艾葉在很多地方都生長，特別是我國南方地帶更是極為茂盛。艾葉的使用方法有很多，常見的就是艾葉泡腳。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的葉泡腳的功效作用，歡迎閱讀!

　　艾葉泡腳的功效與作用

　　第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

　　實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了。

　　現(xiàn)代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

　　第二：去虛火和寒火

　　人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　艾葉泡腳的方法

　　將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。

　　艾葉泡腳的注意事項

　　第一：次數(shù)不能夠太多

　　很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。

　　專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

　　第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

　　第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

　　艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，并且一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。

　　艾葉治病偏方

　　艾葉治療皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢、濕疹、疥癬之類皮膚病，用干艾葉煎水洗患處，每天早晚各洗一次，洗后用艾葉藥渣敷于患處20~30分鐘，效果很好。

　　艾葉藥浴治療毛囊炎、濕疹

　　把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

　　具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴，不妨用艾葉泡個澡吧!

　　艾葉生姜藥浴治療脾胃虛寒

　　陽虛者多面色淡白、手足冰涼、喜熱怕冷、腹中冷痛、舌淡胖，艾葉生姜藥浴可溫陽通絡(luò)散寒，治療各種陽虛寒癥。取艾葉25~50g，生姜25g，精鹽適量。沸水浸泡生姜片和艾葉5~10 分鐘，兌入浴缸的溫水中，待水溫適宜后進行洗浴。還可用艾葉和生姜在腹部擦拭，治療脾胃虛寒。

　　艾葉生姜鹽水藥浴緩解便秘

　　取新鮮艾葉50到100克(干品25到50克)，生姜25克(切成片)，在浴缸中用沸水沖泡5到10分鐘，然后冷卻至適宜溫度即可洗浴。洗時可撒少許食鹽(食用精鹽即可)于小腹部，然后用艾葉和生姜在小腹部順時針方向擦拭，直到皮膚紅熱為止。皮膚嬌嫩者可不用食鹽，直接用艾葉和生姜來擦拭，每日堅持一次，對緩解便秘大有裨益。

　　艾葉泡腳除黑眼圈

　　中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

　　用艾葉水泡腳能有效地祛除體內(nèi)虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1，4，撕碎后放人泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌人一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2～3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息?？稍谟冒~水泡腳的同時喝一杯生姜紅棗水。

　　煙熏艾葉殺病菌民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”

猜你感興趣：

1.艾草泡腳有哪些注意事項

2.艾葉泡腳的不良反應(yīng)

3.艾草足貼有什么功效

4.關(guān)于艾葉針灸的作用和功效

5.教你泡腳最養(yǎng)生的方法效果好

6.用艾葉泡腳的功效

7.生姜艾葉可以天泡腳嗎