在生活中，一個不注意，就會讓感冒乘虛而入，平時的小感冒并不可怕，可怕的就是因為感冒而引起的發(fā)燒，發(fā)燒之后肌肉酸疼其實也是人體的正常生理反應。那么發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦呢，下面學習啦小編為大家介紹的是發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦，僅供大家參考。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法一

　　平時的時候一定要注意多喝點熱水，在通過熱敷的方法配合著進行藥物治療，這樣可以有效地緩解感冒發(fā)燒的病情，這個時間段一定要注意多休息，少吹點冷風，以免病情的加重。只有不斷地保持體內溫度或者是保持體內的血液循環(huán)來祛除體內的寒氣才能夠緩解病情。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法二

　　及時到醫(yī)院看病，看病出門之前根據氣候對自己做好保暖措施。進入醫(yī)院之后根據醫(yī)生的診斷進行積極配合和治療。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法三

　　盡量不要出遠門，避免在路上病情的加重，就算是逛街也要避開人流量大，通風少的環(huán)境下，盡量要做到不讓自己的病情再一次感染或者是加重，這樣不利于疾病的恢復。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法四

　　感冒痊愈是需要通過自身免疫力來完成的，保持全身休息，注意保暖。防止吹風加重病情。配合補充維生素C有利于身體的快速康復。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法五

　　可以在浴室內的浴缸里放上熱水，然后整個人泡澡，通過熱水增加血液循壞，祛除身體中的濕氣，煮上一碗生姜紅糖水，生姜溫性，發(fā)散解表。能夠祛風散寒，活血化瘀能夠很好的治療此類癥狀。

　　發(fā)燒肌肉酸痛怎么辦方法六

　　退熱時候可以選擇：撲熱痛片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林泡騰片、雙黃連口服液等，或者用酒精擦拭腋下和身體兩側。

　　發(fā)燒肌肉酸痛如何緩解

　　1、了解發(fā)燒原因

　　如果是不知道什么原因的突發(fā)高燒，一定要及時去醫(yī)院進行檢查和治療。但是如果只是感冒這種發(fā)燒，在家里就可以進行一些比較簡單的治療，但是在退燒之前，要了解是什么原因導致的發(fā)燒。

　　2、多喝開水

　　一般情況下的發(fā)燒時一般不會超過38°的，病人的神志比較清醒。多喝開水，可以補充體液，很還可以排毒，所以在發(fā)燒的時候有多喝一些溫熱的開水。

　　3、躺著休息

　　發(fā)燒的時候，會有肌肉酸痛，比較累的情況，所以一定要注意多休息。如果勞累的話會嚴重的加重病情，導致燒不容易褪去。不是特別嚴重的發(fā)燒，睡一覺就會好很多。

　　4、冷敷額頭

　　這種方法經常在電視劇里看到，在那些沒有退燒藥的年代，經常用這種方法來進行退燒，如果不是很嚴重的話，這種方法還是能起到一些效果的。但是水溫不能過熱也不能過量。

　　5、擦拭身體

　　如果是，發(fā)燒的，比較嚴重的話，也可以用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避開心窩，腳底幾個點，在關節(jié)處或者一些比較重要的轉接處可以進行一些反復的嘗擦拭來進行輔助的降溫。

　　發(fā)燒肌肉酸痛的病因

　　渾身酸痛是發(fā)燒以后人體的一種正常反應。人在發(fā)燒以后，由于體力能量代謝增加，體內營養(yǎng)物質消耗過多，氧供應不足，身體會通過無氧酵解來補充能量，這時候就會產生一種叫做乳酸的代謝產物，如果不能及時排除，乳酸就在肌肉和血液中堆積起來。

　　在酸性代謝物質蓄積的刺激下，再加上人體溫升高后，全身肌肉組織本身的代謝加快，都會導致肌肉酸痛。

　　發(fā)燒時，體溫會升高，體內就會消耗更多的水，人身體內部的鉀離子、鈉離子等電解質流失得也更多。人缺鉀的時候不僅精力和體力會下降，耐熱能力也會降低，這時候人就會產生倦怠感。