夏季天氣炎熱，人們喜歡待在空調(diào)房里，但是在空調(diào)房里待久了，皮膚容易變得干燥，這該怎么辦呢?這該時候要注意給皮膚補水保濕，那么你知道怎么樣保濕皮膚嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎么樣保濕皮膚，歡迎閱讀。

　　保濕皮膚的方法

　　補水面膜

　　面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養(yǎng)。一般來說保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補水效果更明顯。

　　保濕精華

　　晚上臨睡前，在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤干燥的細胞。如果想要達到更佳的鎖水效果，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液。

　　補油精華

　　油性肌膚對于油性護膚品都比較抗拒，其實除了補水，補油也是很有必要的。油類護膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。

　　每天八杯水

　　肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

　　護膚手法

　　護膚手法直接影響你的護膚效果，所以掌握正確有效的護膚手法很重要。首先將雙手搓揉，再將化妝水混合1-2滴精油輕壓面膜，讓水分將精油帶進肌膚里，而掌心的溫度也是輔助吸收。每涂一層護膚品要等1分鐘左右，再涂下一層護膚品，這樣的護膚效果更明顯。

　　冬季自制保濕面霜保濕的技巧

　　自制保濕面霜一：杏仁甘油

　　材料：甜杏仁油、甘油、水、簡易乳化劑、抗菌劑

　　做法： 將甜杏仁油、甘油、水、簡易乳化劑置入干凈空瓶并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。

　　自制保濕面霜二：酪梨甘油

　　材料：酪梨油25ml，簡易乳化劑1ml，甘油10ml，純水65ml，化妝品級抗菌劑0.2-1ml

　　做法：將酪梨油、甘油、水、簡易乳化劑置入一個乾凈的空瓶內(nèi)并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。

　　自制保濕面霜三：荷荷芭油甘油

　　材料：荷荷芭油 5ml，簡易乳化劑(creager)1ml，甘油5ml，純水，化妝品級抗菌劑0.2~1ml

　　做法：將荷荷芭油、甘油、水、簡易乳化劑置入一個乾凈的空瓶子并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹於臉及頸部，早晚使用。

　　自制保濕面霜四：橄欖甘油面霜

　　材料： 橄欖油 20ml，簡易乳化劑(清爽型) 1.0g(約1/4匙)，甘油 10ml，純水或蒸餾水 70ml，化妝品抗菌劑 0.5ml(約10滴)

　　做法：將橄欖油、甘油、水、清爽乳化劑置入一個干凈的空瓶并均勻攪拌，最后添加抗菌劑，再搖晃均勻即可。 洗臉或擦上化妝水之后，取適量抹于臉及頸部，早晚使用。

　　皮膚保濕小知識

　　皮膚含水量高就好?這理解可是錯誤的。新生兒的皮膚含水量高達70%有多，聽起來讓人羨慕，但那是缺乏角質(zhì)保護、發(fā)育不完全的非正常皮膚。對于健康的成年人來說，角質(zhì)層的正常含水量在20%到30%左右，過低會發(fā)生干裂，過高也沒有必要。通常洗完澡后，角質(zhì)層的水含量會驟然升高，然后又慢慢恢復，這是正常生理現(xiàn)象，這算是一種信號，它告訴我們，皮膚并不需要多余的水分。

　　含礦泉或化妝水噴霧能迅速地補水保濕是可以補水保濕，但并不迅速。即便是自來水，也能暫時提升角質(zhì)層的水含量，如果只想緩解皮膚一時的干燥不適，無論礦泉、化妝水，表現(xiàn)力其實都差不多。但礦泉中所含的礦物成分、化妝水中含有的護膚成分，則可能進一步有著舒緩，活化細胞或者防止水分流失的作用。不過，噴霧在防止水分流失方面都較弱，用后需要涂抹保濕霜、乳，才有更持久的效果。

　　只有干性皮膚或環(huán)境偏干時才需要保濕錯了，皮膚吸收水分、儲存水分和防止水分蒸發(fā)是一個生理過程，皮膚的老化和外界環(huán)境刺激都有可能影響到其中的某些環(huán)節(jié)。當皮膚干燥的適合也許能很快感覺到，但細胞內(nèi)部的吸收水分和傳輸水分的能力會下降，不可能會短時間內(nèi)在皮膚的表面顯現(xiàn)出來。在皮膚表面涂抹油脂可以有助于防止水分的蒸發(fā)，但細胞的保濕能力就需要我們長期的護理。所以說，每種膚質(zhì)都有適合自己的保濕護膚品，天然保濕因子、神經(jīng)酰胺等，都是可以令肌膚變得水嫩的主要成分。

　　越濃稠的保濕產(chǎn)品保濕效果越好并不是這樣的，首先皮膚保濕分為“鎖水”、“儲水”、“吸水”等幾個環(huán)節(jié)，在皮膚表面敷一層厚厚的油，更多是起到“封包”的即防止水分從表皮蒸發(fā)的作用，但是否能夠兼顧其他保濕機能就很難說了。對于角質(zhì)層脆弱，油分不足的干性皮膚來說，“油”是必要的，但對于皮脂過多的油性皮膚來說，提升皮膚內(nèi)部天然保濕機制、調(diào)理水油平衡的清爽型精華、乳液，也是好選擇。

　　每天都敷面膜，可以解決皮膚干燥的問題不，不，不，保濕面膜的最大作用在于角質(zhì)強制補水，同時通過相對密閉的“加壓”處理，將有效的成分盡可能深地“壓”入皮膚。有研究發(fā)現(xiàn)，進入皮膚的保濕成分，可以停留24小時以上，但所能維持的皮膚水潤高峰值，最多只有幾個小時。這是人體生理機能所決定的，除非“耗”得很厲害的皮膚，根本沒必要每天都敷保濕面膜。另外，強制補水也可能影響皮膚的正常代謝，造成老廢角質(zhì)剝脫困難。

　　護膚品使用不正確，會減少水分，造成皮膚脫水不一定會這樣，并不存在什么護膚品真能把皮膚的水分吸出來減少而造成脫水的問題。使用過頻的吸油紙、敷得時間過長的面膜最大的問題并非減少水分，而在于會破壞皮膚天然屏障，加劇水分蒸發(fā)。而吸水劑如甘油、透明質(zhì)酸等，用于護膚品配方中時已經(jīng)考慮其吸水的問題，或在用量上有所研究，或是作為水分的載體(吸足水分然后釋放給皮膚)，不會發(fā)生護膚品吸收水分的問題。

　　加濕器可以提高皮膚的保濕力這是治標不治本，加濕器最多只能在小范圍內(nèi)提供一個濕度較高的環(huán)境，可以使表皮沒那么干燥，對于皮膚自身的保濕力沒有任何幫助或影響，屬于一種“治標”的選擇。使用小型臺式加濕器的人都會有這樣體驗：即便臉上感覺不干了，但身體還是會干。一旦停用加濕器，皮膚很快就會覺得干。

　　多喝水能保持皮膚水潤多喝水確實是對皮膚有幫助的，盡管這個說法備受爭議，但無論如何，多喝水對皮膚健康水潤都是有間接幫助的。也許一天八杯水的效果不可能達到很好，但如果不正常喝水，那皮膚肯定不好。多喝水所提倡的是一種健康的生活方式，也是你獲得好皮膚的入門第一步，當然也不是唯一的一步。另外，這里提到的水是指清水、淡茶，從天然水果蔬菜中攝取的水分也很好，但不包括在日常的“八杯水”之內(nèi)，而濃咖啡、高糖飲料、高鹽高脂的濃湯、酒精飲品封，則會“搶奪”身體水分，如果你喜歡這些飲品，則需要補充更多的水分。

　　皮膚沒出問題，每天涂抹保濕霜就行了并不完全是這樣的，對于年輕皮膚來說，清潔保濕防護就足夠了，但如果你已經(jīng)年過30，日常工作忙碌有壓力，就最好把抗氧化、抗衰老等也納入日常護膚項目中。因為皮膚這時已經(jīng)不能滿足于簡單的保濕，皮膚深層的問題也許沒那么快顯現(xiàn)出來，但并不代表就沒問題。另外，老化的標志之一也是皮膚越來越干燥，但這種干，絕對不是簡單的保濕霜就能解決的。

　　真皮需要保濕?從醫(yī)學的角度來看，真皮根本就不需要保濕，只需要能保證每天喝水充足，防止身體脫水就可以了。不過，目前的“真皮保濕”這一說法，實際上并非針對針真皮來說的，它指的是從真皮層吸收水分，來為表皮保濕這一生理機制，通常也可以理解為“深層保濕”。與保濕霜吸收外界水分，保濕角質(zhì)層濕潤的“表皮保濕”不一樣，深層保濕的作用機制更為復雜，提供的保濕力也更強大、更穩(wěn)定。自然老化、外界刺激引起的氧化會影響皮膚的深層保濕力，這是表皮保濕無法修復的。

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