我們在討論心態(tài)問題之前，先明確一下考試的目的。簡單來說，考試只是為了檢驗你知識點的掌握程度，明確你的長短板優(yōu)劣勢，讓你知道該把重點放在哪個地方。這就是考試唯一的目的，再無其他!而高考無非就是從你所學過的知識點當中，選擇一部分進行校驗而已。所以我們要理智應對高三生活。下面小編就同大家聊聊關于家長與孩子如何面對高三學習生活，希望有所幫助!

　　考試成績不穩(wěn)定，如何調(diào)整心態(tài)?

　　高三這一年，小可愛們都會經(jīng)歷一些大起大落，主要原因就出自于分數(shù)啊，排名啊這些擾人心神的東西。經(jīng)歷過高三一年摧殘的小姐姐，就想告訴你，不要負擔太重，以后的路還長著呢~淡定~

　　往深處想想，人生是一場馬拉松，而你卻把它當成了百米賽跑。你一生的悲喜并不會被一次考試所決定。考差了不開心，考好了又暗自竊喜，你真的想多了。

　　現(xiàn)在這個社會越來越趨向于多元化，能夠決定你未來的，更多的是你的性格和態(tài)度。所以面對成績要有平常心，別太關注考試分數(shù)，多注意你的卷子，你做錯的題出自哪個知識點，把它記錄下來，重新再做一遍，并且把它所涉及到的知識點的邊邊角角再過一遍。

　　錯題糾正完，就可以開啟更有針對性的訓練。如果你的分數(shù)不是很高，目前就多刷些基礎題，鞏固基礎，畢竟高考一半都是基礎題。所以基礎不好的小可愛，一定要多看課本，記住課本上的概念非常重要。如果分數(shù)還不錯的話，就無需再刷基礎題了，記熟課本上的概念，復習錯題就可以了。

　　只要今天比昨天的自已進步了，哪怕只有一點點，都值得!萬萬不能因為別人說你不行，就急于否定自已。無論如何都要堅信自己能把每一個學科學都學好，總有一天，你終將成為最好的自己!

　　面對考試應該怎么做?

　　考前有些許焦慮是很正常的，我那會兒大考前幾天晚上也睡不著覺，可以說考前心態(tài)很差了，但是我在考試時能夠瞬間恢復鎮(zhèn)靜，也能正常發(fā)揮。

　　考試緊張該怎么調(diào)整?其實根本就用不著調(diào)整，只要在考場里全心投入到題目中就可以了。專心答題是緩解緊張焦慮最好的方法。

　　能夠在考場上超常發(fā)揮的同學實在是少數(shù)，剩下一部分人可以正常發(fā)揮，還有一部分會受考試中的緊張氣氛所影響，導致發(fā)揮失常，而我們的目標就是保證每次考試都能夠正常發(fā)揮，考出我們真正的水平來。

　　小姐姐有幾條考場經(jīng)驗分享給小可愛們：

　　1、看到會的題目，自信且細心的作答

　　2、不會的題目，大膽的跳過，守住能拿到的分

　　3、模糊的題目，會一點但又沒有把握的，努力克服。但如果這個題卡了你10分鐘還沒思路，果斷放棄，先做完其他題，再來攻克。

　　4、成績出來后，重點總結錯題，而不是過于關注分數(shù)。逼自已快速遠離糟糕的分數(shù)，不要過于放大它，放任它控制你的情緒。堅強的戰(zhàn)勝它，才能靜下心來專心尋找考砸的原因。

　　5、平時會的題，考場上不會，說明還是不會，起碼是掌握的不夠熟練。平時不會，但在考場上意外做出來了，說明你的應試潛力不錯。

　　現(xiàn)在才開始努力晚不晚?

　　也許你在拿到期中成績這一刻，才突然明白，“我應該努力了，我必須認真了”。我負責任的告訴你，現(xiàn)在努力不晚，距離高考還有將近200天的時間，還有時間變得更好，還有時間扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局。

　　不要一味地去后悔，去質(zhì)問自已為什么沒有早點意識到。記住，一切都是命運最好的安排，正是因為以前的種.種，才塑造了現(xiàn)在的你，不管你滿意與否，都沒必要急于否定自已。只要你把握現(xiàn)在，不畏懼困難，腳踏實地去追求你想要的東西，你就會感到自已的強大。

　　人生真沒你想的那么黑暗，努力是真的會有回報。這個回報可能會遲到，但要堅信它一定會到，早一點，晚一點，又何妨?

　　高三這一年大家都會焦慮都很累，但如果你能靜下心來堅持學，你就贏了。