b型血女人應該如何減肥
B血型人和A血型人一樣,新陳代謝慢、消化系統(tǒng)不好,肥胖的幾率也很高。那么,b型血女人應該如何減肥?是學習啦小編為大家詳細介紹吧,歡迎閱讀!
B型血女人的健康分析
B血型人的免疫系統(tǒng)非常強健,所以,B血型人患癌癥的幾率遠比其他三個血型的人少,可以說,B血型人是最不易得癌癥的。但是B血型人和A血型人一樣,新陳代謝慢、消化系統(tǒng)不好,再加之B血型人極易受到細菌的感染,所以B血型人對流行性感冒病毒的防范能力要大大加強。在流行性感冒頻頻發(fā)生的季節(jié),B血型人一定要注意做好預防措施,遠離人群聚集的地方,注意個人衛(wèi)生,減少被感染的機會。B血型人腦神經(jīng)容易衰弱,經(jīng)常表現(xiàn)出精神的倦怠。建議B型血人嚴格遵循符合B血型人的飲食計劃,小麥類食物一定不能多吃,而應多吃一些蘑菇,它們對增強抗病毒的能力非常有效,多吃蘋果,可以有效防止病毒和細菌的感染;多吃含維生素B族豐富的食物,可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
b型血女人的減肥食品
綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。增肥食品:土豆、蕎麥、花生、胡麻以及小麥等,可使b型血人的代謝率降低,會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來;另外,而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等也有增加體重的功效。
b型血女人的健康食譜
與o型和a型相比,b型卻是人類學上較晚出現(xiàn)的血型。這類人是最早習慣于氣候和其他變遷的游牧民族。b型血人體內(nèi)較易取得平衡,擁有較強的免疫系統(tǒng)。所以,在吃的方面可謂得天獨厚,幾乎不受限制,對肉類和蔬菜都極適應,奶類食品也很有用。當然,肉類還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優(yōu)。此類人身體較為強壯,對心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對b型血人有害的外源凝集素,故還是盡量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合b型人食用。
b型血女人應該如何減肥相關(guān)文章:
4.b型血的減肥方法
b型血女人應該如何減肥
下一篇:b型血女人的戀愛性格是怎樣的