我們每個人的唇色都是不一樣的，有的人鮮麗，有的人暗沉，在中醫(yī)學上，唇色暗沉與身體的健康息息相關，那唇色暗沉怎么辦呢?下面就跟學習啦小編來具體看看吧。

　　唇色暗沉怎么辦：日常護理

　　重清潔

　　嘴唇最重要的是卸妝和清潔。用卸妝油輕輕地搓，等所有的唇彩都看不見了之后，再用清水洗掉。但卸一次不夠，要再重復卸一次才算徹底。

　　用護唇膏

　　有些人的嘴唇曬太陽就是會變黑，先搽上防曬護唇膏再上唇彩，不但可以防曬也可以避免細紋產(chǎn)生。

　　熱敷

　　將護唇膏或是凡士林，厚厚涂一層在唇上，然后剪一個嘴巴形狀的保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。如果想重點加強，你可以再擰熱毛巾多敷一次。撕掉保鮮膜后，你會發(fā)現(xiàn)嘴唇柔潤許多喲。當然也可以不用保鮮膜，只要在睡前搽很厚很厚的護唇霜，隔天起床嘴唇也會變得柔柔潤潤。

　　唇色暗沉怎么辦：飲食調(diào)理

　　嘴唇暗沉一般是身體內(nèi)的火氣較大，嘴唇的顏色越深就代表體內(nèi)的火越大，因此應該不可以吃以下食物，以免加深體內(nèi)火氣。

　　1、立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產(chǎn)生的更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。

　　2、盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

　　可以吃的食物：

　　1、蘆薈

　　蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。常服蘆薈制品能使體液維持堿性，保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，達到更好的減重和排毒目的。

　　2、蜂蜜

　　營養(yǎng)豐富的蜂蜜同樣可以降火，這點并不難解釋，蜂蜜本身就有潤腸的功效，再加上清熱解毒作用，想上火都難。另外，蜂蜜有美容養(yǎng)顏的妙用，很適合女性朋友食用。

　　3、冬瓜

　　冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素，能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且，冬瓜具有清熱解暑功效，多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。

　　4、荸薺

　　荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。可用于熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

　　唇色暗沉的原因

　　1、血液循環(huán)欠佳

　　唇部顯色的原因是因為唇上滿載著微絲血管，血液循環(huán)較好的人唇色也會較紅潤，所以唇部了無血色與身體血液循環(huán)狀況有莫大關系。

　　2、色素沉淀

　　如果嘴唇因太干而開裂，就會造成傷口;當傷口痊愈后，受傷部分的顏色會變深。所以唇部經(jīng)常干燥脫皮的人，會因為經(jīng)常受傷留疤而令唇色變得暗沉。

　　3、紫外線

　　紫外線會令皮膚變黑，但唇部同樣會因受紫外線而變得暗黑!所以切勿忽略唇部的防曬功夫，要經(jīng)常使用有防曬功能的潤唇膏就可大大減低唇部被曬黑的機會。

　　4、化妝

　　經(jīng)常化妝的女士更要注意，因為御妝不徹底，會導致唇色暗沉和干燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。