說(shuō)到普洱，不少人都知道這是茶中極品。因?yàn)槠斩墓πO大，因此不少地區(qū)都喜歡喝普洱。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了普洱沱茶的功效作用，希望對(duì)大家有所幫助。

　　普洱茶的功效以及作用

　　1.暖胃不傷胃

　　首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛(ài)茶人來(lái)說(shuō)，確有“不可承受之輕”的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的長(zhǎng)期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，相信很多人都有切身體會(huì)。

　　2.降血脂

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持的喝普洱茶不僅能夠降低血脂，而且還能健康養(yǎng)生呢，但是一定要堅(jiān)持!

　　3.減肥的功效

　　日常生活中也經(jīng)常會(huì)有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說(shuō)功效顯著。這種矛盾來(lái)自個(gè)體的差異以及對(duì)肥胖程度認(rèn)識(shí)的不同。如果本來(lái)血脂就不高，喝普洱茶是不會(huì)再降血脂的。

　　普洱茶隔夜茶能喝的條件

　　1.沒(méi)有超過(guò)12小時(shí)

　　只要茶水?dāng)R置沒(méi)有超過(guò)12小時(shí)，是可以飲用隔夜茶的，古時(shí)候，普洱茶是用來(lái)入藥的。普洱茶滋味濃郁極具刺激性，耐泡，多次沖泡依然保持有香味，香氣持久，是云南大葉茶種獨(dú)特的香型。早上泡茶下午喝，這是生活中很常見(jiàn)的事情，晚上泡茶，清早起來(lái)喝，茶水中發(fā)生的變化也不會(huì)很大。在醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，普洱茶葉中富含維生素C和茶多酚，具有藥用功能。茶水放置時(shí)間長(zhǎng)，茶水中的茶多酚會(huì)氧化，茶水顏色就會(huì)產(chǎn)生變化。茶水顏色變?yōu)榧t褐色，是因?yàn)椴瓒喾友趸杉t褐色的茶色素，研究說(shuō)明，茶多酚和茶色素都有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用。雖然隔夜的茶水中，維生素C的含量會(huì)減少很多，但仍然是具有抗病功能的，因此，只要隔夜普洱茶不超過(guò)12小時(shí)還是可以喝的。

　　2.普洱茶最后一泡要干凈

　　最后一泡，把壺里的水徹底倒干凈。一般說(shuō)隔夜茶不能喝的主要原因是隔了一個(gè)晚上，茶湯里面容易滋生細(xì)菌，而對(duì)茶葉本身是不太會(huì)受影響的(超過(guò)24小時(shí)不好說(shuō))。到干壺里的水，保持葉底的干燥，就沒(méi)有問(wèn)題。

　　3.次日泡茶先沸水過(guò)濾兩遍

　　普洱隔夜茶次日要繼續(xù)泡茶的時(shí)候，往壺中注入兩次沸水，快速的倒掉，就可以繼續(xù)享受了。這里快速的洗茶，還是為了盡可能的沖洗葉底上可能產(chǎn)生的細(xì)菌，也能避免茶質(zhì)的浪費(fèi)。

　　普洱茶可不可以減肥

　　1、普洱茶可促進(jìn)食物熱效應(yīng)

　　什么是食物熱效應(yīng)呢?就是指在人進(jìn)食之后，人的身體的體溫會(huì)逐漸升高，從而將一部分的熱量消耗掉，這種現(xiàn)象就是食物熱效應(yīng)。在食物熱效應(yīng)中被消耗的熱量是食物熱量的1/10，就是說(shuō)如果吃了1600卡的食物將會(huì)被食物熱效應(yīng)消耗掉160卡。在飯后1小時(shí)喝些普洱茶可以促進(jìn)食物熱效應(yīng)，有助減肥。

　　2、含有茶堿咖啡因

　　茶堿還有咖啡因是普洱茶當(dāng)中含有的成分，它們屬于黃嘌呤類(lèi)，這些成分可以和大腦產(chǎn)生的ADH激素相結(jié)合，從而起到減少水分在體內(nèi)滯留的作用，有利尿功效，可幫助身體排水預(yù)防水腫。經(jīng)常要久坐工作，或者是久站的人，想要防止水腫肥胖可以喝些普洱茶。

　　什么時(shí)候喝普洱茶減肥

　　喝普洱擦茶減肥在什么時(shí)間進(jìn)行較好呢?可以在早上吃完早餐之后的半個(gè)小時(shí)喝一杯，大約喝500毫升。然后倒中午的時(shí)候，在飯后的半個(gè)小時(shí)也喝一杯，晚上飯后又再喝一杯。當(dāng)然如果平常覺(jué)得口渴，也可以喝普洱茶解渴。但是要記住，不要在飯前喝普洱茶，因?yàn)樗墓斡妥饔煤軓?qiáng)，飯前喝容易增加饑餓感，進(jìn)食的時(shí)候會(huì)吃得更多，不利減肥。

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