高考文科數(shù)學(xué)考前指導(dǎo)
高考文科數(shù)學(xué)考前指導(dǎo)
高考是在一定的環(huán)境和氛圍中進(jìn)行的選拔性考試，考生就是在這個(gè)特定的環(huán)境與氛圍中來呈現(xiàn)自己的基礎(chǔ)知識、能力層次、學(xué)習(xí)潛質(zhì)與心理素質(zhì)，文科數(shù)學(xué)高考該注意些什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的高考文科數(shù)學(xué)考前指導(dǎo)資料，希望對大家有所幫助!
高考文科數(shù)學(xué)考前指導(dǎo)：幾個(gè)預(yù)案
1.焦慮問題。高考是在一定的環(huán)境和氛圍中進(jìn)行的選拔性考試，直接服務(wù)于高校招生，考生就是在這個(gè)特定的環(huán)境與氛圍中來呈現(xiàn)自己的基礎(chǔ)知識、能力層次、學(xué)習(xí)潛質(zhì)與心理素質(zhì)。臨近考試，心理上難免會(huì)有壓力，這是普遍而突出的現(xiàn)象，是考生對考試具有自律性和責(zé)任心的表現(xiàn)。心理學(xué)研究表明，適度的焦慮對考試能起到積極的作用，有助于考生實(shí)際水平的發(fā)揮和考試的成功，因此對任何考生來說都是必要的。
2.卡殼問題。相信同學(xué)們通過我們的考前指導(dǎo)卷，在頭腦里已經(jīng)有了一個(gè)系統(tǒng)的數(shù)學(xué)知識鏈和思想方法鏈，高考中一旦答題感覺“山窮水盡”時(shí)，可試著將其放進(jìn)知識鏈或方法鏈中，順著這條鏈追溯下去，提取記憶系統(tǒng)中的相關(guān)信息快速進(jìn)行檢索與組合，就可能會(huì)豁然開朗、奮筆疾書了，因此我們提出“高考不息，建網(wǎng)不止”。
3.手感問題。每天仍要確保做一定訓(xùn)練量的熟題，稍做一點(diǎn)能力范圍內(nèi)的新題，這樣你就能“題感”通過“手感”來實(shí)現(xiàn)，心動(dòng)并能行動(dòng)，面對高考題手到擒來。
4.心態(tài)問題。順其自然，靜待花開。若高考期間出現(xiàn)一現(xiàn)小狀況，可以考慮以下調(diào)節(jié)方式：
呼吸松馳法 雙腳與肩同寬，兩手自然地放在膝蓋上，雙目微閉，用腹部慢慢地吸氣，稍微屏一屏，然后漸漸地把氣吐出，做到綿長、緩慢、深沉，連續(xù)作三、四次。
思維轉(zhuǎn)移法 根據(jù)神經(jīng)活動(dòng)過程相互誘導(dǎo)的規(guī)律，要造成另一個(gè)新異刺激，需在皮層的另一個(gè)區(qū)域建立一個(gè)比原刺激更強(qiáng)的興奮中心。一般做法是：立即停止答卷，做些與答題無關(guān)的事情，或思考一個(gè)最感興趣的事，以轉(zhuǎn)移注意，或干脆伏案休息，讓心情平靜一會(huì)。
自我暗示法 放下筆，暫時(shí)不想考試內(nèi)容，排除雜念，微閉雙眼，全身放松，心中默默地說“我有把握考出最好水平”，還可用平時(shí)優(yōu)秀的成績鼓勵(lì)自己，用過去失敗的教訓(xùn)鞭策自己。
特別提醒：個(gè)別題目不會(huì)做或沒有時(shí)間做，都屬于正?，F(xiàn)象，正所謂“我易人易，不可大意;我難人難，無需畏難。”
高考文科數(shù)學(xué)考前指導(dǎo)：考前準(zhǔn)備
睡得香才能考得棒，睡前勿吃得過飽、過油膩，也別喝太多的水，按照平時(shí)的作息時(shí)間正常睡眠。
數(shù)學(xué)考試是在下午三點(diǎn)進(jìn)行，中午要有充足的用餐時(shí)間，最好在考前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢。午餐過遲會(huì)因過多血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對缺氧，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。
有條件應(yīng)當(dāng)適當(dāng)午休，時(shí)間控制在1小時(shí)，不能進(jìn)入深睡眠。
出門前聽些歡快活潑的輕音樂也是不錯(cuò)的選擇，如此可使人心情愉快，又可活躍思維。從賓館上車前，檢查文具等用品等是否帶全(準(zhǔn)考證、身份證送考老師會(huì)放放)，如0.5mm黑色簽字筆、鉛筆、橡皮、畫圖工具(三角尺、圓規(guī))、紙巾、透明筆袋等，筆最好多準(zhǔn)備一支備用，鉛筆要事先削好(平)。著裝自己喜歡就好，但不能有較多的金屬飾物。
前往考場，行速要慢，以免加速心跳，導(dǎo)致情緒緊張。除首場考試外一般在考前20分鐘到達(dá)考場為宜。太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)。太遲，來不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整場考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。
需知道：高考是考生智力、毅力和體力等綜合素質(zhì)的較量。當(dāng)你提前到達(dá)考場時(shí)，你很可能發(fā)現(xiàn)：一些三五成群的學(xué)生正聚在一起緊張地交談;另外有些考生手里握著一大摞筆記正匆匆忙忙地看著;還有些考生可能裝出未考先知的姿態(tài)，議論著小道消息，如考某道題、某個(gè)概念，還有些考生可能會(huì)故作鎮(zhèn)定，一副對高考不以為然的神態(tài)……如此等等，你最好避開他們，考前這幾分鐘應(yīng)該自己獨(dú)處。如果可能的話，也可以在附近找個(gè)安靜的地方，如大樹底下，花園旁邊，綠草叢中，坐下來把知識網(wǎng)稍稍瀏覽或回顧，倘若有某個(gè)同學(xué)過來干擾你，你最好迅速離開他，或者避免和他討論任何需要你動(dòng)腦筋的問題。
若一不小心，你聽到了旁人議論的題目或公式，而你對此很茫然，你完全可以大膽假定，不可能考!記住：千萬不要在此時(shí)隨便去問別人自己不懂的問題，別人也有自己進(jìn)考場前的時(shí)間安排，此時(shí)此刻，你惟一可以信賴的真正朋友就是你的自信。
考前5分鐘，剛拿到試卷時(shí)，一般情緒比較激動(dòng)，不要匆忙作答。首先要按指定要求填涂、粘貼、書寫相應(yīng)內(nèi)容，千萬不要在答題卡答題區(qū)域內(nèi)書寫姓名和做與考試無關(guān)的標(biāo)記。其次應(yīng)盡可能地通覽全卷，為實(shí)施正確的解題策略作全面調(diào)查，這樣即可以克服“前面難題做不出，后面易題沒時(shí)間做”，也從根本上防止了“漏做題”，剩余時(shí)間可以集中精力解決前幾道填空題。
先做易解的題，這是應(yīng)試技巧，更是增強(qiáng)信心的心理調(diào)適方法，每解一題便會(huì)增加一份自信，但我易人易我不大意，要仔細(xì)!待思路流暢后再做難題，我難人難我不畏難，你感覺難時(shí)別人同樣無從下手，這樣想想心理會(huì)平靜很多，利于水平正常發(fā)揮。歷年數(shù)學(xué)高考，都會(huì)設(shè)置一定數(shù)量的新穎試題，難點(diǎn)的設(shè)置既有序又有變化，考試過程中要養(yǎng)成在不同時(shí)刻都能經(jīng)得住考驗(yàn)的決心與毅力，不懼怕、不慌亂。
高考文科數(shù)學(xué)考前指導(dǎo)：考試小竅門
考試過程要放得開，挺得住，精神集中，心態(tài)平和，堅(jiān)持做好每一題，堅(jiān)持用好每一秒。
養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣 主要指：(1)逐字逐句讀題，有些位置需要2到3遍，弄清題意，分清常量、變量(特別是含參問題)，解答題要特別分清下一問與上一問有沒有聯(lián)系;(2)數(shù)一數(shù)題設(shè)中有幾個(gè)條件，揭示每一個(gè)條件的本質(zhì)，注意條件之間的聯(lián)系;(3)明確任務(wù)，分解任務(wù)，轉(zhuǎn)化任務(wù);(4)畫個(gè)草圖、列個(gè)表格，推理嚴(yán)密、運(yùn)算準(zhǔn)確、表述規(guī)范、步驟完整，檢查、驗(yàn)證結(jié)論;(5)減少解題失誤，“多出妙手不如減少失誤”，要取得出色的成績，減少失誤至為重要。
合理安排120(150)分鐘 答題要先易后難，先熟后生，“繞過攔路虎，再殺回馬槍”，有些問題，費(fèi)了一番勁仍拿不下來，就要主動(dòng)放棄，不能跟題目較勁，待思維進(jìn)入最佳狀態(tài)后再反過來做它，就可能圓滿解答。一般來說120分鐘的時(shí)間，“填空題”以35—45分鐘、“解答題”以75——85分鐘為宜。要防止“隱性”丟分，如前面答題時(shí)間過多，即使作對，也占用后面時(shí)間。考試的后半段時(shí)間里，需注意時(shí)間效益，兩道都會(huì)做的題目，應(yīng)先做高分題，再做低分題。每題解答盡量不要留有空白，實(shí)在不會(huì)，將題目變相抄一遍都可能有意外收獲，正所謂“一個(gè)果子吃不到，咬它一口也是好”。
填空題仔細(xì)做 填空題不計(jì)解題過程，因而可“不擇手段”。除了一些常規(guī)方法外，要注意多法并用，如特殊情況、合情猜想;此外解填空題應(yīng)注意答案的規(guī)范表示，如是否有計(jì)量單位，是否已化簡，是否需要寫成集合形式等，務(wù)必填寫在橫線上方!
中檔題認(rèn)真做 中檔題得分多少，最容易拉開考分的距離，因此必須認(rèn)真對待，全力以赴。這類題往往孕育著常用的數(shù)學(xué)思想方法，解題入口較寬，思路易尋，大都無需特殊技巧，解答應(yīng)盡量使用符號語言表達(dá)，言簡意賅，步驟簡明
每題結(jié)尾處，一定要寫明斷言，此舉無疑會(huì)給閱卷老師增添好感，往往對中間過程不再苛刻。倘若一題多問，前問不會(huì)做也無妨，仍可視前問為條件去解答后問。
做完填空題及解答的前兩道后，各人體能消耗很大，有疲憊感，可能調(diào)整坐姿，調(diào)節(jié)心理，重振精神，以勵(lì)再戰(zhàn)。注意一般不要給自己算分。
高檔題分解做 如果我們遇到一個(gè)很難的問題，確定啃不動(dòng)，可以將它分解為一系列的步驟，或者一個(gè)個(gè)子問題，先解決問題的一部分，能寫幾步就寫幾步，最后結(jié)論雖然沒有寫出來，但卻有可能得到一大半的分?jǐn)?shù);一道題的完整解答，既有實(shí)質(zhì)性的步驟，也有次要的輔助步驟，實(shí)質(zhì)性步驟未找到之前，找輔助性的步驟也是明智的，例如，準(zhǔn)確畫圖、把題中、圖中條件翻譯成數(shù)學(xué)表達(dá)式、設(shè)應(yīng)用題的未知數(shù)、設(shè)最值的變量、設(shè)軌跡的動(dòng)點(diǎn)坐標(biāo)等等。所以說“大題拿小分”是個(gè)好主意。
輕裝上陣，篤定泰山!
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