時應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來，通風(fēng)時間每次以半小時至一小時為宜。
3.減少皮膚外露。出門前，應(yīng)盡量多的包裹好身體暴露的部位，減少皮膚的外露，因?yàn)殪F霾中的顆?？赡軙氯つw的毛孔而引起不適。外出回來一定要記得清洗口鼻和暴露在外的皮膚。
4.適量補(bǔ)充維生素D。冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補(bǔ)充一些維生素D。
5.飲食清淡多喝水。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6.沒事盡量少外出。起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。
7.進(jìn)入室內(nèi)后進(jìn)行清理。清理的方法很簡單，做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西;最關(guān)鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
四、減少霧霾，我們應(yīng)做到
第一，減少化石燃料的燃燒(如家庭燃煤、焚燒垃圾等)。燃煤會產(chǎn)生大量的煙塵和二氧化硫;垃圾在焚燒過程中會產(chǎn)生許多致癌物質(zhì);焚燒秸稈會產(chǎn)生的大量煙塵，排放到空氣中，嚴(yán)重污染周邊城市的環(huán)境，加重霧霾天氣。
第二，節(jié)能減排。汽車尾氣是城市霧霾的主要來源，我們應(yīng)盡量減少汽車尾氣排放，選擇乘坐公交車或騎電動車、自行車等低碳出行。
第三，過年過節(jié)時，盡量減少煙花爆竹的燃放。燃放煙花爆竹，不但會污染空氣，還會造成消防安全隱患。
為了您和孩子的健康，請您參考以上防霧霾的方法做好防護(hù)措施。同時，從我做起，盡量綠色環(huán)保出行，減少碳排放，讓我們的空氣更潔凈，生活更美好!
豐蔭明德小學(xué)
十二月二十一日
霧霾致家長一封信篇二
尊敬的家長朋友們：
氣象部門分析，預(yù)測12月、1月全國大部分地區(qū)環(huán)境空氣質(zhì)量仍將處于重度至中度污染之間，已接近重污染天氣三級(黃色)預(yù)警發(fā)布條件。濟(jì)南市民這個冬季面臨空氣質(zhì)量差、陰霾不見晴空的現(xiàn)狀。導(dǎo)致孩子們也要經(jīng)歷在冬季無法戶外活動，無法得到應(yīng)有的體育體格鍛煉，并且受到PM2.5的侵害。導(dǎo)致孩子們的上呼吸道感染疾病多發(fā)，并持續(xù)不能好轉(zhuǎn)，醫(yī)院人滿為患。雅思貝爾幼兒園為了保障孩子們的健康和安全，我園根據(jù)濟(jì)南市教育局重污染天氣應(yīng)急預(yù)案，結(jié)合文件精神，制定了“雅思貝爾幼兒園重污染天氣應(yīng)急預(yù)案”。并提出家長配合的幾條建議，敬請廣大家長積極配合，共同守護(hù)孩子們的健康!
霧霾這么重，抵抗力弱的寶寶是易感人群，那么在這么大的霧霾下，要怎么照顧寶寶，最大降低霧霾對寶寶的傷害呢?
一、霧霾對孩子的傷害
專家表示：霧霾對孩子的危害比對成人更大，從生理結(jié)構(gòu)來說，孩子沒有鼻毛，防御能力弱，霧霾更容易侵入;孩子的個頭比成人小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物;另外，相同體積的顆粒物進(jìn)入孩子身體，擴(kuò)散開產(chǎn)生的危害比進(jìn)入成人身體要更大。
1.呼吸道感染與肺
如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴(yán)重時，污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。
2.小兒佝僂病
由于太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，紫外線輻射的減弱直接導(dǎo)致寶寶患小兒佝僂病的機(jī)率。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。
3.情緒不穩(wěn)定
陰霾天會影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸?，太陽昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會顯得無精打采。
二、如何降低霧霾對孩子的影響
減少霧霾對孩子的傷害，最基本的辦法，不讓臟空氣接觸我們的呼吸道。但是本質(zhì)上來講，還是要提高孩子的自身免疫力，多喝水、勤洗手、適當(dāng)運(yùn)動、注意飲食營養(yǎng)豐富。
1.幼兒園篇
1、每日關(guān)注天氣預(yù)報(bào)及霧霾預(yù)警提示，當(dāng)出現(xiàn)黃色預(yù)警時，我園及時通過廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體和手機(jī)短信方式接受上級或氣象部門發(fā)布的預(yù)警信息，增加指導(dǎo)師幼做好空氣污染防治和應(yīng)急保護(hù)基本知識宣傳普及工作，減少戶外運(yùn)動，戶外集體活動改為室內(nèi)活動。教師要對幼兒加強(qiáng)健康教育，使幼兒了解空氣污染的分級以及防護(hù)措施，保持鎮(zhèn)靜，聽從指揮;當(dāng)出現(xiàn)橙色預(yù)警時，我園在采取黃色預(yù)警措施的基礎(chǔ)上，停止幼兒戶外活動，幼兒戶外間操改在教室進(jìn)行，最大限度減少外出。值班人員24小時在崗，保持通訊暢通，及時溝通相關(guān)信息，做好應(yīng)急相應(yīng)的準(zhǔn)備工作;當(dāng)出現(xiàn)紅色預(yù)警時，我園通過網(wǎng)絡(luò)方式加強(qiáng)與家長溝通，指導(dǎo)家長科學(xué)安排幼兒在家一日生活，不外出。
2、各類消毒措施加大力度，加大對班級的空氣消毒，加濕器中加入酒精;熏醋;晚間增加消毒燈開放時間;幼兒生活用品高溫消毒;桌面、地面等多次擦拭消毒。
3、 園內(nèi)幼兒洗手間衛(wèi)生消毒加大力度。加強(qiáng)幼兒有效洗手、餐前便后有效洗手。
4、幼兒營養(yǎng)配餐，增加時令果蔬、雜糧、優(yōu)質(zhì)動物蛋白的攝入量，提升幼兒自身抵抗力。
5、保證幼兒在園的飲水量，午睡質(zhì)量。確保幼兒在園生活品質(zhì)。
2.家長篇
1.佩戴口罩
為防止有害顆粒由鼻、口侵入肺部，當(dāng)孩子外出時，讓他們佩戴口罩。
呼吸阻力小、輕，佩戴舒適?？谡值倪^濾作用重點(diǎn)在鼻部，所以要根據(jù)個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。
2.空氣凈化器和加濕器
如果有條件的家庭，可以安裝空氣凈化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量，以減少霧霾天氣對孩子的傷害，但要提醒的是，在使用空氣凈化器時，注意定期更換過濾網(wǎng)與慮芯等設(shè)備。另外，霧霾天氣，家長也可以打開加濕器，使空氣里的濕度增加，使漂浮的顆粒物易于降落和吸附在地面，減少孩子的吸入。
3.添置綠植
雖然，綠植的光合作用在霧霾天氣受限，它們改善空氣質(zhì)量的效果并不明顯，但是，家長可以在陽臺或室內(nèi)近窗處，多種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因?yàn)樗鼈兊娜~片較大，吸附能力相對較強(qiáng)。
4.較少外出
霧霾天氣時，孩子應(yīng)該盡量避免出行，因?yàn)樗麄兊暮粑鞴偕形窗l(fā)育成熟，更易受霧霾傷害。還有，戶外活動往往較室內(nèi)活動的運(yùn)動量大，孩子就更加容易吸進(jìn)有害顆粒。因此，霧霾天氣，建議孩子減少戶外活動，讓他們在室內(nèi)閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。
5、飲食要求
霧霾天氣，孩子的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物。平常讓寶寶多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物。科學(xué)飲食可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。另外，由于霧霾天氣，日照減少，孩子紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收會大大減少，因此，家長要給孩子補(bǔ)充些維生素D。
6、日常護(hù)理
a.洗臉
寶寶的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，有不少的有害物質(zhì)都會依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。
b.漱口
正所謂病從口入，寶寶經(jīng)常依依呀呀地說話時，吃東西過后，都會有不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的臟東西。
c.清理鼻腔
很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了。現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)一個簡單易學(xué)的方法!首先，讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。
讓我們一同努力，保孩子們一片藍(lán)天!
XXX
XXXX.X.X
霧霾致家長一封信篇三
尊敬的家長朋友：
您好!根據(jù)渭南市重污染天氣應(yīng)急響應(yīng)預(yù)警，自12月5日發(fā)生霧霾天氣以來，我區(qū)已連續(xù)兩天發(fā)生重度以上污染，特別是12月8日21時AQI達(dá)到階段性峰值520，未來幾天重污染天氣持續(xù)的可能性極大，接區(qū)重污染天氣應(yīng)急指揮部發(fā)布臨渭區(qū)重污染天氣橙色預(yù)警并啟動II級應(yīng)急響應(yīng)及區(qū)局相關(guān)文件精神。學(xué)校目前已經(jīng)停止一切戶外活動，如體育課、陽光體育活動、大課間活動、師生大會等，同時對學(xué)生進(jìn)行了系統(tǒng)教育?，F(xiàn)將霧霾天氣注意事項(xiàng)告知如下，望您做好孩子的教育與監(jiān)護(hù)工作。
一、盡量減少外出
霧霾天氣,盡量減少外出和戶外活動，停止晨練，特別是兒童和老人,及患有慢性疾病的人。如果實(shí)在需要外出，請用“穿戴”防霧霾。
1.出門戴帽子。霧霾無處不在,我們的頭發(fā)露在外面,最容易沾染灰塵,所以霧霾天外出一定記得戴上一頂帽子。
2.出門戴口罩。鼻子是我們呼吸的重要器官,出門先要保護(hù)好鼻子，同時,口罩也能保護(hù)嘴巴,讓霧霾的危害減小。
3.出門穿長袖的衣服。盡量少讓皮膚暴露在外面。
二、搞好個人衛(wèi)生
1.外出之后,回到家先洗手、洗臉,如果可以接受的話,用溫水清洗一下鼻孔是最好的。
2.如果條件允許,最好洗個熱水澡,從頭到腳的灰塵都會被清洗掉。
3.在室外的時候,不要挖鼻孔,這樣會造成鼻粘膜的損傷,讓病菌、灰塵趁虛而入。
四、注意生活起居
1.注意早睡早起,不要熬夜,增強(qiáng)身體免疫力。
2.選擇空氣新鮮的時候開窗通風(fēng),如果有輕度霧霾,可以選擇短時間開窗或者開一個小縫短時間通風(fēng)即可。
3.盡量不要在家里吸煙,保持室內(nèi)空氣清潔。
4.適當(dāng)養(yǎng)些綠色植物,可以適當(dāng)增加空氣濕度。
五、改良飲食習(xí)慣
1.無論在辦公室還是在家里,無論老人還是孩子,我們都得注意一點(diǎn),記得多喝水,保持足夠的水分可以增強(qiáng)我們身體的機(jī)能。
2.飲食盡量清淡,蔬菜水果可以幫助我們清理身體內(nèi)有毒物質(zhì),堅(jiān)持會有大作用。蔬菜適當(dāng)增加粗纖維的芹菜、白菜等,水果適當(dāng)增加蘋果、橘子等。每天有一點(diǎn)豆制品也是很好的選擇。
為了您及家人的身體健康，請?jiān)陟F霾天氣做好防護(hù)措施，同時，請從自我做起，盡量不開私家車，做到綠色環(huán)保出行、科學(xué)低碳生活，讓渭南天常藍(lán)，水常清，愿我們的生活更健康、更幸福!
渭南市實(shí)驗(yàn)小學(xué)
十二月十一日
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