孕婦怎么補(bǔ)水保濕
對(duì)準(zhǔn)媽媽比較頭疼，一到春秋天有些孕婦總感覺臉部肌膚緊繃繃的，在洗臉后變得干巴巴的，有時(shí)眼角還會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)紋，那么你知道孕婦怎么補(bǔ)水保濕嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下孕婦怎么補(bǔ)水保濕，一起來看看吧。
孕婦補(bǔ)水保濕的方法
1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用孕婦專用皂、甘油皂洗臉。
2、孕婦護(hù)理肌膚需使用能給皮膚增加水分的護(hù)膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時(shí)使用。
3、停止使用夏季保養(yǎng)品 夏天用的保養(yǎng)品強(qiáng)調(diào)的都是清爽，可這些保養(yǎng)品到秋冬后就有點(diǎn)“不合時(shí)宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，所以最好開始使用一些保濕護(hù)膚品，減少水分的散失。
4、秋季之所以會(huì)皮膚干燥，主要是因?yàn)闅夂蛱稍铮L期呆在空氣干燥的環(huán)境下，肌膚自然也會(huì)缺水。所以在室內(nèi)的時(shí)候最好使用加濕器，提高室內(nèi)空氣濕度，這樣自然能夠起到預(yù)防皮膚干燥的效果。
5、皮膚干燥的時(shí)候最好不要頻繁洗臉，雖然剛洗完臉的時(shí)候你會(huì)感覺皮膚很水潤，但其實(shí)這樣只會(huì)讓皮膚越來越干燥。更不要使用去脂能力較強(qiáng)的香皂和藥皂洗臉，也盡量不要使用含酒精成分的化妝水，不要頻繁往臉上噴礦泉水噴霧，因?yàn)檫@些做法都會(huì)加快皮下水分流失。
6、女人常常說要睡“美容覺”。其實(shí)與其找一天睡美容覺，倒不如每天都早睡早起，這樣對(duì)皮膚更好。夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，超過11點(diǎn)睡覺，皮膚的水分就會(huì)被倒抽出去，所以經(jīng)常熬夜的人皮膚總是松弛缺水。因此秋季容易皮膚干燥的MM，最好每天都保證充足的睡眠。
孕婦臉部保濕小技巧
一清除堆積在皮膚表面老化的角質(zhì)層。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的臉部容易出油，所以在清潔臉部的時(shí)候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。雖然中性皮膚的膚質(zhì)及耐受度較好，但隨著季節(jié)的變化，中性皮膚會(huì)變得比較干燥，此時(shí)就要避免使用含皂劑的清潔液，最好使用孕期專用護(hù)膚品。
二全天候補(bǔ)水。建議最好每天使用孕婦專用補(bǔ)水護(hù)膚品，眼部有細(xì)小皺紋還應(yīng)涂上專用的眼霜，此外，大量喝水也可以來應(yīng)付皮膚干澀現(xiàn)象。如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開放的時(shí)間又長，建議你在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度，或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，有空時(shí)到空氣流通清新的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。
三雖然女人懷孕以后需要注意格外關(guān)注胎兒安全問題，不宜使用有刺激性的護(hù)膚品，但是孕婦臉部護(hù)理也不能忽視，專家表示，蘊(yùn) 妙面部保濕養(yǎng)護(hù)5件套是一款孕期面部保濕養(yǎng)護(hù)套裝,包含了孕產(chǎn)期間所需的所有面部保養(yǎng)品,幫助這個(gè)時(shí)期的女性進(jìn)行全方位的深度養(yǎng)護(hù)面部肌膚,包括面部清潔、平衡爽膚、全效保養(yǎng)和眼部護(hù)理程序.保護(hù)肌膚整日免受外界傷害;適合孕期肌膚.
孕婦護(hù)理肌膚小竅門
補(bǔ)水在任何時(shí)期都很關(guān)鍵
其實(shí)無論哪個(gè)時(shí)期進(jìn)行護(hù)膚，首先一條就是要給皮膚充足的水分。而對(duì)于孕期媽媽來說，給皮膚補(bǔ)水這項(xiàng)看似簡單的舉動(dòng)，咱們都得拉上警戒線。以往我們補(bǔ)水的工具可不少，紙面膜、泥面膜的一大堆，孕期小編倒是建議準(zhǔn)媽媽們可以選擇天然面膜，比如黃瓜切片敷面，溫和且效果很棒呢。
早上一杯水，幫助孕媽遠(yuǎn)離便秘
每天早上起來空腹喝上一杯水，長期堅(jiān)持不僅能夠帶走皮膚毒素，幫助準(zhǔn)媽媽保持皮膚水嫩光滑，更能幫助準(zhǔn)媽防止、改進(jìn)便秘。這主要是因?yàn)橐归g我們運(yùn)動(dòng)量小，血液流速減慢，產(chǎn)生了很多“臟”東西，早上空腹一杯白開水，幫助我們清洗廢物，且經(jīng)由尿液排出體外。
多吃豆制品，美白又護(hù)膚
其實(shí)大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力。所以孕期多多補(bǔ)充豆制品以及維生素A、B、C、E等，可以幫助皮膚保持彈性。
潔面工具要溫和，皮膚很嬌嫩
孕期不少準(zhǔn)媽媽都很焦慮應(yīng)該如何潔面，孕期運(yùn)用潔面乳，孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產(chǎn)物。淘米水、豆?jié){可是民間護(hù)膚法，如果有充分的時(shí)間可以多多嘗試，不過建議潔面不要一天三次，反而破壞了皮膚本身的保護(hù)層，早起最好是用清水潔面喲。
除此之外，孕媽媽也要特別注重孕期飲食營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，或者任由自己口味泛濫，孕期還是要注重口味清淡，多來點(diǎn)湯湯水水，保證蔬菜水果的定量攝入，好的內(nèi)調(diào)也是我們氣色好的關(guān)鍵哦。
面部護(hù)膚很重要，妊娠紋咱們也要防
除了面部的肌膚護(hù)理，妊娠紋也是媽媽們護(hù)膚的一項(xiàng)重點(diǎn)。想要預(yù)防妊娠紋，首先營養(yǎng)跟進(jìn)很重要。這并不意味著媽媽們要大吃特吃，孕期準(zhǔn)媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，能幫助改善皮膚膚質(zhì)，使皮膚更有彈性，從而有效減少妊娠紋的產(chǎn)生。
其次，控制體重是很重要的。根據(jù)醫(yī)生的建議，整個(gè)孕期的體重增加最好不要超過30斤，一方面要均衡飲食，另一方面也要養(yǎng)成活動(dòng)的好習(xí)慣，散步、孕婦瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇。
或者借助防護(hù)產(chǎn)品。妊娠紋的防護(hù)和面部皺紋防護(hù)有異曲同工之處，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽一般推薦涂抹預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，而且要及時(shí)涂抹，只有這樣肚皮才會(huì)有足夠的彈性承受之后的拉扯。但小編特別提醒，預(yù)防妊娠紋的用品一定要謹(jǐn)慎選擇。
適度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增強(qiáng)皮膚的彈性，配合防護(hù)產(chǎn)品的使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，而且有滋潤肌膚，避免過度拉伸的功效，生完后三個(gè)月都要堅(jiān)持按摩，這樣能淡化已形成的細(xì)紋。
要養(yǎng)成沐浴的好習(xí)慣。沐浴前，先準(zhǔn)備一杯熱牛奶，沐浴時(shí)，用毛巾對(duì)腹部、腿部輕輕揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，從里向外揉，十幾分鐘后洗凈。媽媽們也可以配合使用托腹帶，以承擔(dān)腹部的壓力，減輕皮膚的過度延伸。
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